การโจมตีเสียขวัญและลักษณะของมัน

ความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ? จำเป็นต้องทำความเข้าใจว่าอาการตื่นตระหนกคืออะไรและแตกต่างจากอาการวิตกกังวลเฉียบพลันอย่างไร จึงสามารถใช้มาตรการที่เหมาะสมในการจัดการได้

DSM-5 (คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต) กำหนดการโจมตีเสียขวัญว่า: “การโจมตีอย่างฉับพลันของความกลัวหรือความรู้สึกไม่สบายที่รุนแรงซึ่งสูงสุดภายในไม่กี่นาที ในช่วงเวลานั้นต้องเกิดขึ้นอย่างน้อย 4 อาการ: ใจสั่นหรืออิศวร, เหงื่อออก ตัวสั่นหรือตัวสั่นมาก รู้สึกหายใจไม่ออกหรือหายใจลำบาก รู้สึกสำลัก ปวดหลัง คลื่นไส้หรือปวดท้อง รู้สึกวิงเวียนหรือเป็นลม หนาวหรือหน้าแดง อาชา รู้สึกผิดหรือขาดบุคลิก กลัวว่าจะสูญเสียการควบคุมหรือจะเป็นบ้า กลัวตาย”

การโจมตีเสียขวัญอีกครั้งตาม DSM-5 สำหรับการวินิจฉัยโรคตื่นตระหนก คุณต้อง:

ก- เคยมีอาการตื่นตระหนกหลายครั้งหลายครั้ง โดยมีอาการอย่างน้อย 4 อาการตามรายการข้างต้น

ข- มีการโจมตีอย่างน้อยหนึ่งครั้งตามหลังด้วยอาการหนึ่งหรือทั้งสองอย่างต่อไปนี้ (หรือมากกว่า) เป็นเวลาหนึ่งเดือน (หรือมากกว่า) ความกังวลเกี่ยวกับการโจมตีอื่นๆ อย่างต่อเนื่อง พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมที่เกี่ยวข้องกับการโจมตี เช่น การแสดงพฤติกรรมเฉพาะเพื่อ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่การโจมตีเกิดขึ้น ไปสู่ความเป็นไปได้ของการเกิด agoraphobia (ความกลัวหรือความวิตกกังวลเกี่ยวกับการอยู่ในสถานการณ์หรือสถานที่ที่คุณไม่สามารถหลบหนีได้อย่างง่ายดายหรือที่คุณอาจไม่ได้รับความช่วยเหลือหากคุณมีความวิตกกังวลอย่างรุนแรง สถานการณ์หรือสถานที่เหล่านี้ มักจะหลีกเลี่ยงหรือเข้าหาด้วยความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก)

หากคุณไม่ผ่านเกณฑ์เหล่านี้ เหตุการณ์ดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะเนื่องมาจากภาวะวิตกกังวลเฉียบพลัน

ในกรณีที่สองนี้ เป็นไปได้ที่จะสงสัยว่าความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นนั้นเกิดขึ้นจากสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่งหรือไม่ หรือไม่สามารถสืบย้อนไปถึงบางสิ่งโดยเฉพาะได้

โรคตื่นตระหนกมักเกิดขึ้นร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวลทั่วไป โรควิตกกังวลทางสังคม และโรคกลัวเฉพาะ (Brown et al., 2001) และค่อนข้างไม่บ่อยนักที่จะแสดงเป็นภาวะทางจิตเดียว (APA, 2013).

การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ส่งผลกระทบต่อประชากรมากถึง 11% ในปีเดียว

คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวโดยไม่ต้องรักษา ชนกลุ่มน้อยพัฒนาโรคตื่นตระหนก

โรคตื่นตระหนกส่งผลกระทบต่อประชากร 2 ถึง 3% ในช่วง 12 เดือน

มักเริ่มต้นในวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น และมีอุบัติการณ์ในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า (คู่มือ MSD: คู่มือนี้ตีพิมพ์ครั้งแรกในปี พ.ศ. 1899 เพื่อให้บริการสังคม มรดกของงานที่โดดเด่นนี้ยังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้ภายใต้ ชื่อ Merck Manual ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา และคู่มือ MSD นอกอเมริกาเหนือ)

ปัจจัยสำคัญสำหรับการโจมตีเสียขวัญ

เชื่อกันว่ามีเงื่อนไขหลายประการที่สามารถจูงใจให้เกิดอาการแพนิคได้

อัตราความคุ้นเคยที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดคือประมาณ 15-20% ของญาติสนิทของบุคคลที่เป็นโรคตื่นตระหนกอาจพัฒนาความผิดปกติแบบเดียวกัน

ที่ระดับของบุคลิกภาพ แง่มุมที่ตรวจสอบกันมากเกี่ยวกับโรควิตกกังวลคือโรคประสาท (หรืออารมณ์เชิงลบ) ซึ่งเป็นแนวโน้มทั่วไปที่จะประสบกับอารมณ์เชิงลบ เช่น ความกลัว ความเศร้า ความโกรธ ความรู้สึกผิด เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ต่างๆ

คนที่มีลักษณะเป็นโรคประสาทในระดับสูงมักจะไม่ค่อยเชี่ยวชาญในการควบคุมแรงกระตุ้นและตอบสนองต่อความเครียดได้แย่ลง (McCrae & Costa, 2013) และสิ่งนี้อาจทำให้พวกเขาตื่นตระหนก

EXORTS

โรคแพนิคมักเกิดขึ้นในวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น (Kessler et al., 2005)

บ่อยครั้งอาการตื่นตระหนกครั้งแรกนำหน้าด้วยช่วงเวลาที่เครียดเป็นพิเศษ โดยมีลักษณะเฉพาะด้วยปัญหาในการทำงาน การพลัดพรากจากบุคคลอันเป็นที่รัก ปัญหาสุขภาพ หรือความสูญเสีย

อาการตื่นตระหนกครั้งแรกมักเกิดขึ้นนอกบ้านและความรู้สึกที่ผู้มีประสบการณ์รายงานคือพบว่าตัวเองไม่มีเส้นทางหลบหนีหรือวิธีแก้ปัญหา (ติดอยู่ในลิฟต์หรือรถไกลบ้าน) ขณะมีอาการทางร่างกาย พบว่าเป็นอันตรายอย่างยิ่ง (หัวใจเต้นเร็ว รู้สึกเป็นลม คลื่นไส้)

วิธีจัดการกับการโจมตีที่ตื่นตระหนก

บ่อยครั้ง ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญรายงานความยากลำบากอย่างมากในการจัดการปัญหา หรือที่แย่กว่านั้นคือ พวกเขาใช้กลยุทธ์ "วิธีแก้ปัญหา" ที่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาและกลายเป็นเพียงวงจรอุบาทว์ที่ต่อต้านการก่อกำเนิด

น่าเสียดายที่หากไม่ได้รับการรักษา โรคตื่นตระหนกมีแนวโน้มที่จะมีอาการเรื้อรังเป็นระยะ โดยมีการสลับกันระหว่างช่วงเวลาที่มีลักษณะเป็นการโจมตี และระยะ - แม้จะยาวนานมาก - การให้อภัย (APA, 2013)

ยังไม่รวมถึงความเป็นไปได้ของการรักษาด้วยยาสำหรับบางคนด้วย

ฉันจำได้ว่าการทำเส้นทางจิตวิทยาโดยไม่ให้เวลามากเกินไปจากการโจมตีครั้งแรกนั้นมีประโยชน์มาก

บทความที่เขียนโดย ดร.เลติเซีย เซียบัตโตนี

อ่านเพิ่มเติม:

โรคจิตไม่ใช่โรคจิต: ความแตกต่างในอาการ การวินิจฉัย และการรักษา

เหตุฉุกเฉินในสนามบิน - ความตื่นตระหนกและการอพยพ: วิธีจัดการทั้งสองอย่าง?

การเลิกราในหมู่ผู้ตอบคนแรก: วิธีจัดการกับความรู้สึกผิด?

ความเหนื่อยหน่ายในการแพทย์: การสัมผัสกับการบาดเจ็บที่สำคัญในหมู่คนงานรถพยาบาลในมินนิโซตา

ที่มา:

https://www.sanraffaele.it/comunicazione/news/12095/paura-panico-ansia-che-differenza

https://www.msdmanuals.com/it-it/casa/disturbi-di-salute-mentale/disturbi-da-ansia-e-stress/panoramica-sui-disturbi-d-ansia

https://www.msdmanuals.com/it-it/professionale/disturbi-psichiatrici/ansia-e-disturbi-correlati-allo-stress/attacchi-di-panico-e-disturbo-di-panico

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml

https://medicinalive.com/psicologia-e-medicina-della-mente/psicologia/i-5-film-migliori-sugli-attacchi-di-panico/

นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการ