เมื่อต้นปี พ.ศ. 2022 ได้มีการศึกษานำร่องและตีพิมพ์ในวารสาร Primary Care and Community Health เมื่อวันที่ 2 เมษายน โดยศึกษาผลกระทบและความแตกต่างในการใช้วิดีโอและอุปกรณ์เสมือนจริงในการรักษาความวิตกกังวล

ตามที่ผู้เขียนชี้ให้เห็นว่า ประชากรมากถึง 33.7% ป่วยหรือจะเป็นโรควิตกกังวลในช่วงชีวิตของพวกเขา และไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์

ความวิตกกังวลมักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกท่วมท้นและส่งผลต่อสมอง เมื่อสมองมีความเครียด การคิดก็จะได้รับผลกระทบเช่นกัน เนื่องจากความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อความสนใจ ทำให้ยากที่จะมีสมาธิ

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากวงจรที่ประมวลผลความวิตกกังวลสื่อสารกับวงจรที่รับผิดชอบในการมุ่งเน้น

นักวิจัยที่ Mayo Clinic นำโดย Dr. Ivana Croghan ใช้วิดีโอบนจอภาพหรือผู้ชมเสมือนจริง (VR) ที่ออกแบบมาเพื่อเน้นความสนใจและการผ่อนคลาย

พวกเขาพบว่าอาการวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับสองมิตินี้ดีขึ้นหลังจากสัมผัสกับสถานการณ์ธรรมชาติที่ผ่อนคลายเพียง 10 นาที

ผู้เข้าร่วมการศึกษาสนุกกับประสบการณ์ VR มากจน 96 เปอร์เซ็นต์แนะนำ และ 23 ใน 24 คนมีประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและเป็นบวก

ในสถานการณ์การทดลองที่สงบ ผู้เข้าร่วมเดินผ่านป่าเพื่อดูภูมิทัศน์และได้รับคำแนะนำจากผู้บรรยายที่สนับสนุนให้พวกเขาหายใจ สังเกตสัตว์ และมองขึ้นไปบนท้องฟ้า ผู้เข้าร่วมมุ่งเน้นไปที่หิ่งห้อยและปลาขณะปีนขึ้นไปบนภูเขา โดยมีผู้บรรยายแนะนำอีกครั้ง

การสังเกตธรรมชาติสามารถส่งผลดีต่อสมองและการทำงานของระบบอัตโนมัติ

มันเป็นรูปแบบหนึ่งของความฟุ้งซ่านในเชิงบวก และเมื่อคุณติดอยู่ที่บ้านหรือรู้สึกถูกจำกัดในการเคลื่อนไหวของคุณหรือตึงเครียดทางจิตใจ ความรู้สึกของการเคลื่อนไหวไปรอบๆ ใน VR สามารถให้ประโยชน์ในการรักษาที่จำเป็นมาก

สิ่งนี้ใช้กับบริบทการทำงานด้วย

VR ให้ความรู้สึกถึงความดื่มด่ำและทำให้ผู้คนมีส่วนร่วมในรูปแบบที่ต่างออกไป โดยให้สมองเข้าไปมีส่วนร่วมกับการสร้างแบบจำลองทางจิตใจด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่สอดคล้องกับการดูวิดีโอหรือภาพถ่าย

ประสบการณ์ที่ดื่มด่ำเหล่านี้จึงพบว่าช่วยปรับปรุงสภาวะวิตกกังวลของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญทางอารมณ์ ความทุกข์ และความเข้มข้น

ผู้เข้าร่วมการศึกษาวิจัยนี้ ซึ่งมีจำนวนบุคลากรทางการแพทย์ที่มีส่วนร่วมมากขึ้นในช่วงการระบาดของโควิด-19 แสดงให้เห็นว่าความวิตกกังวลระหว่างประสบการณ์ VR ลดลงมากขึ้น เมื่อเทียบกับประสบการณ์วิดีโอ

นี่เป็นการศึกษานำร่องและให้ผลลัพธ์เบื้องต้น แต่ในคำพูดของผู้เขียน ผลลัพธ์เหล่านี้ให้ "คำมั่นสัญญามากมาย" สำหรับอนาคต

อ้างอิง

• Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA ความเป็นจริงเสมือนสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพในช่วงโรคระบาด: โครงการนำร่อง (๒๐๒๒) เจ พริมแคร์ ชุมชนสุขภาพ.
• Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. สำรวจผลกระทบของการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ที่มีต่อ สุขภาพจิต ของผู้เผชิญเหตุครั้งแรก Cogn Behav เธอ. ปี 2021
• มีดหมอ Global Health เรื่องสุขภาพจิต. มีดหมอ Glob สุขภาพ 2020

อ่านเพิ่มเติม:

Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android

Panic Attack: มันคืออะไรและมีอาการอย่างไร

Hypochondria: เมื่อความวิตกกังวลทางการแพทย์ไปไกลเกินไป

การเลิกราในหมู่ผู้ตอบคนแรก: วิธีจัดการกับความรู้สึกผิด?

ความสับสนทางเวลาและเชิงพื้นที่: ความหมายและโรคที่เกี่ยวข้องกับ

การโจมตีเสียขวัญและลักษณะของมัน

ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อม: ผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศต่อสุขภาพจิต

ความวิตกกังวล: ความรู้สึกกระวนกระวายกังวลหรือกระสับกระส่าย

ความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาและการโจมตีเสียขวัญ: ความผิดปกติทั่วไป

Anxiolytics and Sedatives: บทบาท หน้าที่ และการจัดการด้วยการใส่ท่อช่วยหายใจและการระบายอากาศทางกลไก

ความวิตกกังวลทางสังคม: มันคืออะไรและเมื่อไหร่ที่มันจะกลายเป็นความผิดปกติ

ที่มา:

สถาบันเบค