ความวิตกกังวลเมื่อปฏิกิริยาปกติต่อความเครียดกลายเป็นพยาธิสภาพหรือไม่?

By คริสเตียโน อันโตนิโน On May 30, 2022

เรียนรู้เกี่ยวกับโรควิตกกังวล รวมถึงอาการ ปัจจัยเสี่ยง ตัวเลือกการรักษา และคำตอบสำหรับคำถามของคุณ ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาปกติต่อความเครียดและอาจเป็นประโยชน์ในบางสถานการณ์ มันสามารถเตือนเราถึงอันตรายและช่วยให้เราเตรียมพร้อมและใส่ใจ

ความผิดปกติของความวิตกกังวลแตกต่างจากความรู้สึกประหม่าหรือวิตกกังวลตามปกติและเกี่ยวข้องกับความกลัวหรือความวิตกกังวลมากเกินไป

โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่พบได้บ่อยที่สุด และส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่เกือบ 30 เปอร์เซ็นต์ในบางช่วงของชีวิต

แต่โรควิตกกังวลสามารถรักษาได้และมีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากมาย

การรักษาช่วยให้คนส่วนใหญ่มีชีวิตที่มีประสิทธิผลตามปกติ

ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาปกติต่อความเครียดและอาจเป็นประโยชน์ในบางสถานการณ์

สามารถเตือนเราถึงอันตรายและช่วยให้เราเตรียมตัวและให้ความสนใจ

โรควิตกกังวลแตกต่างจากความรู้สึกประหม่าหรือวิตกกังวลตามปกติ และเกี่ยวข้องกับความกลัวหรือวิตกกังวลมากเกินไป

การรักษาช่วยให้คนส่วนใหญ่มีชีวิตที่มีประสิทธิผลตามปกติ

ความกลัวเป็นการตอบสนองทางอารมณ์ต่อการคุกคามในทันทีและเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาการต่อสู้หรือหนี – ไม่ว่าจะอยู่เพื่อต่อสู้หรือจากไปเพื่อหนีอันตราย

ความผิดปกติของความวิตกกังวลอาจทำให้ผู้คนพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นหรือทำให้อาการแย่ลง

ประสิทธิภาพการทำงาน การทำงานในโรงเรียน และความสัมพันธ์ส่วนตัวอาจได้รับผลกระทบ

ทุกคนย่อมมีความวิตกกังวลเป็นระยะๆ

บางทีคนๆ นั้นอาจดูการเคลื่อนไหวที่น่ากลัว หรือเห็นบางสิ่งที่ทำให้ไม่พอใจในทีวี หรือที่เป็นลางร้ายกว่านั้น บางทีบุคคลนั้นเคยประสบหรือเห็นเหตุการณ์อาชญากรรม

ทุกคนอาจวิตกกังวลในสถานการณ์เหล่านี้ แต่บุคคลที่เป็นโรควิตกกังวลมีความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องหรือเกิดขึ้นอีกซึ่งทำให้เขาไม่มีส่วนร่วมในชีวิตอย่างเต็มที่

ความวิตกกังวลอาจมีตั้งแต่ค่อนข้างไม่รุนแรง (บางครั้ง "ผีเสื้อ" ความกระวนกระวายใจ ร่วมกับความรู้สึกไม่สบายใจ) ไปจนถึงระดับรุนแรง (บ่อยครั้ง ทำให้ปิดการใช้งานการตื่นตระหนก)

โรควิตกกังวลอย่างรุนแรงอาจทำให้บุคคลนั้นเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อรองรับความวิตกกังวล เช่น ไม่ออกจากบ้าน

เด็กสามารถรักษาด้วยวิธีเดียวกับผู้ใหญ่ นักบำบัดโรคอาจมีประสิทธิภาพโดยเปลี่ยนการบำบัดเป็นเกมเพื่อให้เด็กสนุก

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง