ความเครียดและความเห็นอกเห็นใจ: ลิงค์อะไร

By คริสเตียโน อันโตนิโน On พฤศจิกายน 30, 2022

ความเครียดและความเห็นอกเห็นใจหรือการเอาใจใส่: จากการศึกษาใหม่ของนักวิทยาศาสตร์จาก Nottingham Trent University และ University of Portsmouth การแสดงสัญญาณของความเครียดอาจทำให้เราเห็นอกเห็นใจมากขึ้นและทำให้ผู้อื่นแสดงท่าทีเชิงบวกต่อเรามากขึ้น

ความเครียดและความเห็นอกเห็นใจ การแนะนำ

ผู้เขียนหลายคน (Selye, Seligman, Lazarus) ได้นิยาม 'ความเครียด' ในแง่หนึ่งว่าเป็นชุดของแรงกดดันภายในและภายนอก และในอีกทางหนึ่งเป็นการตอบสนองที่ไม่เฉพาะเจาะจงของสิ่งมีชีวิตต่อเหตุการณ์เหล่านี้ กล่าวคือ วิธีที่เราตีความ ประเมิน และจัดการกับภัยพิบัติทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเรา!

ไม่ว่าในกรณีใด นักวิชาการทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตตามธรรมชาติ และด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้!

หลายคนพยายามซ่อนความรู้สึกไม่สบายที่ตนรู้สึกด้วยการปลีกตัวและขัดขวางปฏิสัมพันธ์ทางสังคม หลีกเลี่ยงกิจกรรมเหล่านั้นที่ทำให้พวกเขาหันเหความสนใจของตนเอง เช่น การออกกำลังกายและงานอดิเรก

ในทางกลับกัน คนอื่นๆ สามารถปรับตัวได้มากขึ้น กินและนอนอย่างสม่ำเสมอ ในขณะเดียวกันก็ขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนทางสังคมสำหรับความยากลำบากที่พวกเขาพบเจอ

เราแต่ละคนมีมุมมองของตนเองเกี่ยวกับความเครียด ซึ่งรายละเอียดอาจเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่กลไกทั่วไปของความเครียดมักจะคงอยู่ตามกาลเวลาและต้องมีการปรับตัว

การศึกษา

นักวิจัยได้สังเกตพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความเครียดโดยทั่วไปที่เกิดขึ้นในที่สาธารณะ เช่น การกัดเล็บ การเขย่า การสัมผัสใบหน้าและ/หรือผม (เช่นเดียวกับสัตว์ทั่วไป) พบว่านอกจากจะสามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่าบุคคลใดกำลังเครียด ผู้คนมีปฏิกิริยาเชิงบวกและสนับสนุนต่อบุคคลที่แสดงอาการไม่สบายและลำบากมากขึ้น

การศึกษาเกี่ยวข้องกับสองขั้นตอน: ในขั้นแรก ผู้เข้าร่วมถูกบันทึกวิดีโอขณะมีส่วนร่วมในการสัมภาษณ์จำลองซึ่งประกอบด้วยพวกเขานำเสนองานที่มีการสื่อสารในตอนท้าย

ในช่วงเวลาที่สอง วิดีโอถูกนำเสนอต่อผู้ประเมินซึ่งถูกขอให้ประเมินว่าผู้นำเสนอแต่ละคนมีอาการไม่สบายมากน้อยเพียงใด

ผู้เข้าร่วมที่รายงานว่ารู้สึกเครียดมากขึ้นหรือรู้สึกเป็นทุกข์มากขึ้นในระหว่างกิจกรรมถูกมองว่าเครียดมากขึ้นโดยผู้ประเมิน

ผลการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดกับความชอบของผู้อื่นที่เพิ่มขึ้น

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้คนรอบตัวเราสามารถตรวจจับได้อย่างแม่นยำเมื่อเราประสบกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก โดยการสังเกตพฤติกรรมของเรา ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ด้วยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์

ผู้เข้าร่วมที่ถูกระบุว่ามีความเครียดมากขึ้นในระหว่างกิจกรรมยังถูกมองว่ามีความเห็นอกเห็นใจจากผู้อื่นมากขึ้น โดยให้เบาะแสว่าเหตุใดมนุษย์จึงมีวิวัฒนาการเพื่อแสดงสัญญาณของความเครียดและความช่วยเหลือ

ศึกษาความเครียดและความเห็นอกเห็นใจ สรุป

ดร. เจมี ไวท์เฮาส์ นักวิจัยจาก School of Social Sciences ของ NTU และหัวหน้าฝ่ายวิจัยกล่าวว่า "เราต้องการทราบว่าอาจมีประโยชน์อะไรบ้างในการส่งสัญญาณความเครียดไปยังผู้อื่น เพื่อช่วยอธิบายว่าทำไมพฤติกรรมความเครียดจึงพัฒนาขึ้นในมนุษย์"

“หากการผลิตพฤติกรรมเหล่านี้นำไปสู่การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกจากผู้อื่นที่ต้องการช่วยเหลือ มากกว่าการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงลบจากผู้ที่ต้องการแข่งขันกับคุณ ก็มีแนวโน้มว่าพฤติกรรมเหล่านี้จะถูกเลือกในกระบวนการวิวัฒนาการ

เราเป็นสายพันธุ์ที่ให้ความร่วมมือสูงเมื่อเทียบกับสัตว์อื่นๆ หลายชนิด และนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมพฤติกรรมที่สื่อถึงความอ่อนแอจึงสามารถพัฒนาได้'

ศาสตราจารย์บริดเจต วอลเลอร์ ผู้เขียนร่วมกล่าวเสริมว่า: “หากบุคคลกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองแบบเห็นอกเห็นใจในผู้ประเมิน พวกเขาอาจดูเหมือนมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นด้วยเหตุผลนี้ หรืออาจเป็นไปได้ว่าสัญญาณที่ตรงไปตรงมาของความอ่อนแออาจแสดงถึงตัวอย่างของเจตนาที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยและ /หรือความเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในความร่วมมือมากกว่าการโต้ตอบแบบแข่งขัน ซึ่งเป็นสิ่งที่อาจเป็น 'ความพอใจ' หรือคุณลักษณะที่พึงปรารถนาในส่วนทางสังคม

สิ่งนี้สอดคล้องกับความเข้าใจในปัจจุบันเกี่ยวกับการแสดงออกซึ่งมีแนวโน้มที่จะแนะนำว่าคนที่ "แสดงออกทางอารมณ์" จะได้รับการชื่นชมจากผู้อื่นและมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกมากขึ้น"

อ้างอิง:

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

Pityriasis Rosea (Gibert's): คำจำกัดความ สาเหตุ อาการ...

สิงหาคม 26, 2023

โรคที่ส่งผลต่อหัวใจ: ภาวะอะไมลอยโดซิสในหัวใจ

สิงหาคม 25, 2023

โรคสะเก็ดเงิน: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัยและการรักษา

สิงหาคม 24, 2023

สัญศาสตร์ของหัวใจ: รู้และรับรู้ซิสโตลิก...

สิงหาคม 23, 2023

Jamie Whitehouse, Sophie J. Milward, Matthew O. Parker, Eithne Kavanagh, Bridget M. Waller ค่าสัญญาณของพฤติกรรมความเครียด วิวัฒนาการและพฤติกรรมมนุษย์ 2022; ดอย: 1016/j.evolhumbehav.2022.04.001

ลาซารัส ริชาร์ด เอส. และซูซาน โฟล์คแมน ความเครียด การประเมิน และการเผชิญปัญหา นิวยอร์ก: สปริงเกอร์ 1984

มหาวิทยาลัยพอร์ทสมัธ “มนุษย์อาจมีวิวัฒนาการเพื่อแสดงสัญญาณของความเครียดเพื่อกระตุ้นการสนับสนุนจากผู้อื่น การแสดงสัญญาณของความเครียดอาจทำให้เราเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้นและกระตุ้นให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อเราในเชิงบวกมากขึ้น” วิทยาศาสตร์รายวัน ScienceDaily 15 พฤษภาคม 2022 .

Selye H., (1956) ความเครียดของชีวิต. McGraw-Hill (ปกอ่อน), นิวยอร์ก