อาการปวดเรื้อรัง แบบจำลอง ACT นั้นยอดเยี่ยม: สถาบันแห่งชาติเพื่อความเป็นเลิศทางคลินิก (NICE) "ให้รางวัล" แบบจำลองจิตบำบัดที่ใช้โดยบริการจิตวิทยาคลินิกสำหรับการจัดการความเจ็บปวดเรื้อรังที่เกิดจากมะเร็ง ไมเกรน หรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

แบบจำลอง ACT - การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น - เป็นจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการจัดการความเจ็บปวดเรื้อรัง

สิ่งนี้เป็นไปตามสถาบันแห่งชาติเพื่อความเป็นเลิศทางคลินิก (NICE) ซึ่งเป็นหน่วยงานอิสระของอังกฤษที่ได้รับมอบอำนาจในการจัดทำแนวทางตามหลักฐานสำหรับบุคลากรทางการแพทย์เพื่อให้ได้มาตรฐานการดูแลผู้ป่วยสูงสุด

หลักเกณฑ์ของ NICE อิงจากการทดลองทางคลินิก ซึ่งแสดงให้เห็นว่าแบบจำลอง ACT มีผลในเชิงบวกไม่มากต่อความเจ็บปวดที่ 'บริสุทธิ์' ที่เกิดจากโรคนี้ เช่นเดียวกับความเจ็บปวดที่ 'สกปรก'

หลังเป็นคำที่ใช้บ่งชี้ความทุกข์ทางจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อความทุกข์ทางกายส่งผลต่อคุณภาพชีวิต

ACT ทำหน้าที่เกี่ยวกับโรคที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดเรื้อรัง

ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรังมักประสบกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล ความผิดปกติของการนอนหลับ และความโกรธ ซึ่งขยายความเจ็บปวดทางร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้เกณฑ์ความอดทนลดลง

ACT ดำเนินการในลักษณะนี้ นำผู้ป่วยให้ละทิ้งกลยุทธ์การหลีกเลี่ยงที่มนุษย์ใช้โดยสัญชาตญาณเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งที่พวกเขาไม่รู้ว่าจะควบคุมอย่างไร แต่เป็นที่มาของความทุกข์เอง

ตัวอย่าง? การหลีกเลี่ยงคนเพราะความเจ็บปวดฉันเป็นภาระ

สิ่งนี้จะเพิ่มความรู้สึกของความเหงา การไม่ได้รับความรัก และยังทำให้ความทุกข์ทรมานทางร่างกายรุนแรงขึ้นอีกด้วย

แต่บ่อยครั้งที่ความคิดของเราเองทำให้เรามีบทบาท 'ภาระ' ไม่ใช่ความเป็นจริงของสถานการณ์

ตามที่ตัวย่อ ACT ระบุ การบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เกิดการยอมรับ เป็นคำที่ยากจะพูดต่อหน้าผู้ทุกข์ทรมาน

การยอมรับไม่ได้หมายถึงการลาออกหรือโชคชะตา แต่เป็นการรับรู้ถึงปัจจุบันซึ่งรวมถึงความเจ็บปวดแต่ไม่จำเป็นต้องมองเห็นผ่านมัน

การช่วยให้ผู้ป่วยก้าวไปสู่สิ่งที่สำคัญ ไปสู่สิ่งที่มีค่าสำหรับตัวเขาเอง แม้จะเจ็บปวดก็ตาม คือสิ่งที่รูปแบบของจิตบำบัดมุ่งเป้าไปที่

แบบจำลองซึ่งตามแนวทางของ NICE ยังช่วยให้ผู้ป่วยมีความสม่ำเสมอในการรักษามากขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพของยา

ภาวะซึมเศร้าหรือความโกรธยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่ไว้วางใจต่อการรักษาที่กำลังดำเนินอยู่: 'ความเจ็บปวดยังคงอยู่ แล้วประเด็นคืออะไร'

จิตบำบัดทำหน้าที่เกี่ยวกับความเจ็บปวดที่สกปรก ส่งผลต่อการรับรู้ถึงความเจ็บปวดเบื้องต้น และเพิ่มการรับรู้ถึงความจำเป็นในการปฏิบัติตามการบำบัดอย่างถูกต้อง

หากใช้ยาอย่างถูกต้องจะเพิ่มประสิทธิภาพ

การเจ็บป่วยก็เหมือนกับความเจ็บปวด สามารถแสดงถึงช่วงเวลาที่เราประสบกับอารมณ์ที่ไม่ต้องการ ความคิดที่รบกวนจิตใจ ประสบการณ์ของความอ่อนแอ และการสูญเสียความเป็นอิสระ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะดำเนินชีวิตและเคลื่อนไหวอย่างสอดคล้องกับค่านิยมของตนเอง

เส้นทางการรักษาเสนอให้อยู่ในตำแหน่งที่รับฟังและยอมรับความทุกข์ เพื่อที่จะค้นหารายการใหม่ของการกระทำ ด้านจิตใจและร่างกาย ที่สอดคล้องกับค่านิยมที่ระบุ

ดังนั้น การบำบัดจึงแผ่ขยายไปตามเส้นทางที่พัฒนาผ่านกระบวนการทั้ง XNUMX ของแบบจำลอง ACT (การยอมรับประสบการณ์ ความเหลื่อมล้ำ การสัมผัสกับช่วงเวลาปัจจุบัน ความรู้สึกต่อเนื่องกับตนเอง การสัมผัสกับค่านิยมของตนเอง และการกระทำที่มุ่งมั่น) นำไปใช้ใน บริบทของอาการปวดเรื้อรัง

อ่านเพิ่มเติม:

การจัดการและบรรเทาอาการปวด: บทบาทของการบำบัดด้วยยาแก้ปวด

ปวดกล้ามเนื้อและโครงร่าง: มันคืออะไรและจะแทรกแซงได้อย่างไร

อาการปวดหลัง: ความสำคัญของการฟื้นฟูสมรรถภาพการทรงตัว

ที่มา:

ออสเปเดล ซาโคร คูโอเร