หน้าท้องและแขน: ตัวชี้วัดความเสี่ยงอัลไซเมอร์และพาร์กินสันที่ซ่อนอยู่?
การสะสมของไขมันเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ เช่น อัลไซเมอร์และพาร์กินสัน
การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neurology เผยให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างองค์ประกอบร่างกายกับสุขภาพสมอง นักวิจัยพบว่าการสะสมไขมันในบริเวณเฉพาะของร่างกาย เช่น หน้าท้องและแขน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์ และพาร์กินสัน ในทางตรงกันข้าม มวลกล้ามเนื้อที่ดีดูเหมือนจะสามารถป้องกันโรคเหล่านี้ได้
การวิจัย
จากการวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้คนมากกว่า 400,000 คนที่ติดตามมาเกือบทศวรรษ นักวิทยาศาสตร์ได้สังเกตเห็นความเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่าง:
- ไขมันในช่องท้องและความเสี่ยงต่อโรคระบบประสาทเสื่อม: ผู้ที่มี ABL สูงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือพาร์กินสันสูงถึง 13% มากกว่าคนที่มีรูปร่างผอมกว่า
- ไขมันที่แขนและเสี่ยงต่อโรคระบบประสาทเสื่อม: นอกจากนี้ยังพบว่าการสะสมของไขมันที่แขนเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้มีโอกาสเกิดโรคเหล่านี้เพิ่มขึ้น 18%
- มวลกล้ามเนื้อและการป้องกัน: ในทางตรงกันข้าม พบว่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อดีสามารถป้องกันได้ ลดความเสี่ยงต่อโรคทางระบบประสาทได้ประมาณ 26%
กลไกพื้นฐาน
แม้ว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อชี้แจงกลไกที่อยู่เบื้องหลังความสัมพันธ์เหล่านี้อย่างเต็มที่ แต่นักวิจัยคาดการณ์ว่าไขมันในช่องท้องและแขนอาจส่งเสริมการอักเสบเรื้อรังและการดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทราบกันว่าเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจและระบบประสาทเสื่อม นอกจากนี้ มวลกล้ามเนื้ออาจมีบทบาทในการป้องกันโดยการปรับปรุงความไวของอินซูลินและลดการอักเสบ
ความสำคัญของน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
การค้นพบนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและส่งเสริมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท ความพยายามควรเน้นไปที่การลดไขมันหน้าท้องและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อโดยเฉพาะในวัยกลางคน
ข้อ จำกัด ของการศึกษา
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการศึกษามีข้อจำกัดบางประการ ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่มาจากยุโรป ดังนั้นผลลัพธ์จึงอาจไม่สามารถสรุปได้ทั่วไปสำหรับประชากรกลุ่มอื่นๆ นอกจากนี้ การศึกษานี้เป็นแบบสังเกตการณ์และไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลได้
การแก้ไขปัญหา? น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและอาหารที่สมดุล
ผลการวิจัยครั้งนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ ในการป้องกันโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท การรักษาน้ำหนักให้ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายเป็นประจำ และการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นนิสัยที่สามารถช่วยปกป้องสมองของเราและชะลอการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน