อาการลำไส้แปรปรวน: อาการที่สามารถแสดงออกได้ด้วย
อาการลำไส้แปรปรวนเป็นความผิดปกติของการทำงานของระบบทางเดินอาหารในกรณีที่ไม่มีพยาธิสภาพเฉพาะอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการ อาการอาจแตกต่างกันรวมทั้งสาเหตุ
อาการลำไส้แปรปรวน
อาการของโรคลำไส้แปรปรวนที่รายงานโดยผู้ป่วยมีหลายอย่าง: ความผิดปกติของลำไส้ที่มีแนวโน้มไปสู่อาการท้องผูกหรือท้องร่วง แต่ยังเป็นส่วนประกอบผสมหรือการสลับกันระหว่างคนทั้งสอง ท้องอืดบ่อย อาการปวดท้องที่ไม่ได้แปลเป็นภาษาท้องถิ่นเสมอไป ความเร่งด่วนในการอพยพ
อาการเหล่านี้มีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตและทำให้แย่ลง
อาการลำไส้แปรปรวนเป็นสาเหตุอันดับสองของการขาดงานหลังไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล
นอกจากนี้ยังอาจมีอาการผิดปกติของลำไส้ เช่น ไมเกรน ความผิดปกติของระบบปัสสาวะ หงุดหงิด วิตกกังวลและซึมเศร้า เหนื่อยล้าเรื้อรัง และสูญเสียสมาธิ
สาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวน
มีหลายสาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวน
ก่อนอื่นต้องขอเน้นว่าเป็นโรคเกี่ยวกับการทำงาน: ลำไส้จึงทำงานผิดปกติ และในคนไข้ที่เป็นโรคนี้จะไม่พบรอยโรคหรือการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะแต่อย่างใด
สาเหตุต่างๆ ได้แก่ การเคลื่อนไหวของลำไส้เปลี่ยนแปลงไป จุลินทรีย์ที่เปลี่ยนแปลงไป การอักเสบ การติดเชื้อ ความไวของลำไส้ที่เพิ่มขึ้น การแพ้อาหารที่เป็นไปได้ ความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้า
อาการลำไส้แปรปรวนไม่ได้เป็นโรคทางพันธุกรรม มีประวัติครอบครัวแต่ไม่เด่น
เป็นไปได้ที่จะพบโรคนี้ในคนหลาย ๆ คนในครอบครัวเดียวกันเนื่องจากความคล้ายคลึงกันของพืชในลำไส้ระหว่างบุคคลเหล่านี้เนื่องจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
อาการลำไส้แปรปรวน: การวินิจฉัย
เมื่อมีอาการ สิ่งสำคัญคือต้องมีการตรวจระบบทางเดินอาหาร: ผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาถึงประวัติของผู้ป่วย ผลการตรวจร่างกาย และจะพิจารณากำหนดการตรวจเลือดและอุจจาระ ซึ่งมีประโยชน์ในการวินิจฉัยการติดเชื้อและการอักเสบ
อาการของโรคลำไส้แปรปรวนยังสามารถเกี่ยวข้องกับโรคอื่น ๆ ได้เช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รวมเงื่อนไขเช่น: การดูดซึมผิดปกติ, การติดเชื้อ, โรคเรื้อรัง (โรคของ Crohn, ไส้ตรงที่เป็นแผล), การเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึม (เช่นเบาหวาน) จิตเวช ความผิดปกติ (ภาวะซึมเศร้า) และการแพ้อาหาร
ใส่ใจในการรับประทานอาหาร
โภชนาการมีบทบาทในความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องประเมินกับผู้เชี่ยวชาญ (แพทย์ระบบทางเดินอาหาร นักโภชนาการ หรือนักกำหนดอาหาร) - โดยการรวบรวมไดอารี่อาหาร - อาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสภาพของคุณ เพื่อที่จะทราบว่าอาหารชนิดใดมีส่วนทำให้อาการคงอยู่และอาหารชนิดใดที่ช่วยได้
ผู้ป่วยจะค่อยๆ เรียนรู้ที่จะรู้จักเกณฑ์ความอดทนของตนเองสำหรับอาหารแต่ละชนิด เพื่อที่จะสามารถควบคุมตนเองได้อย่างอิสระ
มักแนะนำให้ใช้ FodMap (Fermentable Oligo-saccharides, Disaccharides, Mono-saccharides and Polyols) ซึ่งไม่รวมอาหารที่มีน้ำตาลที่ดูดซึมได้ไม่ดีและมีกำลังการหมักที่เข้มข้นซึ่งลำไส้มีการย่อยยากและดังนั้นจึงสามารถส่งเสริมการเริ่มมีอาการ
ในผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวน แนะนำให้จำกัดการบริโภคอาหาร เช่น หน่อไม้ฝรั่ง อาร์ติโชก เห็ด หัวหอม และกระเทียม แอปเปิ้ล เชอร์รี่ ลูกแพร์ แตงโม ลูกพีช และผลไม้แห้ง ถั่วพิสตาชิโอ พัลส์ นมวัวและโยเกิร์ต น้ำผึ้งและผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลี เช่น พาสต้าและขนมปัง
ไฟเขียวแทนอาหารเช่นแครอท มันฝรั่ง มะเขือเทศ บวบและมะเขือยาว แตง, กีวี, สตรอเบอร์รี่, ส้มและแมนดาริน; ผลิตภัณฑ์นมบรี, เฟต้าและแลคโตสฟรี; ไข่และเต้าหู้ เนื้อขาว ควินัว ข้าว ข้าวโพด และดาร์กช็อกโกแลต
โดยทั่วไป เพื่อสุขภาพของลำไส้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำประมาณสองลิตรต่อวัน และออกกำลังกายเป็นประจำ
อ่านเพิ่มเติม:
อัตราการเสียชีวิตจากการผ่าตัดลำไส้ของเวลส์ 'สูงกว่าที่คาดไว้'
อาการลำไส้แปรปรวน (IBS): ภาวะที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยที่จะอยู่ภายใต้การควบคุม
อาการลำไส้ใหญ่บวมและลำไส้แปรปรวน: อะไรคือความแตกต่างและจะแยกแยะได้อย่างไร?