กลัวการบิน (aero-phobia-avio-phobia): อะไรเป็นสาเหตุและเกิดจากอะไร

By คริสเตียโน อันโตนิโน On กุมภาพันธ์ 1, 2023

โรคกลัวการบิน (หรือที่เรียกว่า aerophobia หรือ aviophobia) สามารถขัดขวางการเลื่อนตำแหน่งงาน เช่นเดียวกับการเดินทางไปเยี่ยมญาติหรือเพื่อน หรือวันหยุดพักผ่อนที่ปรารถนา

มีการคำนวณแล้วว่าเปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงของการเสียชีวิตที่เป็นไปได้เนื่องจากเครื่องบินตกนั้นต่ำมาก ดังนั้นความกลัวมากมายจึงไม่สมเหตุสมผลเลย

ผู้คนเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์บ่อยกว่าเครื่องบินตก แต่แทบไม่มีใครกลัวการเดินทางโดยรถยนต์ ในขณะที่มีคนมากมายที่ต้องทนทุกข์เพราะคิดแค่ว่าจะขึ้นเครื่องบินและเป็นอัมพาตเพราะกลัวการบิน

กลัวการบิน: ไม่มีรูปแบบใดที่จะควบคุมชะตากรรมของตนเองได้

สถานการณ์นี้กระตุ้นความวิตกกังวลเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าตนเองอยู่ในสภาพที่ไม่สามารถควบคุมได้ทุกรูปแบบ

เครื่องบินมีประสบการณ์เป็นศัตรู ความจริงที่เป็นปฏิปักษ์และเป็นปรปักษ์กัน ซึ่งเป็นสิ่งที่แปลกปลอมซึ่งเราต้องป้องกันตนเอง

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าหลายคนที่กลัวการบินและต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกลัวอากาศ ไม่กลัวว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นกับเครื่องบิน แต่เป็นคนที่กลัวที่แคบ ซึ่งกลัวเหนือสิ่งอื่นใดที่จะต้องยืนนิ่งๆ พื้นที่เล็กๆ ที่มีหน้าต่างปิดมิดชิด หรือพวกโรคกลัวที่สาธารณะ ซึ่งกลัวว่าจะไม่สามารถออกจากเครื่องบินได้เป็นเวลาสองสามชั่วโมง และไม่สามารถช่วยเหลือได้ทันท่วงที หากพวกเขารู้สึกไม่สบายหรือมีอาการตื่นตระหนก หรือรู้สึกไม่สบายอยู่ข้างหน้า ไม่ว่าในกรณีใด ของใครอีกหลายคนด้วยความรู้สึกแย่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ดังนั้น ความกลัวในการบินจึงมักเป็นเรื่องรองลงมาจากความวิตกกังวลในรูปแบบอื่นๆ และเครื่องบินก็เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ สถานที่ที่ผู้คนเหล่านี้ตื่นตระหนกเป็นพิเศษ

สำหรับผู้ที่มีอาการกลัวการบินจริงๆ หรือโรคกลัวอากาศ การเดินทางทางอากาศสามารถประสบกับความกลัวได้ แม้ว่าจะมีบางช่วงที่น่ากลัวเป็นพิเศษ เช่น การบินขึ้นและลง หรือสภาพอากาศบางอย่างที่กระตุ้นบ่อยที่สุด วิตกกังวล ปั่นป่วนเป็นอันดับแรก ตามด้วยพายุฝนฟ้าคะนอง หมอก และลมกรรโชกแรง

ความรุนแรงของอาการกลัวการบินมีตั้งแต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยเล็กน้อยก่อนหรือระหว่างการบิน ไปจนถึงความหวาดกลัวอย่างยิ่งที่ป้องกันไม่ให้ผู้ทดลองเผชิญหน้ากับการบิน หรือถ้าเป็นไปไม่ได้ จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ไปจนถึงความวิตกกังวลเฉียบพลัน วิกฤตและความตื่นตระหนก

ความกลัวในการบินสามารถสัมผัสได้โดยผู้ที่ไม่เคยบิน ปิดกั้นพวกเขาจากการตัดสินใจง่าย ๆ ที่จะขึ้นเครื่องบิน

ดังนั้นจึงเป็นอาการกลัวอารีโอโฟเบียที่เด่นชัด ซึ่งป้องกันผู้ทดลองจากการเปิดเผยตัวเองต่อสิ่งที่เขากลัวโดยสิ้นเชิง

ความกลัวในการบินสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยจิตบำบัดแบบกำหนดเป้าหมายด้วยการวางแนวทางการรับรู้และพฤติกรรม

โดยทั่วไปในระยะเวลาอันสั้นและด้วยการใช้กลยุทธ์ที่กำหนดเป้าหมาย หลายๆ วิธีใช้วิธีจินตนาการนำทาง (เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะบินบ่อยๆ และร่วมกับนักบำบัด) บุคคลนั้นประสบความสำเร็จในการได้รับทักษะเฉพาะเพื่อจัดการกับสภาวะของความวิตกกังวล ดังนั้น โรคกลัวอากาศ (หรือโรคกลัวอากาศ) จะไม่เป็นอัมพาตอีกต่อไป และ/หรือดับสนิทในเวลาต่อมา