Amaxophobia วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ?

Amaxophobia หรือโรคกลัวการขับรถเป็นโรคกลัวที่แพร่หลายอย่างมากและยังทำให้พิการอีกด้วย มันแสดงออกด้วยอาการวิตกกังวลทั่วไปตั้งแต่ตัวสั่นและเหงื่อออกไปจนถึงตื่นตระหนก

โรคกลัวคืออะไร?

ใครไม่เคยต้องรับมือกับความหวาดกลัวเล็กน้อย? ผู้คนหลายพันคนกลัวแมงมุม ไม่ต้องพูดถึงคนที่กลัวผึ้งหรือหนู

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นความกลัวที่จัดการได้ซึ่งไม่น่าจะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเรา แต่โรคกลัวอื่นๆ ก็สามารถจำกัดชีวิตประจำวันของเราได้

หนึ่งในนั้นคือ amaxophobia: โรคกลัวการขับรถ (amaxos จากภาษากรีก: chariot)

ความกลัวการขับรถเป็นความหวาดกลัวในตัวของมันเอง และเช่นเดียวกับโรคกลัวทั้งหมด สามารถเรียนรู้ได้สองวิธี: ผ่านบางสิ่งที่แต่ละคนประสบโดยตรง ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น อุบัติเหตุ หรือผ่านการเรียนรู้ข้อมูลบางอย่าง

ดังนั้น อาจเกิดขึ้นได้ที่ผู้คนเกิดความกลัวนี้ขึ้นเพราะพวกเขาเคยได้ยินเรื่องราวของอุบัติเหตุ ประสบการณ์เลวร้ายที่คนอื่นมี

AMAXOPHOBIA หรือ 'กลัวการขับรถ'

จากการวิจัยบางชิ้นพบว่าโรคกลัวอะมาโซโฟเบียแพร่หลายมากกว่าที่คิดและส่งผลกระทบต่อประชากรราว 33%

อย่างไรก็ตาม ต้องคำนึงว่าความหวาดกลัวนี้สามารถมีความแตกต่างได้หลายอย่าง: มีบางคนที่ไม่สามารถขึ้นรถได้เลย และคนอื่นๆ ที่กลัวที่จะขับรถบนมอเตอร์เวย์ คนอื่นๆ สามารถขับได้ในระยะทางสั้นๆ เท่าๆ กันเท่านั้น มี ผู้ที่ไม่อยากอยู่ในรถคนเดียวหรือผู้ที่ไม่ต้องการพาผู้อื่นโดยเฉพาะเด็กๆ ไปด้วย เพราะกลัวอุบัติเหตุ

ผู้ที่เป็นโรคกลัวนี้มักจะต้องรับมือกับความวิตกกังวลในรูปแบบอื่นๆ เช่น โรคกลัวที่สาธารณะ โรคกลัวที่แคบ หรืออาการตื่นตระหนก

บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้กลัวที่จะขับรถเพราะนั่นหมายถึงการย้ายออกจากสถานที่ที่พวกเขารู้สึกปลอดภัยหรือเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาอาจมีอาการตื่นตระหนกขณะขับรถและกลายเป็นอันตรายต่อตนเองและผู้อื่น

สามารถรักษา AMAXOPHOBIA ได้หรือไม่?

เมื่อเราไม่ได้อยู่ในอาการวิตกกังวลเล็กน้อย (อาจจัดการได้หากมีคนขับที่มีประสบการณ์มากกว่ามาด้วย) แต่มีอาการหวาดกลัวเต็มที่ สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ในกรณีนี้ การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม ที่ทำหน้าที่อย่างแม่นยำในปัญหาเหล่านี้เป็นประโยชน์

หนึ่งดำเนินการกับงาน desensitisation ความกลัวผ่านเทคนิคการผ่อนคลาย

การบำบัดประเภทนี้ทำหน้าที่เพื่อขจัดทุกสิ่งที่ทำให้โรคกลัวมีชีวิตอยู่ แก้ไขทัศนคติและความคิดที่ผิดปกติเกี่ยวกับอันตราย และช่วยให้ผู้ป่วยมีการตอบสนองที่ไม่วิตกกังวลและทำงานได้ดีขึ้นในการขับรถ

ในบางกรณี การใช้เครื่องมือทางเทคโนโลยีบางอย่างอาจมีประโยชน์ เช่น เครื่องจำลองความเป็นจริงเสมือน (มีอยู่ในโรงเรียนสอนขับรถบางแห่งด้วย)

การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมเช่นนี้มักจะประสบความสำเร็จในการแก้ไขปัญหาภายในเวลาไม่กี่เดือน

และในช่วงสุดท้าย ในตอนท้ายของหลักสูตร เมื่อผู้ป่วยพร้อมที่จะอยู่หลังพวงมาลัย นักจิตอายุรเวชจะเป็นผู้ไปกับเขาในการนั่งรถ 'ครั้งแรก'

อ่านเพิ่มเติม

Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android

จะทำอย่างไรหลังจากเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์? ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการปฐมพยาบาล

การปฐมพยาบาลผู้ประสบอุบัติเหตุทางถนน: สิ่งที่ประชาชนทุกคนต้องการทราบ

ความลังเลใจในการขับรถ: เราพูดถึงอาการกลัวอะแม็กซ์โซโฟเบีย ความกลัวในการขับรถ

ปฏิบัติการกู้ภัยในอุบัติเหตุทางรถยนต์: ถุงลมนิรภัยและโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บ

เยอรมนีสำรวจหน่วยกู้ภัย: 39% อยากจะออกจากบริการฉุกเฉิน

การโจมตีเสียขวัญ: อาการและการรักษาโรควิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุด

การปฐมพยาบาล: วิธีจัดการกับอาการตื่นตระหนก

การทดสอบ Rorschach: ความหมายของคราบ

ความวิตกกังวล: ความรู้สึกกระวนกระวายกังวลหรือกระสับกระส่าย

โรคจิตเภทสงครามและนักโทษ: ขั้นตอนของความตื่นตระหนก ความรุนแรงโดยรวม การแทรกแซงทางการแพทย์

การปฐมพยาบาลและลมบ้าหมู: วิธีสังเกตอาการชักและช่วยเหลือผู้ป่วย

ความผิดปกติของการโจมตีเสียขวัญ: ความรู้สึกของความตายและความปวดร้าวที่ใกล้เข้ามา

นักผจญเพลิง / Pyromania และความหลงใหลในไฟ: โปรไฟล์และการวินิจฉัยผู้ที่มีความผิดปกตินี้

ความปลอดภัยของผู้ช่วยชีวิต: อัตราของ PTSD (ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล) ในนักผจญเพลิง

ความวิตกกังวล ปฏิกิริยาปกติต่อความเครียดจะกลายเป็นพยาธิสภาพเมื่อใด

การเลิกราในหมู่ผู้ตอบคนแรก: วิธีจัดการกับความรู้สึกผิด?

ความสับสนทางเวลาและเชิงพื้นที่: ความหมายและโรคที่เกี่ยวข้องกับ

การโจมตีเสียขวัญและลักษณะของมัน

ความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาและการโจมตีเสียขวัญ: ความผิดปกติทั่วไป

ผู้ป่วยตื่นตระหนก: วิธีจัดการกับการโจมตีเสียขวัญ?

Panic Attack: มันคืออะไรและมีอาการอย่างไร

การช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพจิต: โปรโตคอล ARGEE

การโจมตีเสียขวัญ: สามารถเพิ่มขึ้นในเดือนฤดูร้อนได้หรือไม่?

อะไรคือความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า: มาหาคำตอบเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตที่แพร่หลายทั้งสองนี้

Zoophobia (โรคกลัวสัตว์) คืออะไร?

แหล่ง

ออโซโลจิโก

นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการ