Amaxophobia วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ?
Amaxophobia หรือโรคกลัวการขับรถเป็นโรคกลัวที่แพร่หลายอย่างมากและยังทำให้พิการอีกด้วย มันแสดงออกด้วยอาการวิตกกังวลทั่วไปตั้งแต่ตัวสั่นและเหงื่อออกไปจนถึงตื่นตระหนก
โรคกลัวคืออะไร?
ใครไม่เคยต้องรับมือกับความหวาดกลัวเล็กน้อย? ผู้คนหลายพันคนกลัวแมงมุม ไม่ต้องพูดถึงคนที่กลัวผึ้งหรือหนู
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นความกลัวที่จัดการได้ซึ่งไม่น่าจะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเรา แต่โรคกลัวอื่นๆ ก็สามารถจำกัดชีวิตประจำวันของเราได้
หนึ่งในนั้นคือ amaxophobia: โรคกลัวการขับรถ (amaxos จากภาษากรีก: chariot)
ความกลัวการขับรถเป็นความหวาดกลัวในตัวของมันเอง และเช่นเดียวกับโรคกลัวทั้งหมด สามารถเรียนรู้ได้สองวิธี: ผ่านบางสิ่งที่แต่ละคนประสบโดยตรง ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น อุบัติเหตุ หรือผ่านการเรียนรู้ข้อมูลบางอย่าง
ดังนั้น อาจเกิดขึ้นได้ที่ผู้คนเกิดความกลัวนี้ขึ้นเพราะพวกเขาเคยได้ยินเรื่องราวของอุบัติเหตุ ประสบการณ์เลวร้ายที่คนอื่นมี
AMAXOPHOBIA หรือ 'กลัวการขับรถ'
จากการวิจัยบางชิ้นพบว่าโรคกลัวอะมาโซโฟเบียแพร่หลายมากกว่าที่คิดและส่งผลกระทบต่อประชากรราว 33%
อย่างไรก็ตาม ต้องคำนึงว่าความหวาดกลัวนี้สามารถมีความแตกต่างได้หลายอย่าง: มีบางคนที่ไม่สามารถขึ้นรถได้เลย และคนอื่นๆ ที่กลัวที่จะขับรถบนมอเตอร์เวย์ คนอื่นๆ สามารถขับได้ในระยะทางสั้นๆ เท่าๆ กันเท่านั้น มี ผู้ที่ไม่อยากอยู่ในรถคนเดียวหรือผู้ที่ไม่ต้องการพาผู้อื่นโดยเฉพาะเด็กๆ ไปด้วย เพราะกลัวอุบัติเหตุ
ผู้ที่เป็นโรคกลัวนี้มักจะต้องรับมือกับความวิตกกังวลในรูปแบบอื่นๆ เช่น โรคกลัวที่สาธารณะ โรคกลัวที่แคบ หรืออาการตื่นตระหนก
บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้กลัวที่จะขับรถเพราะนั่นหมายถึงการย้ายออกจากสถานที่ที่พวกเขารู้สึกปลอดภัยหรือเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาอาจมีอาการตื่นตระหนกขณะขับรถและกลายเป็นอันตรายต่อตนเองและผู้อื่น
สามารถรักษา AMAXOPHOBIA ได้หรือไม่?
เมื่อเราไม่ได้อยู่ในอาการวิตกกังวลเล็กน้อย (อาจจัดการได้หากมีคนขับที่มีประสบการณ์มากกว่ามาด้วย) แต่มีอาการหวาดกลัวเต็มที่ สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ในกรณีนี้ การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม ที่ทำหน้าที่อย่างแม่นยำในปัญหาเหล่านี้เป็นประโยชน์
หนึ่งดำเนินการกับงาน desensitisation ความกลัวผ่านเทคนิคการผ่อนคลาย
การบำบัดประเภทนี้ทำหน้าที่เพื่อขจัดทุกสิ่งที่ทำให้โรคกลัวมีชีวิตอยู่ แก้ไขทัศนคติและความคิดที่ผิดปกติเกี่ยวกับอันตราย และช่วยให้ผู้ป่วยมีการตอบสนองที่ไม่วิตกกังวลและทำงานได้ดีขึ้นในการขับรถ
ในบางกรณี การใช้เครื่องมือทางเทคโนโลยีบางอย่างอาจมีประโยชน์ เช่น เครื่องจำลองความเป็นจริงเสมือน (มีอยู่ในโรงเรียนสอนขับรถบางแห่งด้วย)
การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมเช่นนี้มักจะประสบความสำเร็จในการแก้ไขปัญหาภายในเวลาไม่กี่เดือน
และในช่วงสุดท้าย ในตอนท้ายของหลักสูตร เมื่อผู้ป่วยพร้อมที่จะอยู่หลังพวงมาลัย นักจิตอายุรเวชจะเป็นผู้ไปกับเขาในการนั่งรถ 'ครั้งแรก'
อ่านเพิ่มเติม
Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android
จะทำอย่างไรหลังจากเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์? ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการปฐมพยาบาล
การปฐมพยาบาลผู้ประสบอุบัติเหตุทางถนน: สิ่งที่ประชาชนทุกคนต้องการทราบ
ความลังเลใจในการขับรถ: เราพูดถึงอาการกลัวอะแม็กซ์โซโฟเบีย ความกลัวในการขับรถ
ปฏิบัติการกู้ภัยในอุบัติเหตุทางรถยนต์: ถุงลมนิรภัยและโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บ
เยอรมนีสำรวจหน่วยกู้ภัย: 39% อยากจะออกจากบริการฉุกเฉิน
การโจมตีเสียขวัญ: อาการและการรักษาโรควิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุด
การปฐมพยาบาล: วิธีจัดการกับอาการตื่นตระหนก
การทดสอบ Rorschach: ความหมายของคราบ
ความวิตกกังวล: ความรู้สึกกระวนกระวายกังวลหรือกระสับกระส่าย
โรคจิตเภทสงครามและนักโทษ: ขั้นตอนของความตื่นตระหนก ความรุนแรงโดยรวม การแทรกแซงทางการแพทย์
การปฐมพยาบาลและลมบ้าหมู: วิธีสังเกตอาการชักและช่วยเหลือผู้ป่วย
ความผิดปกติของการโจมตีเสียขวัญ: ความรู้สึกของความตายและความปวดร้าวที่ใกล้เข้ามา
นักผจญเพลิง / Pyromania และความหลงใหลในไฟ: โปรไฟล์และการวินิจฉัยผู้ที่มีความผิดปกตินี้
ความปลอดภัยของผู้ช่วยชีวิต: อัตราของ PTSD (ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล) ในนักผจญเพลิง
ความวิตกกังวล ปฏิกิริยาปกติต่อความเครียดจะกลายเป็นพยาธิสภาพเมื่อใด
การเลิกราในหมู่ผู้ตอบคนแรก: วิธีจัดการกับความรู้สึกผิด?
ความสับสนทางเวลาและเชิงพื้นที่: ความหมายและโรคที่เกี่ยวข้องกับ
การโจมตีเสียขวัญและลักษณะของมัน
ความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาและการโจมตีเสียขวัญ: ความผิดปกติทั่วไป
ผู้ป่วยตื่นตระหนก: วิธีจัดการกับการโจมตีเสียขวัญ?
Panic Attack: มันคืออะไรและมีอาการอย่างไร
การช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพจิต: โปรโตคอล ARGEE
การโจมตีเสียขวัญ: สามารถเพิ่มขึ้นในเดือนฤดูร้อนได้หรือไม่?
Zoophobia (โรคกลัวสัตว์) คืออะไร?