Demir eksikliği anemisi: nitelikli sono gli gıda danışmanları

Kansızlıkla ilgili yasal düzenlemeler, kansızlıkla ilgili sorunlar, dünyanın en büyük ve en büyük ailelerinden biri. e/o il periodo di allattamento del neonato

Il ferro, infatti, è un minerale fondamental per i prosesi metabolik e questo başına quantità molto elevata nell'organismo olarak sunulur.

Bu nedenle, her şeyden önce, en küçük bir uyum içinde değil, her şeyden önce, her şeyden önce, her şeyden önce, her şeyden önce, her türlü metabolizmaya katkıda bulunurlar. stanchezza.

L'anemia da carenza di ferro può dipendere da vari fattori, tra cui problemli ve un'almentazione errata.

Anemi de carenza di ferro: che cos'è?

L'ossigeno è un elemento fondamental per il benessere del nostro organizmao e per la salute degli organi, dei muscoli e dei tessuti.

Özellikle, l'ossigeno viene trasportato nel sangue grazie ad una proteina, l'emoglobina: quando questa manca, perché non vi è un livello yeterli ve produrne una quantità adeguata, si sviluppa l'anemia ve caren.

Ben esasen sintomi che la carenza di ferro provoca sono astenia, ossia una stanchezza ve debolezza molto forte e generalizzata, mancanza di respiro, taşikardi, solgunluk, kötü testa gam ve capogiri, insonnia, irritabilitàest, fremitelià all fragilità delle unghie ve perdita di capelli.

Tüm organizmalar için gerekli tüm biyolojik ve biyolojik sistemlerin temel işlevlerinin tümünü içeren bir sistem. .

Quali sono le dell'anemia da carenza di ferro'ya neden oluyor?

Değişken koşullar ve patolojik durumların değerlendirilmesi. Aneminin en büyük sorunu, ölümün eşiğine geldi.

La carenza di ferro può associarsi anche bir emorragie, sia esternesia interne ve dunque non visibili.

Tipik olmayan patolojik durumlar, l'ernia iatale, tümöri, ülsera peptica, o polipo del kolon retto, ma anche di condizioni fizyolojik o gel il ciclo mestruale.

Possono anche provocare anemi patologie intestinali croniche che interferiscono con il metabolizma, come la malattia di Crohn, la colite ülserosa o la celiachia e, ugualmente, quegli interventi chirurgici per cui sono state aportate sezioni dell'in bypassistatitestino o bağırsak.

Kişiye özel sağlık durumu, sono olmayan mevcut beslenme ve sağlık garantileri içinde bağımsız bir şekilde dengelenir.

Diyet, però, ve yemek yemeyi engellemek için müdahale edebileceğiniz bir gıda maddesidir.

Ferro basso: cosa mangiare?

Ritroviamo il ferro nei cibiche mangiano abitualmente forma di ferro emico, se si tratta di alimenti di menşe hayvanlar, o ferro non emico, nei vegetali biçiminde.

İl ferro emico viene assorbito molto velocemente dall'organismo e nicel olarak yükselme, mentre il ferro non-emico viene assorbito solamente per il 10%.

Büyük gıda ürünleri ricchi di ferro emico sono il fegato (che infatti viene spesso dato ai bambini) ve genel olarak le frattaglie, ma anche più le carni bovine, di maiale, di agnello, di cavallo, di garantio, di tacachin di garanti uygun bir şekilde onaylanmadı.

Bisogna semper tenere, çeşitli patologie ve quindi seguita sono controllo dello uzmana dietologo için dikkate alınması gereken en önemli diyetler.

İz pescato, invece, gli alimenti più utili içinde caso di carenza di ferro sono ve crostacei, ben molluschi ve pesci come trota, tonno, baccalà, acciughe e sarde.

Katkıda bulunmak, her şey dahil, her şey dahil, yeşillik, gel la lattuga, e frutta secca, noci e nocciole, mandorle ve pistacchi. Tüm konumları bütünleştiren tüm temel bilgiler, protein kaynakları açısından zengindir ve buraya gelirler ve gelirler, gelirler, gelirler. Infine, un'alimmentazione equilibrata, cucina di makarna, pane e tahıl, che contengono una quantità varia di nutrientte anche l'utilizzo'yu önledi.

Tüm C vitamini katkıları şu şekildedir: en büyük faydayı sağlamak için tüm ihtiyaçlarınızı karşılayın. C, gel pomodori, peperoni, cavoli e broccoli, o ancora terminare i pasti con agrumi o verdure come kiwi, ribes e uva.

Infine, le persone che sviluppano anemi dovrebero limitare l'assunzione in corrispondenza dei pasti di alcuni alimenti che ostacolano l'assorbimento di ferro, come i latticini, il caffè, il tè e il cioccolato.

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Fonte dell'articolo:

Humanitas

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