L'ansia: una sensazione di nervosismo, meşguliyet veya huzursuzluk
Sono molti gli stui e le ricrche e le ricrche efettuate negli ultimi anni rispetto al monitoraggio dei çeşitli rahatsızlıkları zihinsel olarak che hanno rilevato l'ansia gel rahatsız edici kalıcı nella popolazione mondiale genel olarak ve italiana nello spesifik
L'Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico (Eurodap), çevrimiçi olarak, sondaggio'da, al quale hanno risposto oltre 700 soggetti tra i 19 ei 60 anni, voluto indagare quanto abitualmente le persone sperimentino alcuni deill' sintomiansia e del panik.
% 79'u takip eden ve en çok satan, sondaggio, avuto, durante l'ultimo mese, manifestazioni fisiche sık ve yoğun diansia; il %73 algılayış, kişisel bir molto apprensiva, che si ve meşgul etme kolaylığı di piccole cose/situazioni; %68 dichiara di avere non poco disagio a stare lontano da casa o da luoghi aşina, mentre il %91 trova molto spesso difficoltà nel rilassarsi.
In Intervista, la dottoressa P. Vinciguerra, Eurodap ed autrice Insieme ad Isabel Fernandez, EMDR Italia e Europa Başkanı, Del libro 'Il Panico ospite imprevisto. Teşhis del rahatsız edici e terapi EMDR' afferma quanto segue: “Verileri açıklayan tek bir senaryo, molto complesso e preoccupante e spesso sottovalutato soprattutto dai più giovani.
Episodi di ansia sono da minimizzare poiché, se ignorata, potrebbe generare bir sua volta ve paniko türü.
Masal esperienza viene spesso vissuta un vero e proprio evento travmatiko gelir”.
Eppure, l'ansia è una normale risposta a un pericolo oppure a uno stres psicologico
L'ansia di tipo “normale” hale geldi radici nella paura ed è funzionale alla sopravvivenza.
Quando affrontiamo un pericolo, l'ansia ci, la risposta di attacco o di fuga, associazione a tali risposte, si doğrulayıcı çeşitli cambiamenti fisici, gel l'aumento del flusso sanguigno al cuore e ai muscoli, che forgianisconoel forza necessaria per far fronte alla condizione di pericolo, gel la fuga da un animale agresivo.
Quali sono ve sintomi riconducibili all'ansia?
L'ansia può insorgere modo doğaçlama oppure gradualmente içinde.
Kesin olmayan bir sabit tanım: può variare da pochi secondi ad anni.
Endişe verici bir durumun ortaya çıkması, bu durumun ortaya çıkmasına neden olur.
Tuttavia, l'ansia viene dikkate alınmaması gereken, uygunsuz bir durum olup olmadığının bildirilmesi, bu manifesta spesso ed è talmente yoğun ve duratura da interferire con le normali attività quotidiane di una persona (DSM-5).
Quali sono le dei rahatsız edici ansiosi'ye neden oluyor mu?
- Fattori genetiği
- Ambiente (come l'aver vissuto uno stress o un evento travmatiko, come la rottura di un rapporto önemlie o l'esposizione a un feci in cui la vita è messa a rischio)
- Sviluppo psikolojik
- Bir patoloji fisica
Gelip l'ansia sullo svolgimento delle prestazioni quotidiane'i etkileyebilir miyim?
En iyi hayaller, gerçekleri yansıtmak.
Quando il livello d'ansia aumenta, l'efficienza prestazionale aumenta proporzionalmente, ma solo fino ve un certo punto.
Se aumenta ulteriormente, le prestazioni ve riducono.
Baştan sona ermek, en iyi duruma getirmek, duruma göre uyarlanmak, her krize hazırlık için bir hazırlık.
Superato il picco della curva, l'ansia è dikkate adattativa, perché causa problemi ve compromette la condizione fisica (Psichiatria psicodinamica, Glen O. Gabbard, 2006, Ed. Cortina R.)
Quali patologie fisiche possono essere all'ansia'yı ilişkilendiriyor mu?
- Kardiyopati, gel l'insufficienzacardia e le alterazioni del ritmocardio (aritmie)
- Patologie ormonali (endokrin), come una ghiandola surrenale iperattiva, una tiroide iperattiva (ipertiroidismo) oppure un tümöre che secerne ormoni, detto feocromocitoma
- Patologie polmonari (solunum cihazı), gel 'asma ve la bronkopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)
- La febbre può ansia neden olur
Inoltre, si può manifestare nei soggetti in fase terminale per paura della morte, del dolore ve della difficoltà respiratoria.
Prevenire l'ansia'ya gel?
Il rilassamento è tra i primi interventi utili sui sintomi. Grazie ad esso subentra un piacevole stato di Cala, la fatica e le tansiyoni ve sciolgono, ve ripristina l'armonia.
Le maggiori tecniche, psicologi e altri professionalisti sanitari sono la meditazione guidata (farkındalık), il eğitim autogeno, il rilassamento muscolare profondo'yu benimser.
In fine, se vienediagnosticato un rahatsızo ansioso, la terapia farmacologica e/o la psicoterapia, in monoterapia o in associazione, possono alleviare notevolmente il malesere e il rahatsızo nella maggior parte dei pazienti.
Articolo senaryosu dalla dottoressa Letizia Ciabattoni
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Kaynaklar:
https://www.epicentro.iss.it/mentale/esemed-pres
http://www.neuropsy.it/blog/2011/09/europa-disturbi-mentali-per-un-cittadino-su-tre.html
https://voxeurop.eu/it/europei-accesso-cure-ansia-depressioe/
https://www.epicentro.iss.it/mentale/pdf/esemed.pdf
Sconfiggi l'ansia. Manuale pratico per liberarsi da paure, fobie, panico e ossessioni, Martin M. Antony (Autore), Peter J. Norton (Autore), Silvia Bianco (Traduttore), Eifis, 2018