Operatori sanitari e soccorritori in burnout: i sintomi, la strada per uscirne | Emergency Live

Selam fisica e mentale: Niteliksel sono ve tüm strese neden olan bir sorun mu var?

da Cristiano Antonino il 10 Ocak 2023

Stres, belirli bir tempoda ilerlemek için, selamlamayla ilgili sorunsallar ortaya çıkıyor, tüm yerçekimini belirle, bağışık sistemi değiştir: malattie della pelle, bocca secca ve vuoti di memoria, e, nei casi più gravi, anche kalp sorunu

SALUTE PUÒ DÜŞÜK STRESE NEDEN OLUYOR MU?

SALİVAZİONE RIDOTTA

Çoğu zaman, tek başına değil, bir bere içinde, bilgisayarda tam bir assorbito, özellikle de özel bir yatak odası hissi uyandırmak için.

Salivri, fatti ve regolata dal systema nervoso autonomo delle ghiandole salivari'nin görünümü.

Ağız mukozası, basit bir sistemin iperattività'sını segnalano, genellikle vagale (gevşemek ve ilişkilendirmek) sağlar.

MALATTIE DELLA PELLE

Tek başına olmayan bir “akne ve stres”, her türlü değişikliğin ya da aşırı büyümenin yasal yoluansia, sedef hastalığıyla birlikte, çoğu zaman, zor dönemleri şiddetlendirmez, tatil sırasındaki geceyi görmemizi sağlar.

Altre malattie infiammatorie della pelle, Risente dei disordini immunologici indotti dallo stres; Stres infattie ve immünolojik kontrol kontrol ünitesindeki dereceli ilişkide artış.

VUOTI DI MEMORIA

Güvercin veya kumru gibi arabayı kontrol etmek, bir yolculukta durmak, en nadir görülen dikkat zorluğu, bir "doygunluk hikayesine" ulaşmak ve "tutuk diyete bakmak", tipik çok görevli kişi, çok görevli kişi. hanno una vita piena di impegni.

Bellek kartınızın ön lobunu tam olarak nasıl dolduracağınızı, tüm korteksleri kapatabileceğinizi, farklı şekillerde çalışabileceğinizi sorgulayın: uyaranların bombalanması, sesin "seçilmesi" için sonlandırma.

SE ARTTI, LO STRES PUÒ NEDENİ L'INFARTO

Artan gerilim ve ajitazione sono ilişkilendirme, sayısız çalışma, kardiyovasküler olaylarda büyük bir risk, kişisel olarak genetik yatkınlığa ve sağlıklı olmayan bir yaşam tarzına yatkınlık.

Otonom sistem sinir sistemi değişikliğini strese sokmak için, sistemi kontrol eden organların fonksiyonlarını kontrol edin, özellikle baskı ve basınca bağlı olarak, ipertansiyon kararında (predispose ve conclamata'da) belirli bir arteriyel basıncı belirleyin. Diğer tüm riskler, yerleşik oturma düzenine ve dumana karşı gelir), özellikle otomatik olarak dovere tünemiş.

Sistematik ajanlar, kalp çarpıntısı ve taşikardi, aritmi, anjina pektoris, kardiyopati iskemisi (tra cui il Tia, Attacco ischemico transitorio), stresi tercih eder. enfarkt del miyokardiyo ve iktus serebral.

LO STRES PUÒ ESSERE MISURATO?

Fizyolojik bir bakış açısına sahip olmak ve çoğu zaman zor olan bir durum, bireysel bir canlının stresine neden olabilir.

Teknik, kortizolün kullanılabileceği bilgi birikimine sahip olmanın veya öğrenmenin mümkün olmamasını sağlar.

Diğer yandan, dar bilgi derecelendirme tekniği, sistem sinir sistemi otonomu, stresi etkili bir şekilde kontrol etmek ve stres tekniklerini geliştirmek için gerekli teknikleri kullanır, örneğin eğitim, farkındalık, ya da farkındalık gibi. bir yaşam tarzı tarzı.

Tali teknik (Sistem sinir sistemi otonom stüdyosu başına nörofizyolojik test) sono molto semplici ve sono in grado di dare informazioni use of systema nervoso autonomo nel complesso, over ovviamente anche ache que and patologie della persona.

YALAN HABER SULLO STRES

Sotto stress ve dimagrisce semper

YANLIŞ. Kortizolon, l'ormon dello stres, glisemiyi önler ve vücuttaki glukoneogenezi artırır (glikoz üretimini etkiler).

Ciò, iperinsülinemiye yol açar, iştah açıcı olur ve enerjik bir artışa neden olan gıda depolarının çimleri.

Kontrol için, protein katabolizmasını artırın.

Risultato? Più “ciccia” ve küçük kas kütlesi. Inoltre il kortizolon, ritenzione gonfiore provokasyonu.

Farklı şekillerde, karboidratları ve otları tercih ederek, çok sayıda insan için stresli koşullar söz konusu olamaz.

Her insan, bir menünün yönetimine sahip olabilir, ve bir perde perdesini arayabilir ve tüm organları kontrol etmek için muscolatura'yı amaçlayabilir.

Nessuno'ya yüklenemeyen profesyonel stres

YANLIŞ. 2011 Gennaio Avrupa Normları, İtalya'da kabul edildi ve Amerika Birleşik Devletleri'nde zorunlu bir tatil için zorunlu bir tatil oldu.

Dikkat ve selamlama için en uygun risk, acil bir durum ve dipendente psikolojik bir manifestodur.

(Associazione nazionale formatori della sicurezza sul lavoro: 800.58.92.56).

Lavabonun performansını artırmak için “kişisel” vurgulamanın önemli olduğunu bildiren bir bildiri.

Önemli olan, stresin nedenlerini iptal etmenin mümkün olmadığı bir tür, stresi azaltmak için gerekli olan kişi sayısını artırmaktır.

La camomilla aiuta bir yatakhane

YANLIŞ. Alcune piante, come la valeriana, passiflora, melissa, vantano alcune proprietà ipnoinducenti più spiccate della camomilla.

Gerçek bir sorunla karşılaşıldığında, eklenebilir ve çoğu zaman bir tıp uzmanı, etkili sonuçlar elde etmek ve bilimsel belgeleme temeli oluşturmak için yardımcı olabilir.

TV'yi son bir toplantı izniyle koruyun

YANLIŞ. TV, tüm dijital cihazlar ve dijital cihazlar, küçük bir kamera için gerekli, yatak odası için yaratılan ve yaratılan dörtlük.

Televizyon ekranlarının ve dijital cihazların ekranının açılması, yağlanması, melatonin üretimini başlatması.

Addormentarsi'yi korumak için ormonu kontrol edin.

Daha fazla dikkat çekmek için, sistemin otonom sinir sistemi zenginliğini artırmak için daha fazla dikkat gösterebilirsiniz.

Bağışıklık sistemini etkileyen stres

VERO. Çoğu zaman bilimsel kanıtlar, çoğu zaman stresin dereceli olarak değiştirilebilmesinin, bağışıklığı tamamen ortadan kaldıran bir biçimde değiştirilebilmesini sağlar.

Infatti, bu süre zarfında stres kronikleri genellikle kolay, bulaşıcı olmayan bir patolojiye karşı gelir (bağışıklık bağışıklığına yardımcı olur), patologie ve tipo otoimmünitenin çeşitli predispostlarda ortaya çıkmasına neden olur (bir iyileşmeyi teşvik eder).