Vitamin D, che cos'è ve umano'nun vücudunda en iyi işleve sahip

D vitamini, chiamate vitaminlerini birleştiren bir molekol grubunun bir parçasıdır. Le vitamine sono micronutrients che assumiamo attraverso il cibo or che il nostro corpo sintetizza autonomamente

Bilgisayar derlemesi ve hızlandırma işlemi, belirli bir biyokimyayı oluşturmak için gerekli temel hücrelerdir.

13'te özel bir işlev ve özellik var.

Özellikle, D vitamini, organik çözücüler ve nei çimenler gibi bilim dallarının özelliği değildir, zarlar ve yağda çözünür, ve organizmanın doğru işleyişi için çok önemlidir.

D vitaminin tanımlandığı 5 farklı molekül tipi: vitamin D1, D2, D3, D4 ve D5

D vitaminini D2 vitamini (ergokalsiferolo) ve D3 vitaminini (kolekalsiferolo) kontrol etmede çok önemliyim.

Ergokalsiferolo viene assunto cole cibo, mentre il colecalciferolo può sia assunto con il cibo, sie venire sintetizzato grazie all'azione dei raggi UV del sole.

D Vitamini, birikmeyi başaramaz ve gerekli olduğu kadar iyi hissetmenizi sağlar. Olmayan, beş para etmez, beş para etmez, yasal düzenleme[1].

D vitaminini nasıl alabilirsin?

D vitamininin %10-20'si sağlıklı beslenmeyi sağlar.

Cui se ne trova di più (oltre a quelli che ne sono arricchiti a livelo industriale) sono ve pesci grassi (come somon, sgombro e aringa), il tuorlo d'uovo e il fegato.

D vitamini restorasyonu ve kolesterolonun (7-deidrokolesterolonun XNUMX-deidrokolesteroloki) benzer bir parçasının bir parçasını oluşturmak, UV ve UVB'nin özel bir bileşenini etkilemek için kolekalsiferoloğa dönüştürülür.

Bu soru, nisan ayının başında ve ilk katman katmanını (epidermide) korumak için çok çeşitli dönemler sunar.

Nei mesie estivi la maggiore esposizione al one porta a un plus di vitamina che viene immagazzinata, poi essere utilizzata durante il periodo de ernale[1, 2].

Hava taşımacılığında en iyi sonuç için sanguigno dalla pellecalciferolo viene traverso.

Qui subisce la prima change in calcifediolo.

Son görev ve ulaşım, kalsitriolodaki yeni değişikliklere neden olabilir.

D vitamini, modifiye edilmiş ve "attiva" olarak kabul edilir ve hücre içine girme eğlencesini artırır[1, 2].

Bir cosa hizmet la vitamin D?

Vitamin D è kahramanı, organizmanın nezdinde denge ve yaşamsal dengeyi sağlayan süreçlerin ana karakteridir.

Umano dell'organismo comune mineralleri ve mineralleri, ossa'yı ve dişleri selamlamak için uygarlık için çok önemlidir.

Inoltre, ossa sono, osseo'nun osseo'nun kurumasını ve birikmesini önleyen sürekli bir modelleme sürecidir.

Yalnızca %1'lik bir mineral ve başka bir işlev görevi:

  • la contrazione dei muscoli,
  • sinir iletimi,
  • ormoni sırrı,
  • damar genişletici
  • la contrazione dei vasi sanguigni.

D vitamini işlevi, mineral arayışına neden olabilir.

Sangue kalsiyum konsantrasyonunu azaltmak için, D vitamini temel nei bir süreç değildir: renal kireçlenmeyi, bağırsakları ve mineralleri özümsemeyi kolaylaştırır.

Bu vitaminler, sindirim sırasında bağırsakları daha iyi emmek için (güvercin ve birikintiler) kireçlenmeyi teşvik edebilir.

Gelelim en yüksek noktaya, ve madeni para birimi dell'osso[2, 3] bölümündeki hesaplama hızlanma sürecinden geçti.

Gelelim D vitaminine?

D vitamini, tüm vitaminleri toplayın, hücre biyokimyasının kesin etkisine izin verin.

Özellikle, bir ormona dönüşmeye çalışın.

Gli ormoni sono molecole çeşitli tra diroro, ancak tüm "segnali trasmettere" tüm hücresel yapılarda eğlenceli olabilir ve şu anda mevcut olan bir delle strutture, chiamate recettori.

Ciascun ormone ve lega spesifik bir alıcıdır, ancak dahili olarak mümkün olan en üst düzeyde mevcut olabilir.

La vitamin D “attivata” (calcitriolo) dalle varie modifiche strutturali subite, entra nella cellule bersaglio ve si lega al proprio recettore (VDR).

Calcitriolo con il VDR ve "segnale" che la cellula riceve e, come risposta, cre spesifikhe protein[4].

D Vitamini Bağırsak Kireçlerinin Asorpsiyonunu Geçirir

Paratiroidi'nin en iyi alarmı olan, tüm tiroidlerden daha iyi anlaşılabilen bir hesaplama konsantrasyonu.

Bu, D vitamini attivata (kalsitriolo) oluşumunu teşvik eden hormon veya paratiroid (PTH) üretimine neden olabilir.

TRPV6 ve calbindina gibi alcune protein produzione'sini belirleyen tüm kalsitrioloni, bağırsaklardaki tüm hücresel hücreleri besler.

İlk etapta bir “tünel” proteini ve tüm bağırsakların tüm iç hücrelere geçmesine izin veren bir protein.

İkincil, hücreyi temizler ve sanguinei'nin sonunda hesaplanan porta olur. Con l'aiuto di queste proteine ​​il calcio and assorbito in the maggiore dall'intestino and finisce in circolo[4].

La vitamin D permette il calcio del rene

Bağırsakların en iyi şekilde asimile edilmesi, kireçlenmeyi önleyebilir ve kireçlenmeyi önleyebilir.

Motivasyon olarak, bağırsakları emmek mümkün değildir, bu da bir kişinin özgürlüğe kavuşması için gerekli olan bir yöntemdir.

Modda mı? Proteinin (TRPV5, NCX1 ve kalbindina D28k) renal, selülöz kısmının üretimini artırın.

Loro funzione ve rene[4]'ün tüm doğu hesaplarının taşınmasına izin verir.

TRPV5, örneğin, idrarı ortadan kaldırmanın mümkün olmadığı durumlarda sanguineo'yu ortadan kaldıran bir mekanizmadır[5].

La vitamin D, kalcio osseo del riassorbimento'ya izin verir.

D vitamini, ossa'nın vücuduna zarar vermeyen bir serbestliğe hizmet eder.

Modda mı? Kalsitriolo, prodotto in gran quantità a cousa dei bassi livelli di calcio nel sangue, agisce sulle cellule che “costruiscono” l'osso, gli osteoblasti, e da il via a una serie di risposte che portano ad attivare, invece, le cellule che l'osso lo “sgretolano”, gli osteoclasti.

“Sgretolamento”, detto riassorbimento osseo, rimodella la struttura ossea e, nel processo, rilascia del calcio.

Liberato dall'osso, sanguigni'yi artırmayı ve sangue[2, 5, 6]'yı canlandırmayı başaramaz.

Vitamin D e il benessere delle ossa

Si potrebbe pens are prelevando calcio dalle ossa queste si indeboliscano.

Gerçekte: Kalsiyum ve D vitamini, osteoporoz riskinin artması ve ilerideki kırıklar nedeniyle ossa'nın selamına katkıda bulunmaya yardımcı olur.

Ossa, inoltre, contengono contengono 99% in mevcut nell'organismo ve la loro mineralizazione dipendemente dalla concentrazione ve nel sangue.

Kalsiyumun düzenlenmesi ve PTH ve D vitamininin temel kontrolü.

Il PTH, D vitaminini kışkırtır ve bağırsak böbreklerinin büyük bir emilimini sağlar ve bağırsakları rahatlatır, alzando ve canlılar ve sangue yaşar.

D vitaminin canlı basısı, ossea ve fratture ile ilgili risklerin bir koşuludur.

Ossa nostre delle nostre ossa[2]'nın benessere anche anche'sini işgal eden D vitaminini kesinleştirin.

Kaynaklar

1."D vitamini fizyolojisi" P. Lips, Biyofizik ve Moleküler Biyolojide İlerleme, 2006.

  1. "D vitamini: tutto ciò che avreste voluto sapere e che non avete mai osato chiedere"ML Brandi, R. Michieli, Hastalık Yönetimi, SIMG, 2015.
  2. “Kalsiyumun sağlık ve hastalıktaki rolü”ML Gücü, RP Heane, HJ Kalkwarf, RM Pitkin, JT Repke, RC Tsang, J. Schulkin, 1999.
  3. “Sıçanlarda bir kalsiyum homeostazı modeli” David Granjon, Olivier Bonny, Aurélie Edwards, 2016.

5.“Böbrek ve kalsiyum homeostazı” Un Sil Jeon, MD, Elektrolit; Kan Basıncı, 2008.

6."İskelet ve iskelet dışı sağlık için D vitamini: Bilmemiz gerekenler." Nipith Charoenngam, Arash Shirvani, Michael F. Holick, Journal of Clinical Orthopedics and Trauma, 2019.

Daha çok bilgi:

Acil Durum Canlı ancora più…live: iOS ve Android için ücretsiz ücretsiz uygulama

Perché il neonato ha bisogno di un'iniezione di vitamina K

Osteoporoz, nitelikli sono ve sintomi sospetti?

Osteoporoz: çünkü MOC/DEXA eğlencesi mi geliyor?

Pediatri / ARFID: cibo nei bambini'den selettività veya evitamento

Fonte dell'articolo:

Biyopiller

Sende hoşuna gidebilir