Çapraz bağ: kayak yaralanmalarına dikkat edin

By Cristiano Antonino On Mar 27, 2023

Bahar güneşi, yükseklikte yamaçlar hala açık: bir günlük kayak yapılması uygun. Ancak dikkatli olmanın akıllıca olduğu durumlarda

Kayakların üzerine düşme diz yaralanmasına neden olabilir ve bu genellikle ciddi bir yaralanmayla sonuçlanır: ön çapraz bağın (ÖÇB) yırtılması.

Bu, dizde eklem instabilitesine, ayrıca şişlik ve ağrıya neden olabilen bir yaralanmadır.

Bu gibi durumlarda, kayak yaparken dikkat etmek ve kayakları giymeden önce iyi kas tonusunu korumak, önleme çok önemlidir.

Herhangi bir eğitmenin önereceği gibi, kayak yaparken, aşırıya kaçmadan, kişinin ulaşabileceği mesafede hareket etmesi her zaman iyi bir fikirdir.

Diz bağları ne için?

Bağlar, iki kemik segmenti arasındaki stabiliteyi koruyan yoğun, lifli bağ dokusu oluşumlarıdır.

Diz ekleminin bağları periferik ve eklem içi olarak kabul edilir.

Eklem içi bağlar, ön çapraz bağ ve arka çapraz bağdır ve eklemin kendi içinde bulunur; periferik bağlar eklem kapsülünü güçlendirmek için yerleştirilir ve sırasıyla medial kollateral, dış kollateral ve posteroexternal ve posterointernal ligament komplekslerini içerir.

Kayak ve bağların tehlikeleri

Diz, düzgün bir şekilde 'işlev görmesini' sağlamak için çok karmaşık bir anatomik yapıdır, ancak, belki de uygun eğitim almadan kayak gibi sporlar yaparken, genellikle yaralanma riski altındadır.

Bağlar hareket sırasında eklemin stabilitesine katkıda bulunurken, menisküsler eklem üzerine uygulanan kuvvetleri 'emerek' amortisör görevi görmenin yanı sıra eklem stabilitesine de katkıda bulunur.

Çapraz bağlar, özellikle ön çapraz bağ (ÖÇB), konumları ve eklem içinde oynadıkları rol nedeniyle genellikle yırtılmaya karşı hassastır.

Diz bağlarından birinin veya birkaçının kopmasına neden olabilecek hareketler kolayca fark edilir:

zorunlu dönüşler
ani duruşlar
ani yön değişiklikleri
muhtemelen spor aktivitesi sırasında şiddetli düşme veya temas gibi diz bölgesine doğrudan travma.

Femur ve kaval kemiğinin, bağ kopması riskini artırabilen belirli 'anayasal' iskelet özellikleri de vardır.

Kayak yaralanmaları, çapraz bağ cerrahisi

Bağ kopması için doğru tedaviyi seçmek, sadece hastanın hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlamak için değil, aynı zamanda ikinci bir yaralanmayı önlemek için de önemlidir.

Aslında, yaralanan bağın yeniden yapılandırılmaması ve bağ stabilitesinin uygun şekilde eski haline getirilmemesi, dizin ikinci bir yaralanma geçirme olasılığını artırır.

Yaralı bağ(lar)ın ameliyat edilmesi ve rekonstrüksiyonu, atletik olarak çok aktif olan veya dizlerinin üzerinde zorlu işler yapan kişiler için en iyi seçenektir.

Yaralanan bağın rekonstrüksiyonu nasıl yapılır?

Operasyon, özellikle ön çapraz bağ yaralanmasında veya daha seyrek olmakla birlikte arka çapraz bağ yaralanmasında hastanın kendisinden alınan otolog bir tendon dokusu grefti ile yaralanan bağın yeniden yapılandırılmasından oluşur: bu şekilde yaralı bağ esasen yeniden yapılandırılır, çünkü onarım etkisiz olur ve çoğu zaman mümkün bile olmaz (kesinlikle yırtılan bağın bir kez dikildikten sonra kendini onaramaması gibi biyolojik bir sorun nedeniyle).

Bu tür rekonstrüksiyon, daha az invaziv olan ve aynı zamanda menisküs veya kıkırdak yaralanmaları gibi ilişkili yaralanmaların ameliyatın kendisiyle aynı anda tedavi edilmesine izin veren artroskopik cerrahi teknik kullanılarak gerçekleştirilir.

Ameliyat sonrası iyileşme süresi

Ameliyattan sonra, özellikle genç adölesan hastalarda bağ yapılarının biyolojik olarak iyileşmesini sağlamak için uzun bir iyileşme süreci gereklidir.

Aslında, rekonstrüksiyon için kullanılan greftin tam biyo-entegrasyonu anlamında 'olgunlaşması' için gereken süreye saygı gösterilmesi gerekir: yeniden başlama ile birkaç aylık rehabilitasyonu içerebilecek bir zamandan bahsediyoruz. ilerleyici ve çok kademeli olması gereken, hatta bazı durumlarda çok genç hastalar için 9-10 aya ulaşan spor aktivitesi.

Bununla birlikte, işlevin tamamen yeniden başlamasıyla bile, iyileşme zorlanırsa, yeni bir travmatik olay olasılığı çok yüksektir.

Kayaklara geri dönüş: Ameliyattan sonra spora nasıl dönülür?

İster profesyonel ister eğlence amaçlı, belki Pazar günleri kayak yaparken fiziksel aktiviteye geri dönebilmek için, hasta sadece bir ortopedi uzmanı tarafından değil, aynı zamanda bir fizik tedavi uzmanı tarafından kapsamlı bir değerlendirmeden geçmelidir.

Kayak veya diğer sporlar rekabetçi bir düzeyde uygulanıyorsa, profesyonellerin emrinde genellikle onları günlük olarak takip eden ve ortopedist/fizyoloji uzmanı tarafından desteklenen bir dizi testle spora devam etmeye uygunluğu değerlendirebilen atletik eğitmenler bulunur. aktivite.

Amatör düzeyde kayak veya diğer sporları yapanlar için tavsiye, geri dönüş saatini zorlamak yerine, ameliyatı takip eden aylarda izlenecek bir rehabilitasyon programı düzenleyebilecek profesyonel uzmanlara güvenmektir. .

İlgili Mesajlar