Dehidrasyon için ilk yardım: mutlaka ısı ile ilgili olmayan bir duruma nasıl tepki verileceğini bilmek
Dehidrasyon normalde yaz sıcağıyla bağlantılıdır ve aslında sıvı tükenmesi riskinin en yüksek olduğu mevsim o mevsimdir. Ancak bu her zaman böyle değildir ve bir dizi durumda ilk yardımda nasıl davranılacağını bilmek gereklidir.
Bu yazın en büyük tehdidi ve bunun olmasını önlemek için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Dehidrasyon Nedir?
Dehidrasyon, insan vücudunda yeterli miktarda su bulunmamasıdır.
Vücut üretebileceği daha fazla sıvı ve elektrolit kaybettiğinde olur.
Dehidrasyon, ısı bitkinliği ve sıcak çarpması gibi ısıyla ilgili hastalıkların yaygın bir etkisidir.
Ancak kış aylarında da ortaya çıkabilir.
Bu duruma katkıda bulunan diğer yaygın faktörler, yüksek ateş ve kusma ve bazı ilaçları (diüretikler) almak.
Yeterince sıvı, özellikle su içmemek de susuz kalabilir.
Birçok insan bu durumun ne kadar yaygın olduğuna şaşıracaktır.
İnsan vücudunun sadece birkaç bardak sudan daha fazlasına ihtiyacı vardır. İyi çalışması için sodyum, kalsiyum, potasyum ve klorür içeren elektrolitler gerektirir.
Bu elektrolitler, beyin ve organlar arasında sinyal göndermekten sorumludur. Ayrıca yeterli kan hacminin korunmasına yardımcı olur.
Uygun pH seviyeleri ve elektrolit dengesi olmadan, bir kişi baş ağrısı, yorgunluk ve kas ağrısı yaşayabilir.
İLK YARDIM EĞİTİMİ? ACİL DURUM FUARI'NDA DMC DINAS TIBBİ DANIŞMANLIK STANDINI ZİYARET EDİN
Birinin Susuz Olduğu Nasıl Anlaşılır?
Dehidrasyonun yaygın belirtileri şunlardır:
- Aşırı susuzluk
- Baş ağrısı veya baş dönmesi
- Kuru, tahriş olmuş veya hassas cilt
- Kas ağrısı veya krampları
- Daha az sık idrara çıkma
- Koyu renkli idrar
- Yorgunluk
- Karışıklık
Dehidrasyon ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir.
Tanınmazsa, sağlık sorunlarına, idrar ve böbrek sorunlarına ve düşük kan hacmi şokuna neden olabilir.
Dehidrasyon için İlk Yardım Tedavisi
Tedaviye başlamak için elektrolitler ve vücudunuz arasındaki hayati bağlantıyı anlayarak başlayın.
Belirtileri ve semptomları tanıyabilmek, uygun şekilde sağlamanın anahtarıdır. ilk yardım bakımı.
- Şiddetli dehidrasyon belirtileri varsa, mümkün olan en kısa sürede acil tıbbi yardım çağırın. Şiddetli dehidrasyon, hemen tedavi edilmezse yaşamı tehdit eden durumlara yol açabilecek bir acil durumdur. Tedavide gecikme, komaya veya daha da kötüsü ölüme neden olabilir.
- EMS'nin gelmesini beklerken kişiyi serin bir alana taşıyın. Vücut ısısını azaltmak ve bayılmayı önlemek için kişiyi yere yatırın.
- Kişinin vücudunun kritik bölgelerine serin ve ıslak giysiler uygulayın. Bunlar şunları içerir: boyun ve yüz bölgesi, koltuk altları, iç uyluklar ve bilek. Soğuk uygulama vücudun sıcak çarpması olasılığını önlemesini sağlar.
- Bir yudum su veya elektrolit içeceği vererek kişiyi nemlendirin. Kusmaya neden olabilecek ani sıvı alımını önlemek için içmelerine yardımcı olun.
Acil servise gitmeden temel olarak hafif ve orta derecede dehidrasyonu tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, dehidratasyon semptomları yaşadıktan sonra doktorunuzla görüşmeniz iyi bir fikirdir.
Dehidrasyon: Önleme
Dehidrasyonu önlemek, tedavi etmekten çok daha kolaydır.
Özellikle dışarıda vakit geçireceğiniz zamanlarda mümkün olduğunca çok su için.
Herhangi bir iş veya fiziksel aktivite yapmadan önce su tükettiğinizden emin olun.
Sıcaklık tipik güneşli bir günden daha sıcaksa, daha uzun süre dışarıda kalmaktan kaçının.
Şeker ve kafeinli içeceklerden kaçının ve bunun yerine su içmeyi tercih edin.
Susuz kalıp kalmadığınızı bilmek için önemli bir ipucu, zaman zaman idrarınızın rengini kontrol etmektir.
Renk daha koyu bir ton gibi görünüyorsa, daha fazla su alımı yapmanız gerektiği anlamına gelir.
Ayrıca Oku:
İdrarda Renk Değişiklikleri: Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Çişin Rengi: İdrar Sağlığımız Hakkında Bize Ne Anlatır?
Yaz ve Yüksek Sıcaklıklar: Sağlık Görevlilerinde Dehidrasyon ve İlk Müdahale