Bigoreksiya: mükemmel fiziğe olan takıntı

Bigoreksiya veya vigoreksiya, ortoreksiya (sağlıklı kabul edilen gıda takıntısı), sarhoşoreksiya (kilo almadan çok miktarda alkol tüketebilmek için oruç tutmak) gibi 'yeni' yeme bozuklukları içinde sınıflandırılabilen psikolojik bir bozukluktur. ) ve pregoreksi (hamilelik sırasında kilo almamak için mümkün olduğunca az yemek); vigoreksiya, anoreksiya nervozanın aksine, öznenin kendini her zaman çok zayıf, cılız ve narin hissetmesine, 'küçük', zayıf ve hatta yetersiz görünmekten korkmasına neden olan ciddi bir bedensel umutsuzlukla karakterize edilir.

Abartılı eğitim ve tekrarlanan egzersizle geliştirilecek kas tonusuna ve düşük kalorili, yüksek proteinli bir diyetle sürdürülecek yağsız kütleye yönelik sürekli bir saplantı vardır.

Genellikle tercih edilen spor ağırlık kaldırmadır: bazı istatistiksel araştırmalara göre, bigoreksiya vücut geliştirme deneklerinin yaklaşık %10'unu etkiler.

Her ikisi de sağlığa çok zararlı olan anabolik steroid ilaçların kötüye kullanımı gibi diyet takviyelerinin (örn. protein, kreatin) kullanımı yaygındır.

Bigorexic sürekli olarak zindelik, vücudu ve imajı, beslenme hakkında düşünür; spor salonlarına ve spor merkezlerine zorunlu olarak, eğlenmek, rahatlamak veya kendini korumak için, sadece, sağlıklı ve 'formda' olmak için değil, sürekli stres, tatminsizlik ve halsizliğe yol açan gerçek bir saplantı olarak gider.

Bu kadar fedakarlıkla inşa ettiği kaslarını kaybetmekten ve herhangi bir fiziksel 'sarkma' fark etmekten çok korkuyor.

Son zamanlarda psikoloji alanında keşfedilen bu halsizlik, adını Yunan mitolojisinde erkek güzelliği fikrini temsil eden, estetik formdaki fiziksel mükemmellik olarak anlaşılan karakterden alan 'Adonis Kompleksi' olarak da adlandırılır; veya, güvenilir bir bilimsel dergide (1993) ilk tanımına göre, bu terim onu ​​anoreksiya nervoza ile karşılaştırmak için kullanıldığında 'Kas Dismorfisi' veya daha doğrusu 'Ters Anoreksi' olarak tanımlanabilir.

Aslında, vigoreksikler vücutlarının çarpık bir algısından da muzdariptir, ancak kendilerini her zaman çok şişman ve/veya ağır olarak gören anoreksiya nervoza hastalarının aksine, kendilerini gevşek, zayıf veya minyon olarak algılarlar, halbuki gerçekte kasları vardır ve hipertrofik fizik.

Bigoreksiya özellikle erkek popülasyonunda yaygındır, ancak en son istatistiksel araştırmalara göre, kadınlar arasında da giderek yaygınlaşmaktadır; En çok etkilenen yaş grubu kesinlikle 25 ila 35, bunu 18 ila 24 yaş grubu izliyor, ancak aynı zamanda, zamanın nasıl geçtiğinin farkında olmayan ve eğitim yoluyla gençliğini geri kazanma fikriyle hareket eden, 40 yaşın üzerinde bile büyüyen bir yetişkin segmenti var. , kendilerini dinçliğin kurbanları bulana kadar, giderek daha zor ve sık egzersizlerin ve giderek daha katı bir diyetin cazibesine kapılmalarına yavaş yavaş izin verin.

Uzmanlara göre bigorexia'nın nedenlerine gelince, bunlar farklı nitelikteki faktörlerin bir kombinasyonunda bulunmalıdır.

Bunlar psikolojik faktörleri, sosyal faktörleri ve biyolojik faktörleri içerir.

Görünüşlerinden ve genel olarak kendilerinden kronik bir memnuniyetsizlik yaşayan, içsel imajlarını güçlendirmek için vücutlarını güçlendirme ihtiyacı hisseden bireyler olduklarından, özgüven önemli bir rol oynuyor gibi görünüyor.

Güvensizdirler ve kendilerini sürekli başkalarıyla karşılaştırırlar.

Aynı zamanda, "güzellik" mitini (zayıflık, ton, gençlik, modern Batı'ya özgü belirli standartlara bağlılık vb. başarı, mutluluk, kendini gerçekleştirme ve sosyal tanınma elde etme.

Dergilerde, reklamlarda ve TV programlarında yer alan yazılar, internetteki video ve görseller, en ufak bir kusuru kınayarak, 'farklı' olanlara suçluluk ve utanç aşılayarak belli standartların peşinde koşmaya teşvik ediyor.

O halde, 'fiziksel mükemmellik' kavramının ve mevcut modellerin evriminin, çocuk oyuncakları dünyasında bile nasıl el ele gittiğini görmek ilginçtir.

Barbie'nin patlama yaptığı yıllarda çok revaçta olan bir karakter olan Big Jim'in özel ve bariz gelişimini gözlemleyen, vigoreksiya üzerine ilk araştırmanın yazarı Harrison Pope'un kendisiydi. Başlangıçta (1964) aslında morfolojik olarak ortalama bir erkeğe benziyordu, formda ama aşırı derecede zayıf veya aşırı kaslı değildi; yıllar geçtikçe, fitness işinin ortaya çıkmasıyla birlikte, Barbie bebek 2000'li yıllara kadar gittikçe incelirken, Big Jim gittikçe daha kaslı hale geldi ve klasik bir vücut geliştirmeciye benzer hale geldi.

Vigoreksiyanın semptomları çeşitlidir ve saplantılı düşünceler ve korkular gibi psikolojik yönlerden anormal davranışlara kadar uzanır.

İşte en karakteristik olanların bir listesi

  • takıntılı bir şekilde ve çoğu zaman asılsız bir şekilde, vücudunun yeterince ince, kaslı ve atletik olmadığı konusunda endişelenmek;
  • günün birçok saatini alan ve ağırlıklı olarak ağırlık kaldırmaktan oluşan aşırı egzersiz programları uygulamak;
  • beslenmeye aşırı ve manyak bir şekilde odaklanmak, özellikle sadece 'sağlıklı gıda', düşük kalorili ve yüksek proteinli gıdaları içermesi gereken;
  • spor eğitimini ve vücut bakımını aile, sosyal ve çalışma hayatının önüne koymak;
  • kişinin zamanının çoğunu ve ekonomik kaynaklarının büyük bir kısmını sık sık spor salonlarına/fitness merkezlerine/güzellik merkezlerine ayırması ve vücut bakımı ve kas geliştirmeye yönelik spor eğitimi ile ilgili dergiler satın alması;
  • (Yunan mitolojisindeki Nergis gibi, "klasik" anlamda anlaşılan ve mevcut psikopatolojik anlamda değil) kaslarda bir kusur aramak için sürekli aynaya bakmak. Aynı prensip için, mücbir sebepler nedeniyle fiziksel hareketsizlik döneminde kategorik olarak aynaya bakmaktan kaçının;
  • spor yapmaktan caydıracak kas yaralanmaları varlığında bile antrenman yapın;
  • planlandığı gibi eğitime kendilerini adayamazlarsa halsizlik, endişe ve rahatsızlık yaşarlar;
  • sürekli olarak gıda takviyelerine başvurmak; - kas kütlesini artırmak için anabolik steroidler kullanın.

Vigoreksiya durumunda, tüm bunlara sıklıkla, ağır, genellikle çok uzun eğitim seansları uygulamak gibi kendi kendini cezalandırma davranışı eşlik eder;

Dinlenme günleri olmadan ve aşırı yüklerle yapılan çok fazla spor, kas sistemini zayıflatarak ve yaralanmaya daha yatkın hale getirerek ters etki yapabilir.

Sert ve çok katı diyet rejimleri, bir tür sosyal 'kendi kendine izolasyon' olarak tanımlanabilecek duruma da katkıda bulunur: bu, örneğin, bir kişi nadiren de olsa bir grupla dışarı çıktığında ve 'normal' yemek sipariş etmekten korktuğunda ortaya çıkar. diğerlerinden sıyrılmamak için pizza ve bira gibi.

Bütün bunlar, kaygı durumlarına ve depresyon gibi gerçek ruh hali bozukluklarına, hatta intihar düşüncelerine yol açabilir.

Saygıya layık, yetenekli ve yetkin olarak kabul edilen insanlar, aynı yaşam tarzını paylaşan ve fiziksel açıdan şimdiden daha fazlasını başarmış olabilecek kişilerdir.

Taklit etme arzusu o kadar artar ki, insan haram olanlar da dahil her yola girmeye razı olur.

Yeterince tedavi edilmezse, anabolik steroidlerin kullanımı, özellikle yanlış düşünülürse testis atrofisi, jinekomasti, kardiyak hipertrofi, karaciğer zehirlenme vb.; yüksek proteinli diyetler ise böbrekleri o kadar çok yorar ki böbrekler uzun vadede ciddi hasar görebilir.

Vigoreksiya teşhisine varmak için, klinik görüşmeler, hasta gözlemi ve test/anket araçları tarafından tespit edilebilen hem saplantılı meşguliyetler hem de anormal davranışlarla ilgili uzmanlar tarafından uygun şekilde tanınan belirli (tanısal) kriterler gereklidir.

Özellikle, 4 tane var:

1. kriter: vigoreksiyası olan birey egzersizi ve diyete dikkatini bir şekilde onu egzersizden vazgeçirecek veya alışkanlıklarına uygun olmayan bir şekilde yemek yemesine neden olabilecek her şeyden önce koyar;

2. kriter: Kişi, yeterince zayıf veya atletik olmadığına dair temelsiz korku nedeniyle vücudunu başkalarına göstermekten kaçınır. Eğer bundan hiç kaçınamıyorsa, kendisini toplum içinde göstermek onun kaygı, stres ve rahatsızlık duymasına yol açar;

3. kriter: kas tonusu ve eğitim ile takıntılı meşguliyet, sosyal izolasyona, iş kaybına vb. yol açacak şekildedir; Ve

4. kriter: Kişi, yaralanmalara ve sağlığı üzerindeki zararlı etkilerinin farkında olmasına rağmen anabolik ajanların kullanımına rağmen fiziksel egzersiz yapmaya devam eder.

Bigoreksiyadan söz edebilmek için bedenle meşguliyetin bu dört tanı kriterinden sadece ikisi ile bile kendini göstermesi yeterlidir.

Bununla birlikte, teşhis koymak oldukça karmaşıktır, çünkü hastalar sorunlarını gizleme eğilimindedirler veya daha da kötüsü, vücutlarına ilişkin çarpık bir görüşe sahip olduklarını fark etmezler.

Tam da bu nedenle hafife alınan bir hastalık olduğuna inanılır.

Öte yandan, "sağlıktan fışkırıyor" gibi görünen, özellikle formda ve kaslı bir özneyle karşı karşıya olduğumuzda, hayranlık duymamız (kıskanmasak bile) olasılığımız daha yüksektir, onu potansiyel hasta biri olarak pek düşünmeyiz. , tedaviye ihtiyacı olduğu gibi, tam tersine anoreksiya hastası biri de göze görünebilir.

Sorunla ilgili gerçek bir farkındalık eksikliği var ve bu konuda konuşurken, sanki gönderilen mesaj hareketsizliğe bir ilahiymiş gibi yanlış anlaşılma riskiyle karşılaşılıyor.

Psikolojik bir bozukluk olduğundan, vigoreksiya tedavisi için ilk tercih edilen tedavi, SSRI (selektif serotonin geri alım inhibitörleri) ilaç tedavisi ile birlikte tercihen bilişsel-davranışsal olmak üzere psikoterapiden oluşur.

Bunu söyledikten sonra, hasta genellikle bunun farkında olmadığından ve her şeyden önce bir patolojiden muzdarip olduğunu ve bir hastalığa yol açtığını fark etmesi gerektiğinden, tedavisinin çok zor olabileceği belirtilmelidir. uyumsuz yaşam, sosyal ve iş alanlarında bir zarar kaynağı (ve ayrıca yasa dışı maddeleri kötüye kullanırsa sağlığı için tehlikeli).

Acı çektiği olumsuz sonuçları anlamasına yardımcı olabileceği ve yolunda onu motive edebileceği için ailesinin ve arkadaşlarının desteği her zaman önemlidir.

Psikoterapinin temel amacı, hastaya, kendisiyle ilgili çarpık düşünceleri ve yanlış davranışları nasıl tespit edeceğini öğretmektir. sıkıntı, bunları önlemek ve/veya daha etkili başka yollarla değiştirmek için.

Hasta tedavi görmeyi kabul ederse ve bilişsel-davranışçı psikoterapi seanslarına süreklilik verirse, vigoreksiya olumlu bir prognoza sahip olma eğilimindedir.

Bazen, yeterli tedaviye rağmen, anabolik steroidlerin uzun süreli kullanımı sonucu tehlikeye atabilir.

Aslında, bu maddelerin uzun vadeli ciddi yan etkilerini, hatta geri dönüşü olmayan sonuçlarını hatırlamak gerekir.

Ayrıca Oku

Acil Durum Daha Fazla Canlı…Canlı: IOS ve Android için Gazetenizin Yeni Ücretsiz Uygulamasını İndirin

Siklotimi: Siklotimik Bozukluğun Belirtileri ve Tedavisi

Distimi: Belirtileri ve Tedavisi

Narsisistik Kişilik Bozukluğu: Bir Narsisti Tanımlamak, Teşhis Etmek ve Tedavi Etmek

Bipolar Bozukluk (Bipolarizm): Belirtileri Ve Tedavisi

Bipolar Bozukluklar ve Manik Depresif Sendrom: Nedenleri, Belirtileri, Tanı, İlaç, Psikoterapi

Bipolar Bozukluk Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bipolar Bozukluğu Tedavi Eden İlaçlar

Bipolar Bozukluğu Ne Tetikler? Nedenleri Nelerdir ve Belirtileri Nelerdir?

Depresyon, Belirtileri ve Tedavisi

Narsisistik Kişilik Bozukluğu: Bir Narsisti Tanımlamak, Teşhis Etmek ve Tedavi Etmek

Aralıklı Patlayıcı Bozukluk (IED): Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir

Bebek Hüznü Nedir ve Neden Doğum Sonrası Depresyondan Farklıdır?

Yaşlılarda Depresyon: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Depresyonu Olan Birini Duygusal Olarak Desteklemenin 6 Yolu

İlk Müdahaleciler Arasında Defuse: Suçluluk Duygusu Nasıl Yönetilir?

Paranoid Kişilik Bozukluğu: Genel Çerçeve

Paranoid Kişilik Bozukluğunun Gelişimsel Yörüngeleri (PDD)

Reaktif Depresyon: Durumsal Depresyon Nedir, Belirtileri ve Tedavileri

Facebook, Sosyal Medya Bağımlılığı ve Narsist Kişilik Özellikleri

Sosyal ve Dışlanma Fobisi: FOMO (Kaybetme Korkusu) Nedir?

Gaslighting: Nedir ve Nasıl Anlaşılır?

Nomofobi, Tanınmayan Bir Zihinsel Bozukluk: Akıllı Telefon Bağımlılığı

Panik Atak ve Özellikleri

Psikoz Psikopati Değildir: Belirtiler, Tanı ve Tedavideki Farklılıklar

Metropolitan Polisi Aile İçi İstismar Konusunda Farkındalığı Artırmak İçin Video Kampanyası Başlattı

Metropolitan Polisi Aile İçi İstismar Konusunda Farkındalığı Artırmak İçin Video Kampanyası Başlattı

Dünya Kadınlar Günü Bazı Rahatsız Edici Gerçeklerle Yüzleşmeli. Öncelikle Pasifik Bölgelerinde Cinsel İstismar

Çocuk İstismarı ve Kötü Muamele: Nasıl Teşhis Edilir, Nasıl Müdahale Edilir

Çocuk İstismarı: Nedir, Nasıl Tespit Edilir ve Nasıl Müdahale Edilir. Çocuklara Kötü Muameleye Genel Bakış

Çocuğunuz Otizmli mi? Onu Anlamak ve Onunla Nasıl Başa Çıkılacağının İlk İşaretleri

Hayatta kalan ölüm - İntihar girişiminden sonra canlanan bir doktor

Akıl sağlığı bozukluğu olan gaziler için inme riski daha yüksektir

Anksiyetenin Farmakolojik Tedavisi: Benzodiazepinlerin Diğer Tarafı

Anksiyete ve Alerji Belirtileri: Stres Hangi Bağlantıyı Belirler?

Panik Ataklar: Psikotrop İlaçlar Sorunu Çözer mi?

Panik Ataklar: Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavisi

İlk Yardım: Panik Ataklarla Nasıl Başa Çıkılır?

Panik Atak Bozukluğu: Yaklaşan Ölüm ve Acı Hissi

Panik Ataklar: En Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri ve Tedavisi

Anksiyete ve Alerji Belirtileri: Stres Hangi Bağlantıyı Belirler?

Eko-Anksiyete: İklim Değişikliğinin Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Ayrılık Kaygısı: Belirtileri Ve Tedavisi

Anksiyete, Strese Karşı Normal Bir Tepki Ne Zaman Patolojik Olur?

Kaygı: Yedi Uyarı İşareti

Fiziksel ve Ruh Sağlığı: Strese Bağlı Sorunlar Nelerdir?

Kortizol, Stres Hormonu

Gaslighting: Nedir ve Nasıl Anlaşılır?

Eko Kaygı veya İklim Kaygısı: Nedir ve Nasıl Anlaşılır?

Stres ve Sempati: Ne Bağlantısı?

Patolojik Anksiyete ve Panik Ataklar: Yaygın Bir Bozukluk

Panik Atak Hastası: Panik Atak Nasıl Yönetilir?

Depresyon: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Kurtarıcı Güvenliği: İtfaiyecilerde PTSD (Travma Sonrası Stres Bozukluğu) Oranları

TSSB Tek Başına Travma Sonrası Stres Bozukluğu Olan Gazilerde Kalp Hastalığı Riskini Arttırmadı

Travma Sonrası Stres Bozukluğu: Tanımı, Belirtileri, Tanı Ve Tedavisi

TSSB: İlk cevaplayıcılar kendilerini Daniel sanat eserlerinde buluyorlar

TASD, Travmatik Deneyimlerden Kurtulanlarda Bir Uyku Bozukluğu

Bir Terör Saldırısından Sonra TSSB İle Başa Çıkmak: Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?

TSSB Olan Çocukların İyileşmesine Yardımcı Olmak

Kaynak

IPSICO

Bunları da beğenebilirsin