Dünya Osteoporoz Günü: sağlıklı yaşam tarzları, güneş ve beslenme kemiklere iyi gelir

İtalya'da 23 yaş üstü kadınların %40'ü ve 14 yaş üstü erkeklerin %60'ü osteoporozdan muzdariptir; %5,000,000'i menopoz sonrası kadınlar olan tahmini 80 İtalyan'ı etkiliyor

Ne yazık ki, hala osteoporozun sadece bir yaş kusuru veya er ya da geç ele alınması gereken bir şey olduğunu düşünenler var.

Çok az İtalyan düzenli kontrollerden geçer ve önlem alır: Kemik kırılganlığı durumu zaten ciddi ve tehlikeli olduğunda genellikle bir uzmana giderler.

20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü de bu konuda konuşmak ve yanlış mitleri ortadan kaldırmak için bir fırsattır.

Osteoporoz belirli semptomlarla kendini göstermiyor mu? NS

Osteoporoz, kırık oluşana kadar sessiz bir hastalıktır.

İlk kırık, genellikle hafife alınan ve “travmatik” olarak kabul edilen bir düşmeyi takiben bir bilek veya kaburga kırığıdır.

Veya vakaların yarısından fazlasında ağrıya neden olmayan bir omur kırığı: boyunda azalma veya belkemiği deformiteler (kavisli sırt veya kambur), vertebra kırıklarının uyarı işaretleri olabilir.

Sadece bir kadın patolojisi mi? YANLIŞ

Kemikleri etkileyebilen tüm hastalıklardan en yaygın olanı osteoporozdur ve hem erkekleri hem de kadınları etkiler.

Bununla birlikte, kadınların menopozdan sonra osteoporozdan muzdarip olma ihtimalinin dört kat daha fazla olduğu unutulmamalıdır.

Bunun nedeni, menopozdan sonraki ilk yıllarda östrojendeki azalmanın kemik kütlesinde daha hızlı bir azalmaya yol açmasıdır.

Osteoporoz yaygın laboratuvar testleri ile teşhis edilir mi? NS

İlk tanı, kemik kütlesinin değerlendirilmesini sağlayan bir X-ışını tekniği olan MOC'ye dayanır ve bu da kırık riski ile ilişkilidir.

Kemik kütlesi azaldıkça kırık riski artar.

Bununla birlikte, osteoporoz veya kırık ile uyumlu bir MOK durumunda, doğru tanı, omurganın röntgeni ve spesifik kan ve idrar testleri gerektirir.

Osteoporoz sadece yaşlılıkta mı görülür? YANLIŞ

Osteoporoz, esas olarak ilerleyen yaşla ortaya çıkan bir hastalıktır, ancak gençleri etkileyebilen osteoporoz türleri de vardır.

Bunlar sıklıkla ikincil niteliktedir, yani kemikler üzerinde olumsuz etkileri olan ilaçların kullanımı veya iskelete zarar verebilecek kronik hastalıklar (kortikosteroidler, antiepileptikler, heparin, oral antikoagülanlar, diüretikler) ile bağlantılıdır.

Daha hafif vakalarda osteoporoz, kalsiyum ve D vitamini takviyesi ile tedavi edilebilir mi? NS

Hastaların çoğunda, MOK, kırık veya belirli risk faktörleri yokluğunda kemik kütlesinde orta derecede bir azalma gösteriyorsa, basit bir kalsiyum takviyesi (diyet veya takviyelerle birlikte) ve D vitamini yeterlidir.

Öte yandan, hastada zaten bir osteoporoz kırığı varsa veya başka risk faktörleri (örn. kortizon) varsa, hedefe yönelik tedavi gerektiren ikincil osteoporozun nedenlerini dışladıktan sonra, genellikle farmakolojik tedaviyi birleştirmek gerekir.

Güneş iskeleti güçlendirir mi? YANLIŞ

Güneşe maruz kalmak vücudun kemiklerdeki kalsiyumu sabitlemek için yararlı olan D vitamini üretmesini sağlar, ancak aynı zamanda yeterli D vitamini üretimini sağlamak için çoğu durumda güneşe maruz kalmanın yeterli olmadığı da doğrudur.

Özellikle, en fazla risk altında olanlar, özellikle kurumsallaşmışlarsa veya evlerinden çıkmıyorlarsa yaşlılar, fazla kilolu insanlar ve daha koyu tenli insanlardır.

Sigara içmek hastalığın seyrini kötüleştirebilir veya hızlandırabilir mi? NS

Araştırmalar, sigara içmenin kemik kütlesi kaybı ile ilişkili olduğunu gösteriyor, öyle ki sigarayı bırakmanın yeni kemik dokusu oluşumunu destekleyen ilaçlarla neredeyse aynı etkilere sahip olduğu bulundu.

Alkol kötüye kullanımı yalnızca kemik oluşturan hücreler olan osteoblastların aktivitesini bozmakla kalmaz, aynı zamanda D vitamini oluşumunu da engeller.

Osteoporoz hastaları egzersiz yapmamalı mı? YANLIŞ

Kemiklerin bir numaralı düşmanı hareketsiz kalmaktır.

Osteoporozun kemiklerinize zarar vermesini önlemek için, her zaman doktorunuzla yaşınıza, klinik durumunuza ve sağlık durumunuza göre karar verilecek sağlıklı bir egzersiz yapmak iyi bir fikirdir.

Dans etmek iskelet sağlığına da yardımcı olabilir.

Osteoporoz ve kırık riski tedavi edilemez, sadece 'durdurulur' mu? YANLIŞ

Osteoporoz tedavisi için şu anda mevcut olan ilaçlar hem MOK hem de hepsinden önemlisi kırık riskinin azaltılması açısından önemli gelişmeler sağlayabilmektedir.

Ayrıca hem ikincil hem de ikincil birçok osteoporoz vakasında, osteoporoz gelişimine yol açan patolojinin (hipertiroidizm, hiperkortizolizm, çölyak hastalığı) teşhis ve tedavisi, kırık riskinde önemli bir azalmaya katkıda bulunur.

Ayrıca Oku:

Bilek Kırığı: Nasıl Tanınır ve Tedavi Edilir

Pediatrik Osteomiyelit: Kemik Enfeksiyonunun Tedavisinde Yeni Endikasyonlar

Kaynak:

Poliklinik Milano

Bunları da beğenebilirsin