Hipertansiyon: nedir ve nasıl tedavi edilir

Hipertansiyon, bir kişinin genel sağlık değerlendirmesinde normal olarak izlenen kan basıncının normal aralığın dışında olması durumunda ortaya çıkan kardiyovasküler sistemin patolojik bir durumudur.

Arteriyel hipertansiyon genellikle yetişkinlerde en önemli risk faktörlerinden biridir ve çoğunlukla uygunsuz yaşam tarzlarından kaynaklanır.

Farmakolojik tedavi ile tedavi edilebilir, ancak özellikle kişinin seçimine bağlı olduğundan, kan basıncını kontrol altında tutmanın ve hipertansiyon gelişimini önlemenin en iyi yolu, kişinin yaşam tarzını değiştirmek için doğru önleyici bilgileri sağlamasıdır.

Arteriyel hipertansiyon: nedir?

Kalp kasıldığında, vücuda kan pompalayarak dolaşımını sağlar: bu hareketin ürettiği basınca arter basıncı denir.

Kendinizi izlediğiniz değerler sürekli olarak özellikle yüksekse, bu hipertansiyona maruz kaldığınız anlamına gelebilir.

Bu, kalıcı olduğu takdirde tehlikeli olabilen bir durumdur, çünkü uzun vadede kan damarlarının giderek daralması, atardamar duvarlarının elastikiyetini kaybetmesi ve kalbin yorulması ve kalınlaşması ile bağlantılıdır ve bunun sonucunda tüm organa zarar verir. kardiyovasküler sistem ve ateroskleroz, böbrek yetmezliği ve görme hasarı gibi hastalıkların başlangıcı ve kalp krizi ve felce yatkınlık.

Kan basıncı nasıl ölçülür?

Kan basıncı, milimetre cıva olarak ifade edilen sistolik basınç ve diyastolik basınç olmak üzere iki farklı değerle ölçülür.

Sistolik veya maksimum basınç, atardamarlardan kan pompalamak için kalbin kasılmaları tarafından üretilen basınçtır.

Genellikle 130 mmHg veya daha azdır.

Diyastolik basınç veya minimum, kalbe pompalanacak kan yüklendiğinde iki kasılma arasında ölçülür.

Normal diyastolik basınç değerleri 85 mmHg veya daha azdır.

Yüksek tansiyon, sistolik basınç 140 mmHg'yi ve diyastolik basıncı 90 mmHg'yi aştığında teşhis edilir.

Kan basıncı, kişinin aktivitesine ve günün saatine bağlı olarak önemli ölçüde değişebileceğinden periyodik olarak kontrol edilmelidir: örneğin, yorucu fiziksel aktivite yapan veya ajitasyon halinde olan birinin kan basıncı, egzersiz yapan birinden daha yüksek olacaktır. sakin.

35 yaşından itibaren veya hastalığa aşina olan bireylerde, değerlerde herhangi bir değişiklik olup olmadığını tespit etmek için yılda iki kez check-up yapılması önerilir.

Kontroller ayrıca, hastalığın gelecekteki gelişimi için bir alarm zili olan bir hipertansiyon öncesi durumu tespit etmek için de önemlidir.

Prehipertansiyon, sistolik basıncın 130 ile 139 mmHg arasında ve diyastolik basıncın 85 ile 89 mmHg arasında olması olarak tanımlanır.

Pre-hipertansiyon durumunda, ilgili kişiden kan basıncı seviyesindeki artışı aktif olarak etkileyebilecek davranışları değiştirmesi istenecektir.

Hipertansiyonun önlenmesi

Hipertansiyon, temel olarak diyet, kilo kontrolü, fiziksel aktivite ve psikolojik sağlık yoluyla kardiyovasküler riski sınırlamaya yardımcı olan sağlıklı bir yaşam tarzı ile önlenebilir.

Tansiyonu kontrol altına almak için, az tuzlu, meyve ve sebzeden zengin, kahve ve alkol tüketiminin sınırlı olduğu sağlıklı bir diyet uygulanmalıdır.

Mevcut veriler, örneğin, günlük tuz alımında 5 gramlık bir azalmanın kan basıncında 5 mmHg'lik bir düşüşe katkıda bulunduğunu göstermektedir.

Yüksek vücut ağırlığı, kalbin tüm dokulara ulaşmak için daha fazla çalışması gerektiği anlamına gelir. Fazla kilolu veya obez bireyler bu nedenle hipertansiyon geliştirme riski altındadır.

Fiziksel aktivite aynı zamanda orta şiddette olabilen sürekli egzersizle düzenlenecek olan kan basıncının kontrol edilmesine de yardımcı olur.

Stres başka bir risk faktörüdür: uzun süreli endişe ve kaygı durumları artan kan basıncı ile ilişkilidir.

Son olarak, sigara içmek aynı zamanda hipertansiyon için bir risk faktörü olduğundan sigarayı bırakmak önemlidir.

Hipertansiyon nasıl tedavi edilir

Bireysel tıbbi öykü ile ilgili çeşitli faktörler nedeniyle, sağlıklı bir yaşam tarzı kan basıncını kontrol altında tutmak için yeterli değilse ve yüksek tansiyon gelişirse, değerleri normale döndürmenin tek yolu farmakolojik tedavidir.

Tedavi yalnızca uzman tarafından kapsamlı bir teşhis ve kardiyolojik muayeneden sonra reçete edilecektir.

Ayrıca Oku:

Tromboz: Pulmoner Hipertansiyon ve Trombofili Risk Faktörleridir

MIDLINE Hastalarında Derin Ven Trombozu (DVT) Sıklığı

Üst Uzuvların Derin Ven Trombozu: Paget-Schroetter Sendromlu Bir Hastayla Nasıl Başa Çıkılır?

T.'nin Kan Pıhtısına Müdahale Edeceğini Bilmek

Venöz Tromboz Nedir, Nasıl Tedavi Edilir ve Nasıl Önlenir

Kaynak:

Humanitas

Bunları da beğenebilirsin