Say nắng: Rủi ro và can thiệp
Mối nguy hại cho sức khỏe
Say nắng là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng điều đó xảy ra khi cơ thể không thể điều chỉnh nhiệt độ bên trong do nhiệt độ quá cao. Nguy cơ này đặc biệt cao đối với những người mắc các bệnh lý nền từ trước như bệnh tim mạch, bệnh hô hấp hoặc tiểu đường cũng như người già và trẻ em. Nhiệt độ cao có thể gây ra các rối loạn nhẹ như chuột rút và ngất xỉu, nhưng cũng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như suy tim sung huyết, ngừng tim và đột tử.
Các yếu tố rủi ro
Các yếu tố góp phần gây ra các bệnh liên quan đến nhiệt bao gồm các đợt nắng nóng, nhiệt độ cao và khí hậu ẩm ướt hoặc hoạt động thể chất cường độ cao trong môi trường nóng ẩm. Hơn nữa, biến đổi khí hậu có thể làm tăng khả năng tiếp xúc với tia UV và vật truyền bệnh truyền nhiễm. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm tuổi cao, tình trạng thể chất kém, mắc các bệnh mãn tính và sử dụng các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.
Biện pháp phòng ngừa
Đến ngăn chặn say nắng, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa cụ thể, bao gồm:
- Mặc quần áo nhẹ và phù hợp
- Uống nước thường xuyên
- Tránh hoạt động thể chất cường độ cao vào những giờ nóng nhất trong ngày
- Ở trong bóng râm hoặc nơi mát mẻ
- Theo dõi nhiệt độ cơ thể và tình trạng chung
- Sử dụng hệ thống làm mát
Nhận biết và điều trị
Say nắng là một cấp cứu y tế cần điều trị kịp thời và thích hợp. Các triệu chứng bao gồm nhiệt độ cơ thể vượt quá 104°F (40°C), da khô và nóng, mạch và thở nhanh, lú lẫn, mê sảng hoặc co giật và mất ý thức. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và can thiệp kịp thời là rất quan trọng để tránh những hậu quả nghiêm trọng. Điều trị có thể bao gồm dùng thuốc để hạ nhiệt độ cơ thể, sử dụng hệ thống làm mát và hỗ trợ hô hấp và tim.
nguồn