Bụng và cánh tay: những dấu hiệu tiềm ẩn về nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson?
Tích tụ mỡ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer, Parkinson
Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí uy tín Thần kinh học, đã làm sáng tỏ mối liên hệ giữa thành phần cơ thể và sức khỏe não bộ của chúng ta. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự tích tụ chất béo ở những vùng cụ thể của cơ thể, chẳng hạn như bụng và cánh tay, có thể làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Ngược lại, một khối lượng cơ bắp tốt dường như sẽ bảo vệ bạn khỏi những bệnh lý này.
Nghiên cứu
Phân tích dữ liệu từ hơn 400,000 người được theo dõi trong gần một thập kỷ, các nhà khoa học đã quan sát thấy mối liên hệ đáng kể giữa:
- Béo bụng và nguy cơ mắc bệnh thoái hóa thần kinh: Những người có ABL cao có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hoặc Parkinson cao hơn tới 13% so với những người cùng lứa tuổi gầy hơn của họ
- Béo ở cánh tay và nguy cơ mắc bệnh thoái hóa thần kinh: Ngoài ra, việc tích tụ mỡ ở cánh tay cũng được coi là một yếu tố nguy cơ, làm tăng khả năng phát triển các bệnh lý này lên 18%
- Khối lượng cơ và sự bảo vệ: Ngược lại, sức mạnh cơ bắp tốt được cho là có tác dụng bảo vệ, giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh khoảng 26%
Cơ chế cơ bản
Mặc dù cần có những nghiên cứu sâu hơn để làm sáng tỏ đầy đủ các cơ chế đằng sau những mối liên quan này, nhưng các nhà nghiên cứu suy đoán rằng mỡ bụng và cánh tay có thể thúc đẩy tình trạng viêm mãn tính và kháng insulin, những yếu tố được biết là có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa tim mạch và thần kinh. Ngoài ra, khối lượng cơ có thể đóng vai trò bảo vệ bằng cách cải thiện độ nhạy insulin và giảm viêm.
Tầm quan trọng của cân nặng khỏe mạnh
Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì cân nặng khỏe mạnh và thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên để giảm nguy cơ phát triển các bệnh thoái hóa thần kinh. Cần nỗ lực tập trung vào việc giảm mỡ bụng và tăng khối lượng cơ, đặc biệt là từ độ tuổi trung niên.
Hạn chế của nghiên cứu
Điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu có một số hạn chế. Những người tham gia chủ yếu là người gốc châu Âu, vì vậy kết quả có thể không khái quát được cho các nhóm dân cư khác. Ngoài ra, nghiên cứu này mang tính quan sát và không thể thiết lập mối quan hệ nhân quả.
Giải pháp? Cân nặng khỏe mạnh và chế độ ăn uống cân bằng
Kết quả của nghiên cứu này cung cấp những hiểu biết mới về việc ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh. Duy trì cân nặng khỏe mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên và chế độ ăn uống cân bằng là những thói quen có thể giúp bảo vệ não bộ của chúng ta và trì hoãn sự khởi phát của các bệnh như Alzheimer và Parkinson.