Nhiệt và bệnh tiểu đường: đây là danh mục cho một mùa hè an toàn
Từ bộ thuốc đến nguồn cung cấp insulin: đây là danh mục dành cho những người mắc bệnh tiểu đường để có một mùa hè an toàn
Ngoài những rắc rối trong việc đóng gói và sắp xếp các chuyến đi dài hơn hoặc ngắn hơn, những ngày nghỉ lễ có thể là nguyên nhân khiến những người mắc bệnh tiểu đường lo lắng, do những thay đổi trong lối sống ảnh hưởng đến múi giờ, chế độ ăn uống và đời sống xã hội.
BỆNH TIỂU ĐƯỜNG VÀ MÙA HÈ: TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC RA NGOÀI TUYẾN
Ngày của những người mắc bệnh tiểu đường có một nhịp điệu rất chính xác, được điều chỉnh bởi một loạt các thời hạn mà bệnh kinh niên áp đặt.
Nhưng nó cũng áp dụng cho thời gian nghỉ lễ?
Kỳ nghỉ là thời điểm trong năm, do không có cam kết trong công việc, chúng ta có cơ hội có nhiều thời gian hơn cho bản thân và cuộc sống của mình.
Thời gian còn trống và thời gian lưu trú trong các khu nghỉ dưỡng sẽ khiến chúng ta tập trung vào thói quen ăn uống và thể chất mới.
Điều này cũng đúng và đặc biệt đúng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, những người đã quen với việc tuân theo các quy tắc cố định quanh năm, do đó, một số nhượng bộ về chế độ ăn uống và cơ hội cho hoạt động thể chất khác với thói quen của chúng ta được hoan nghênh, nhưng luôn liên quan đến việc kiểm soát sự bù trừ trao đổi chất.
Giờ đây, nhờ sự hỗ trợ vô giá của công nghệ, việc quản lý nhượng bộ trên bàn có lẽ là ngoài thời gian tiêu chuẩn hoặc một buổi tập thêm đã trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Hệ thống theo dõi đường huyết và truyền insulin tiên tiến giúp bảo vệ khỏi những sai sót nguy hiểm mà việc quản lý thủ công có thể gây ra.
MÙA HÈ VÀ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, CÔNG NGHỆ HỖ TRỢ ĐỘC LẬP ĐỂ QUẢN LÝ CẢM GIÁC HƠN
Sự phát triển công nghệ ngày càng nhỏ hơn và trên hết, các thiết bị 'thông minh hơn' đang chứng tỏ là một hỗ trợ quý giá để quản lý bệnh tiểu đường tốt hơn.
Sự chắc chắn của phép đo đường huyết và sự an toàn của các can thiệp điều trị chính xác đã tạo nên cả máy đo đường huyết liên tục và máy truyền insulin, hai thành công công nghệ cơ bản để cải thiện lối sống hàng ngày, bao gồm cả ngày nghỉ.
Xu hướng đường huyết vào kỳ nghỉ rất khó dự đoán, đặc biệt nếu chúng ta thưởng thức những niềm vui nhỏ mà không cảm thấy tội lỗi vì đã làm như vậy.
Giờ đây, nhờ công nghệ theo dõi đường huyết liên tục (Cgm) mới nhất, có thể đưa ra mức độ dự đoán rất cao, chính xác và an toàn.
Điều này cũng có tác dụng xoa dịu tâm lý cho bệnh nhân, họ nhận thức rõ hơn và sẵn sàng hành động khi có nhu cầu thực sự.
Các thiết bị thế hệ mới nhất được trang bị hệ thống cảnh báo tiên đoán có khả năng đoán trước vấn đề bằng cách đưa ra 20 phút để can thiệp một cách bình tĩnh vào kế hoạch điều trị.
MÙA HÈ, QUY TẮC NGHỈ LỄ CHO NGƯỜI CÓ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Nói kỳ nghỉ có nghĩa là nghỉ ngơi, thoát khỏi các cam kết và từ bỏ đồng hồ.
Đó là một câu thần chú cũng có thể áp dụng cho những người mắc bệnh tiểu đường, miễn là bạn nhớ rằng đây là khoảng thời gian có hạn, và nó phải được thực hiện với trách nhiệm và sự kiểm soát.
10 QUY TẮC
1_Chuẩn bị trước nguồn cung cấp insulin phù hợp, tốt nhất là khi tính toán số ngày bạn sẽ sử dụng nó (nếu bạn đeo micro, hãy mang theo bút insulin cơ bản để sử dụng trong trường hợp thiết bị bị hỏng);
2_Sử dụng túi giữ nhiệt làm vật chứa bộ thuốc để giữ nguyên hoạt chất, có thể bị biến chất khi gặp nhiệt;
3_Kiểm tra để đảm bảo rằng bạn luôn có nguồn cung cấp nhỏ (ví dụ như nước trái cây, đồ uống có đường, kẹo, lát bánh mì) để ngăn ngừa / quản lý chứng hạ đường huyết;
4_ Trong bộ thuốc của bạn, đừng quên một cái cho các trường hợp khẩn cấp hạ đường huyết (glucagon), hiện cũng có sẵn ở dạng hít đơn giản và có thể được bác sĩ kê đơn;
5_Luôn giữ trong hành lý xách tay của bạn bộ thuốc men, hành lý nhỏ và chứng nhận chứng minh bệnh lý của bạn để biện minh cho việc mang theo kim tiêm, lưỡi dao, chất lỏng, thiết bị;
6_Nếu bạn đi du lịch một mình hoặc với trẻ vị thành niên, hãy sử dụng vòng đeo tay / vé / giấy chứng nhận để bạn có thể nhận biết bệnh tật và can thiệp trong trường hợp khẩn cấp;
7_Trong thời gian lưu trú của bạn, lập kế hoạch và theo dõi các hoạt động thể chất năng động nhất có thể thay đổi nhu cầu insulin của bạn;
8_ Trong công ty, sử dụng vừa phải rượu và siêu rượu, tránh làm khi bụng đói;
9_Nếu bạn đang lái xe khi đang di chuyển, hãy giải lao nhỏ mỗi giờ để nghỉ ngơi và kiểm soát lượng đường huyết;
10_ Tôn trọng và tuân theo các chỉ dẫn và cảnh báo mà thiết bị giám sát và / hoặc máy truyền insulin chỉ ra, không bị phân tâm bởi môi trường vô tư và trần tục.
Đọc thêm:
Bệnh đái tháo đường: Các triệu chứng, nguyên nhân và tầm quan trọng của bàn chân đái tháo đường
Mùa hè và nhiệt độ cao: Mất nước ở nhân viên y tế và người phản ứng đầu tiên
Bệnh tiểu đường loại 2: Thuốc mới cho phương pháp điều trị được cá nhân hóa
Chế độ ăn kiêng dành cho người tiểu đường: 3 lầm tưởng sai lầm cần xóa bỏ
Sơ cứu khi mất nước: Biết cách ứng phó với tình huống không nhất thiết liên quan đến nắng nóng
Trẻ em có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến nắng nóng khi thời tiết nóng: Đây là việc cần làm
Bệnh tiểu đường vào mùa hè: Lời khuyên cho kỳ nghỉ an toàn