社会孤立：大脑健康的危险因素
长期孤独会引发神经生物学改变，对认知和情绪产生影响
社会孤立，即缺乏有意义的社会互动，是一个日益严重的公共卫生问题，对个人的身心健康有着深远的影响。许多研究表明，长期孤独会引起神经生物学改变，对认知和情绪功能产生重大影响。
神经生物学机制
社会孤立的神经生物学基础复杂且多因素。神经影像学研究表明，长期孤立与某些对社会认知、情绪和记忆至关重要的大脑区域（如海马体和前额叶皮层）体积的减少有关。
认知能力下降
从细胞层面来看，社交隔离会引发一系列分子事件，导致突触改变和神经发生（即新神经元的形成）减少。突触可塑性，即突触根据经验而增强或减弱的能力，是学习和记忆的基础。社交隔离会损害这种可塑性，使大脑适应能力下降，更容易出现认知能力下降。
焦虑和抑郁
社会孤立还与神经递质系统的改变有关，特别是血清素和多巴胺系统，它们与情绪调节、焦虑和动机有关。这些神经递质的减少会导致抑郁和焦虑症状。
大脑老化和痴呆症的风险
社会隔离会加速大脑老化过程，增加罹患阿尔茨海默病和帕金森病等神经退行性疾病的风险。社会隔离引起的结构和功能改变使大脑更容易受到有毒蛋白质积累和炎症的影响，而这些是这些疾病发展的关键因素。
风险因素和个人脆弱性
每个人对社会孤立负面影响的脆弱性各不相同，并可能受到多种因素的影响，包括：
- 年龄：老年人特别容易受到社会孤立的影响，因为他们可能因退休、亲友去世或身体限制而失去社会联系
- 基因: 一些研究表明，遗传倾向可能会影响个体对社会孤立的反应
- 合并症: 存在其他医疗或 精神病 抑郁症或心血管疾病等疾病可能会增加孤立带来的负面影响
重大社会风险
社会孤立是影响大脑健康的主要风险因素，会对认知、情绪和整体健康产生长期影响。了解潜在的神经生物学机制对于制定有效的干预措施以预防和治疗社会孤立带来的负面影响至关重要。投资于促进社会化的计划和对单身人士的支持对于建设更健康、更具包容性的社会至关重要。