美国疫情造成的隐形伤痕
美国仍在应对疫情带来的创伤。孤独、焦虑和新常态的负担
新冠肺炎疫情不仅对我们的身体健康产生了不可磨灭的影响，也对我们的心理产生了不可磨灭的影响。限制、隔离和不确定性引发了一系列情绪反应，从恐惧到焦虑，从孤独到抑郁。许多科学研究记录了疫情后精神障碍的显著增加，凸显了这种集体经历的深远而持久的影响。
孤独感与对新关系的恐惧之间
疫情带来的最普遍后果之一是孤独感。封锁造成的身体隔离剥夺了人们日常的社交互动，而社交互动对心理健康至关重要。健康地理学家杰西卡·芬莱观察到，许多人患上了一种“社交肌肉萎缩症”，失去了建立新的、随意的关系的能力。这种缺乏联系的情况对生活质量产生了深远的影响，增加了患抑郁症和焦虑症的风险。
失去联系：孤立的后果
所谓的“弱关系”或与陌生人或熟人的非正式互动的丧失会带来巨大的社会成本。事实上，这些关系在建立社区感和归属感方面发挥着关键作用。疫情侵蚀了这种社会结构，助长了孤立和个人主义。此外，疫情加剧的政治两极分化和社会分裂使得重建这些联系变得更加困难。
智能工作的阴暗面
疫情加速了人们向远程办公的转变，进一步改变了我们的社交模式。虽然在家办公在灵活性方面有很多优势，但也可能导致与同事之间的孤立感和疏离感。斯坦福大学经济学家尼克·布鲁姆和管理咨询公司盖洛普工作场所首席科学官吉姆·哈特进行的研究强调，缺乏面对面的互动会对员工的积极性、创造力和心理健康产生负面影响。
过去的负担
难以“克服”疫情是一种普遍经历。许多人仍对近年来发生的事件感到不知所措，并努力重新掌控自己的生活。对传染病、新变种病毒的持续担忧以及对未来的不确定性加剧了人们的不稳定感。此外，对于那些尚未做好准备的人来说，“恢复正常”的社会压力可能会成为压力和焦虑的来源。
共同治愈
心理学家认为，解决疫情造成的隐形伤害需要采取多维度的方法。促进心理健康，投资于 心理健康以及创建社区空间是促进康复的关键要素。此外，重要的是要认识到个人经历的有效性，并允许每个人处理他们的悲伤和恐惧。建设更具韧性的未来需要培养关系、促进同理心和重视人际关系。