阻塞性睡眠呼吸暫停：它是什麼以及如何治療它
阻塞性睡眠呼吸暫停是一種醫學病症，其特徵是由於上呼吸道完全或部分阻塞而導致睡眠期間呼吸中斷。 它也被稱為 OSAS（阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵）
什麼是阻塞性睡眠呼吸暫停？
有不同程度的障礙：呼吸暫停是指呼吸中斷時間從 10 秒到不到 3 分鐘不等； 呼吸不足是指呼吸部分減少； RERA（呼吸用力相關覺醒）是指呼吸用力逐漸增加，然後突然釋放而出現呼吸受限的情況。
這種疾病影響男性的頻率高於女性，女性更年期後更常見。
阻塞性睡眠呼吸暫停的原因是什麼？
某些情況有利於睡眠呼吸暫停的發生：
- 肥胖/超重
- 上呼吸道阻塞（鼻子、嘴巴、喉嚨）
- 睡前酗酒
- 服用安眠藥
阻塞性睡眠呼吸暫停的症狀有哪些？
阻塞性睡眠呼吸暫停患者從睡眠的最初階段開始就非常明顯地打鼾（打鼾聲越來越大，直到患者停止呼吸幾秒鐘，然後突然又開始呼吸並開始一個新的、相同的循環）。
有幾種與這種疾病相關的症狀
- 白天過度嗜睡
- 難以集中註意力
- 睡眠發作
- 醒來時頭痛和/或口乾
- 盜汗
- 突然驚醒並有窒息感
- 晚上需要小便
- 性無能
如何預防阻塞性睡眠呼吸暫停？
為了防止阻塞性睡眠呼吸暫停的發生，建議：
- 如果您超重或肥胖，請減肥；
- 健康飲食和不斷運動，甚至適度運動；
- 避免吸煙；
- 避免飲酒，尤其是在睡前。
診斷
當呼吸暫停的次數等於或大於每小時 5 次，或至少 15 次或更多的發作伴有明顯的呼吸努力時，就會發生阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。
診斷首先基於患者和伴侶報告的症狀。 在懷疑的情況下，醫生可以通過以下方式對受試者進行各種參數的儀器測量：
- 多導睡眠圖：這包括在夜間睡眠的幾個小時內測量氣流、血氧水平、心率、胸腹部呼吸活動度和睡眠姿勢。
- 呼吸多動圖（或夜間心肺監測）：檢查包括在睡眠期間監測主要的心肺信號。
可以規定其他檢查
- 腦電圖（檢查大腦的電活動）。
- 四肢肌電圖（檢查肌肉活動）。
- 睡眠呼吸暫停，治療
建議患有睡眠呼吸暫停的患者：
- 如果他們肥胖或超重，請減輕體重；
- 避免酒精飲料和安眠藥；
- 睡在他們身邊；
- 治療任何上呼吸道疾病。
藥物治療旨在消除症狀和糾正疾病的原因。
一般來說，治療包括
- 使用 Cpap（持續氣道正壓）：這是一種面罩，應用於鼻子和嘴巴，迫使空氣通過，促進呼吸。
- 手術的使用：這可能包括矯正偏曲的鼻中隔或去除肥大的扁桃體，具體取決於上呼吸道阻塞的程度和類型。