Siete stressati? Niente paura, ci sono frutta e verdura

Siete stressati? Niente paura, ci sono frutta e verdura

Lo stress abbonda nella vostra testa? Schiaccia le meningi tanto che non sapete come liberarvene? Non vi preoccupate ci sono frutta e verdura, due rimedi naturali che aiuteranno le vostre pretese di quiete e di relax. Secondo una ricerca condotta dalla British Journal of Health University in Nuova Zelanda sono proprio i rimedi naturali i più efficienti contro lo stress e l’irrequietezza.

Un campione di 281 ragazzi ha risposto ad un questionario che gli ha messi in condizione di analizzare il loro rapporto tra frutta e verdura e dunque il loro livello di stress, il risultato: dimostrano più tranquillità coloro che mangiano più frutta e verdura che a quanto pare possiedono un’armatura naturale contro lo stress e il disordine della vita quotidiana, che coloro che non si nutrono di questi preziosi alimenti.

Affinchè qfrutta e verdura ricadano in maniera comunque efficace nella vita di un essere umano, dando un senso positivo all’esistenza quotidiana, secondo i ricercatori, è necessario che vengano assunti in 7/8 porzioni giornaliere.

Insomma ortaggi, verdure varie, frutta e altro ancora la natura ci possa riservare sono sempre d’aiuto per una società che purtroppo tende a distanziarsi sempre di più dalla propria terra e da ciò che di splendidamente naturale la stessa è disposta ad offrirci.

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