Holiday Morning Firefighter Workout para encender su metabolismo

Aquí hay una excelente manera de comenzar su mañana de Acción de Gracias (o cualquier mañana). Este es un pequeño entrenamiento que quemará algunas calorías de la mañana, encenderá su metabolismo y dejará espacio para una buena comida de Acción de Gracias. Siempre me gusta hacer algún ejercicio matutino o divertirme con la familia en vacaciones, encuentro que me siento mejor todo el día y no como tanto. Por favor intente esto!

Intenta hacer tantos circuitos como puedas en 15 o 20 minutos. Recuerde realizar un calentamiento activo antes de comenzar. (Haga clic aquí para ver una buena Bombero rutina de calentamiento de entrenamiento.) Haga las repeticiones sugeridas de cada ejercicio y luego continúe con el siguiente, descanse lo menos posible entre ejercicios.

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