Vaincre la fatigue chronique grâce à une approche autonome de l'exercice

Selon une nouvelle étude publiée dans The Lancet, à approche d'auto-assistance à l'exercice qui est supervisé à distance par un spécialiste physiothérapeute peut aider les gens avec symptômes de fatigue chronique (CFS). L’objectif est de se sentir mieux et de mieux gérer leur santé condition.

La découverte a été détectée en analysant un essai clinique sur des personnes atteintes de SFC sous 200 à qui l’on avait assigné soit une activité autonome guidée d’exercice assisté (Groupe GES) en plus de soins médicaux spécialisés ou de spécialistes soins médicaux seul (groupe témoin). Le niveau de l'activité physique progressivement augmentés, tandis qu'un physiothérapeute offre aux patients de GES des informations et des conseils par téléphone ou à l'aide de Skype ™.

L’approche d’auto-assistance élimine le besoin d’une assistance physique dans une clinique spécialisée pour les patients. Cela peut être coûteux et l'accès aux cliniques proposant la thérapie est souvent limité.

Les patients dans le groupe GES ont reçu un livret détaillant une Programme 6-step conçu pour aider les patients à augmenter lentement et en toute sécurité leur niveaux d'activité physique au cours des semaines 12. Au cours des premières semaines 8, les participants au programme GES ont également bénéficié de l'assistance d'un physiothérapeute pour recevoir des conseils et discuter de leurs progrès.

Les patients ont été encouragés à choisir un exercice (la plupart choisissaient la marche) qu'ils pourraient pratiquer cinq jours par semaine, en plus de leurs activités quotidiennes. Peu à peu, les patients ont commencé à augmenter leur activité physique en n’ajoutant pas plus de 20% au temps consacré à l’activité physique choisie chaque semaine.

Aucun patient n'a signalé d'effet indésirable indésirable lié au GES et environ un cinquième (18%) des participants au GES ont déclaré se sentir «beaucoup mieux» ou «beaucoup mieux» lors de l'évaluation de leur état de santé général, contre un seul dans 20 (4). %) de ceux du groupe de contrôle.

La source: Nouvelles sciences de la vie médicale

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