Derrotar a fadiga crônica graças à abordagem guiada de auto-ajuda ao exercício

De acordo com um novo estudo publicado em The Lancet, a abordagem de auto-ajuda ao exercício supervisionado remotamente por um especialista fisioterapeuta pode ajudar pessoas com sintomas de fadiga crônica (CFS) O objetivo é se sentir melhor e melhor gerenciar seus saúde condição.

A descoberta foi detectada através da análise de um estudo realizado com pessoas 200 com SFC, às quais foi atribuída auto-ajuda com exercícios classificados e guiados (Grupo GES) além de atendimento médico especializado ou cuidados médicos sozinho (grupo controle). O nível de atividade física aumenta gradualmente, enquanto os pacientes com GES recebem informações e conselhos de um fisioterapeuta por telefone ou usando o Skype ™.

A abordagem de auto-ajuda elimina a necessidade de um atendimento físico a uma clínica especializada para pacientes. Isso pode ser caro e o acesso às clínicas que oferecem a terapia é muitas vezes limitado.

Pacientes no grupo GES foi entregue um livreto detalhando um Programa de etapas 6 projetado para ajudar os pacientes a aumentar lenta e seguramente níveis de atividade física ao longo das semanas 12. Durante as primeiras semanas do 8, os participantes do GES também receberam a assistência de um fisioterapeuta para receber conselhos e discutir seus progressos.

Os pacientes foram incentivados a escolher um exercício (a maioria escolheu caminhar) em que eles poderiam praticar cinco dias por semana, além de suas atividades diárias. Gradualmente, os pacientes começaram a aumentar a quantidade de exercício que realizavam, adicionando não mais que 20% à quantidade de tempo gasto na atividade física escolhida a cada semana.

Nenhum paciente relatou efeitos colaterais adversos como resultado do GES e cerca de um quinto (18%) dos participantes do GES relatou sentir-se "muito melhor" ou "muito melhor" ao avaliar sua saúde geral, em comparação com apenas um no 20 (4 %) daqueles no grupo controle.

Fonte: Notícias Medical Life Science

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