الغرض من الفحص الذاتي للثدي هو السماح لكل امرأة بالتعرف على نفسها ، حتى تتمكن من اكتشاف أي تغيرات في ثديها

من السهل إجراء الفحص الذاتي للثدي بنفسك

أفضل وقت هو أسبوع بعد انتهاء دورتك الشهرية ، عندما يكون ثدياك أقل توترًا (إذا كنت في سن اليأس أو حامل ، فلا بأس بأي يوم).

من سن 20 ، من الجيد فحص ثدييك مرة واحدة في الشهر لمعرفة كيفية تقييم مظهرهما واتساقهما.

1. ملاحظتان خاصتان

قف أمام المرآة بلا قميص.

ضع يديك على ضلوعك وألق نظرة فاحصة على ثدييك. الأشياء التي تحتاج إلى الانتباه لها هي أي تغييرات في الشكل أو التورم أو الاختلافات في الحلمتين مقارنة بالماضي أو الاحمرار.

2. ارفعوا أيديكم!

الآن ارفعي ذراعيك فوق رأسك وانظري إلى ثدييك مرة أخرى: هل هناك أي تغيرات أو تورمات لم تتمكني من رؤيتها من قبل؟

تحقق أيضًا من الحلمة: هل تقلصت أم أصبحت أكثر بروزًا؟ هل يفرز سائل؟

3. الشروع في العمل

حان الوقت للمس ، ويفضل الاستلقاء.

ابدأ بالثدي الأيسر وضع يدك اليسرى خلفك العنق.

قم بجس الثدي بيدك اليمنى بالضغط عليه على صدرك ، محاولًا تقدير قوامه وأي تغييرات: على وجه الخصوص ، انتبه لأي سماكة لم تشعر بها من قبل.

كرر مع الثدي الأيمن.

الفحص الذاتي للثدي: ينطبق أيضًا على الرجال!

يمكن أن يصيب سرطان الثدي الرجال أيضًا ، وإن كان بمعدل أقل.

لذلك فإن جس الذات مهم بالنسبة لهم أيضًا!

مثل كل شيء آخر ، يعد الفحص الذاتي مهمًا جدًا ، ولكنه ليس مثاليًا: هناك حالات لا يظهر فيها ورم الثدي أي علامات واضحة ، ولا تظهر أي تغييرات يمكن التعرف عليها بالعين المجردة.

التحليل الذاتي والمزيد: الأشياء التي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي

هناك ثلاثة أسهم مهمة جدًا في قوس كل امرأة للوقاية من سرطان الثدي.

الأول هو أن تطلب من طبيب أمراض النساء فحص ثدييك أثناء الفحوصات المنتظمة. والثاني هو التصوير الشعاعي للثدي ، ويوصى به من سن الأربعين ، وهو مهم لاكتشاف أي كتل غير محسوسة.

والثالث والأبسط هو الفحص الذاتي للثدي ، وهو أفضل طريقة للكشف عن أي مشاكل في مرحلة مبكرة وتقليل العواقب.

إليك ما يجب أن تبحثي عنه دائمًا أثناء الفحص الذاتي للثدي:

• تغيرات في شكل وحجم أحد الثديين أو كليهما
• انتفاخ أو سماكة في منطقة الثدي أو الإبط
• طيات الجلد ، احمرار ، ترهل أو تجعد
• كتل في الثدي
• تغيرات في مظهر الحلمتين ، أو فجوة مفاجئة في الحلمتين (ما لم يكن المظهر الطبيعي للحلمتين ، أو شيء تم فحصه من قبل طبيبك)
• التهاب أو احمرار أو شعور بالدفء في جلد الثدي أو الهالة.

اقرأ أيضا:

النساء المصابات بسرطان الثدي 'لا يقدمن نصائح حول الخصوبة'

إثيوبيا وزيرة الصحة ليا تاديس: ستة مراكز لمكافحة سرطان الثدي

المصدر

بوليكلينيكو دي ميلانو