أساطير كاذبة وشكوك هامليتية: هل الحرارة المنخفضة تسبب الزكام؟
غالبًا ما ترتبط نزلات البرد بالزكام ، مع ما يسمى بـ "البرد المفاجئ" ، لكنها في الواقع عدوى فيروسية ، وبالتالي فإن ظهورها مرتبط بوجود فيروس
ومع ذلك ، فإن الارتباط بالبرد موجود: مع انخفاض درجات الحرارة ، ينخفض نشاط جهاز المناعة لدينا ، ونحن أكثر عرضة لعمل الفيروسات.
ما هي أسباب الزكام؟
البرد هو مرض فيروسي يصيب الجهاز التنفسي الأول ، وخاصة الأنف والحنجرة ، وينتج عن أكثر من 200 فيروسات مختلفة ، وأشهرها فيروسات الأنف ، والتي تنتقل عن طريق الاتصال بشخص بارد.
تنتقل العدوى بشكل رئيسي عن طريق الهواء. ينتشر الفيروس من خلال قطرات صغيرة من إفرازات الأنف أو اللعاب المنبعثة من خلال السعال والعطس أو عن طريق الكلام.
تقاوم العديد من فيروسات البرد حتى 18 ساعة خارج الكائن الحي ، لذلك يمكن أن تظل البيئة مصابة لفترة طويلة ؛ ومع ذلك ، في المتوسط ، يكون الشخص المصاب بالزكام أكثر عدوى في الأيام الثلاثة الأولى التي تظهر عليهم الأعراض فيه.
يتعرضون لخطر متزايد للإصابة بالزكام:
- الأطفال دون سن السادسة ، خاصة إذا كانوا يرتادون دور الحضانة ورياض الأطفال ؛
- الأشخاص الذين يعانون من جهاز مناعي هش ، على سبيل المثال بسبب مرض مزمن أو حتى نقص خفيف في جهاز المناعة ؛
- الناس الذين يدخنون.
ما هي أعراض البرد؟
عادة ، تظهر أعراض البرد بعد أيام قليلة من الإصابة.
من بين الأكثر شيوعًا
- انسداد الجهاز التنفسي الأنفي
- إلتهاب الحلق؛
- العطس
- وجود المخاط
- يسعل؛
- صوت أجش؛
- الشعور بالضيق
- التعب.
في بعض الحالات ، قد تضاف إلى الأعراض الحمى والصداع وآلام العضلات ، وانخفاض أو فقدان حاسة الشم والتذوق.
تهيج العين والأذنين أمر شائع.
تميل صورة الأعراض هذه إلى أن تكون أكثر حدة في اليومين أو الثلاثة أيام الأولى ، ثم تتلاشى وتختفي تمامًا في غضون 7-10 أيام.
قد يستمر السعال لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
في الأطفال دون سن الخامسة ، قد تستمر الشكاوى المتعلقة بالبرد لمدة تصل إلى 14 يومًا.
أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد متشابهة ، ولكن هناك بعض الاختلافات
أولا وقبل كل شيء ، تحدث بسبب عوامل فيروسية مختلفة يمكن أن تسبب أعراضًا أنفية مرتبطة بالصداع والحمى في كلتا الحالتين ، وفي حالة الأنفلونزا أيضًا أعراض منتشرة مثل آلام العضلات والوهن الشديد لدرجة أنها يمكن أن تعيق الأنشطة العادية.
مضاعفات البرد
عادة ما يتم حل البرد من تلقاء نفسه دون أي آثار لاحقة معينة.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تنتشر العدوى إلى الممرات الهوائية السفلية أو الأذنين أو الجيوب الأنفية وتسبب مضاعفات ، مثل:
- التهاب الجيوب الأنفية بسبب العدوى البكتيرية المفرطة مع وجود إفرازات صفراء وخضراء مميزة ، تدوم أكثر من 10 أيام وترتبط أيضًا بألم في الوجه
- التهاب الأذن الوسطى: شائع بشكل خاص عند الأطفال دون سن الخامسة ، وهو التهاب في الأذن الوسطى تشمل أعراضه وجع الأذن ، وارتفاع درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية ، وضعف السمع ؛
- التهابات مجرى الهواء السفلي مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي مع السعال المستمر وضيق التنفس.
نزلات البرد: خطر أكبر في الداخل
خلال الأشهر الباردة ، من المهم توخي الحذر بشأن جودة الهواء الذي تتنفسه.
غالبًا ما يقضي الأشخاص الكثير من الوقت في الداخل ، في غرف مشتركة مع أشخاص آخرين ، وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
الهواء البارد الذي يدخل من الخارج هو في الواقع أقل ضررا على صحة الجهاز التنفسي من الهواء الذي لا معنى له في الداخل.
الفيروسات الغدية والفيروسات الأنفية ، التي تحتاج إلى درجات حرارة أقل من داخل جسم الإنسان (بين 36 و 37 درجة مئوية) من أجل التكاثر ، تنتشر عبر الهواء ويمكن أن تقاوم خارج جسم الإنسان لمدة تصل إلى 18 ساعة.
لمنع العدوى ، من المهم غسل اليدين كثيرًا واستخدام قناع في الأماكن المزدحمة بشكل خاص ، مثل وسائل النقل العام.
كيف يتم علاجه؟
عادةً ما يتم حل نزلات البرد تلقائيًا في غضون 5-10 أيام ، لذلك من الممكن إدارة الأعراض بمفردها ، واللجوء إذا لزم الأمر إلى الأدوية مثل مسكنات الألم وخافضات الحرارة لخفض الحمى عند وجودها ومزيلات الاحتقان لتقليل انسداد الأنف.
نظرًا لأنه ناتج عن فيروس وليس عن بكتيريا ، فإن المضادات الحيوية ليس لها أي تأثير على نزلات البرد ولكنها لا غنى عنها في حالات مضاعفات العدوى البكتيرية المفرطة.
الراحة والعزلة هي أفضل الطرق لمساعدة الجسم على الشفاء ، ومنع الفيروس من التأثير على الآخرين.
لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من الزكام العمل من المنزل ، وتهوية غرفهم في كثير من الأحيان ، وتجنب الأماكن المزدحمة مثل وسائل النقل العام ، والسعال والعطس في مفاصل الكوع ، وإذا كان من الضروري الخروج ، وارتداء قناع لتغطية الأنف والفم .
اقرأ أيضا:
الأمراض الموسمية: ماذا تأكل عندما تصاب بالأنفلونزا؟
لويحات في الحلق: كيفية التعرف عليها
التهاب اللوزتين: الأعراض والتشخيص والعلاج
التهاب الحلق: كيفية تشخيص التهاب الحلق؟
التهاب الحلق: متى تسببه المكورات العقدية؟
التهاب الحلق: الأعراض والتشخيص
حقبة ما بعد كوفيد: الإنفلونزا ، إلى متى تستمر الأعراض؟
الأكزيما أو التهاب الجلد البارد: إليك ما يجب القيام به