الإسعافات الأولية: كيفية علاج الالتواءات والسلالات
الالتواءات والإجهاد هما مصطلحان يستخدمان لوصف شرطين يشتملان على التمدد المفرط أو تمزق الأنسجة الرخوة في المفاصل وحولها
هناك فرق رئيسي بين الاثنين ، ومعرفة هذه يمكن أن تساعدك في التعرف على العلامات وتقديم العلاج المناسب.
ما هو التواء؟
تتضمن إصابة الالتواء التمدد المفرط للمفاصل وحتى تمزق الأربطة الداعمة. تحدث هذه غالبًا بعد السقوط أو الالتواء أو ضربة على الجسم.
في حالة إصابة التواء خفيف ، يتمدد الرباط ، لكن يظل المفصل مستقرًا. ومع ذلك ، في حالة الالتواء الشديد ، تتمزق الأربطة تمامًا أو تنفصل عن العظم ، مما يتداخل مع وظائف المفصل.
قد يشعر المصاب بتمزق أو فرقعة في الوصلة. على الرغم من أن شدة الالتواء قد تختلف تبعًا للسبب ، فغالبًا ما تؤدي جميع الالتواءات إلى ألم وتورم وكدمات والتهاب في موقع الإصابة.
ما هي السلالة؟
عادة ما تكون السلالات الخفيفة أو الحادة ناتجة عن التمدد المفرط أو شد العضلات أو الأوتار. في حين أن السلالات المزمنة ناتجة عن الإفراط في استخدام العضلات والأوتار من خلال حركة طويلة ومتكررة.
عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء ممارسة الرياضة البدنية أو التدريب المكثف يمكن أن يسبب أيضًا إجهادًا.
تشمل الأعراض الشائعة للإجهاد الألم والتشنجات العضلية وضعف العضلات والتورم والالتهاب والتشنج.
يتمثل الاختلاف الرئيسي بين الالتواءات والسلالات في نوع الهيكل الذي تؤثر عليه داخل جسم المصاب. من المهم أن تعرف أن مقدار الألم في كلا الإصابات يمكن أن يكون متساويًا تقريبًا ، وغالبًا ما تكون الطريقة الأفضل (والوحيدة) لمعرفة الحالة هي زيارة مقدم الرعاية الصحية.
علاج الالتواء والسلالات
فوري اللإسعافات الأولية يشمل علاج حالات الالتواء والإجهاد الحاد ما يلي:
- تطبيق طريقة الأرز: الراحة ، والثلج ، والضغط ، والارتفاع. غالبًا ما يكون علاج الأرز هو الأفضل لإصابات الأنسجة الرخوة ، مثل الالتواءات والسلالات. يخفف الألم والتورم في مكان الإصابة ويساعد على تسريع عملية الشفاء.
- الراحة - خذ قسطًا من الراحة أو حرك الإصابة بأقل قدر ممكن للسماح بالتعافي والتعافي بشكل أسرع.
- الثلج - ضع الثلج على الإصابة لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم. غطِ المنطقة بكيس ثلج ملفوف بقطعة قماش لمدة 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- الضغط - استخدم ضمادة ضغط للمساعدة في منع أو تقليل التورم. اختر ضمادة مرنة ولف الإصابة بشكل صحيح لتجنب قطع إمداد الدم.
- الرفع - قد يحتاج المصاب إلى الاستلقاء لرفع ساقه أو ذراعه فوق مستوى القلب.
السيطرة على الألم والالتهابات
أعطِ أحد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، أسيتامينوفين (تايلينول) ، أو الأسبرين.
لا تعطِ الأسبرين أبدًا لمن تقل أعمارهم عن 19 عامًا.
زور طبيب
بينما يمكن علاج السلالات أو الالتواءات الطفيفة في المنزل ، يجب تقييم إصابات الأنسجة الشديدة من قبل الطبيب.
اطلب المساعدة من أخصائي طبي في أسرع وقت ممكن بحثًا عن أي علامات لكسر في العظام.
تشمل المؤشرات الرئيسية لكسر العظم صوت فرقعة مع الإصابة ، أو عدم القدرة على تحريك المفصل أو الطرف ، أو عند وجود خدر في موقع الإصابة.
راقب حالتهم
راقب باستمرار أي أعراض تتطور حتى يتم تقييم المصاب من قبل الطبيب.
قد يحتاج الطبيب إلى تثبيت الطرف أو المفصل باستخدام جبيرة أو جبيرة أو أجهزة طبية أخرى حتى يكتمل الشفاء.
قد يكون العلاج الطبيعي أيضًا خيارًا لإعادة المفصل المصاب إلى وظيفته الطبيعية.
في حالات الالتواء والإجهاد الشديد ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.
اقرأ أيضا:
تكيسات العظام عند الأطفال ، قد تكون العلامة الأولى كسرًا "مرضيًا"
كسر الرسغ: كيفية التعرف عليه وعلاجه
كسور صفيحة النمو أو انفصال المشاشية: ما هي وكيفية علاجها
الفرق بين الالتواء والسلالة: مقارنة الأعراض والتشخيص والعلاج
التواء الكاحل: التشخيص والعلاج