ما هي الأعراض الأولية للخرف؟
الخرف المرتبط بالعمر: مع تقدمنا في العمر ، قد يبدو أداؤنا المعرفي أقل كفاءة. يحدث غالبًا أن تنسى الأسماء. أو تذهب إلى غرفة في منزلك ولم يعد بإمكانك تذكر ما ستفعله. نسيت موعدًا أو لا يمكنك العثور على شيء ولا تعرف مكان وضعه
قد تقودك كل حالات النسيان هذه إلى الاعتقاد بأنك تعاني من بداية الخَرَف ، أي فقدان القدرة المعرفية لا لسبب سوى الشيخوخة المبكرة.
ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال دائمًا ، حيث يجب أخذ الأعراض وعوامل الخطر المختلفة في الاعتبار من أجل تشخيص محدد.
أعراض الخرف الشيخوخة
يمكن إرجاع الأعراض الأولية لخرف الشيخوخة إلى:
- فقدان الذاكرة
- صعوبة في التركيز
- صعوبة أداء المهام اليومية المألوفة ؛
- صعوبة متابعة محادثة أو العثور على الكلمة الصحيحة ؛
- الخلط بين الزمان والمكان ؛
- تغيرات في المزاج.
في مراكز الاضطرابات المعرفية ، غالبًا ما نتعامل نحن المتخصصين مع الأشخاص الذين يأتون إلينا ويقولون إنهم يفقدون ذاكرتهم.
من الشائع حقًا أن يأتي شخص في الستينيات من العمر أو قبل ذلك إلى العيادة ويقول إنه لا يتذكر ما قيل له.
كيف يتم تشخيص الخرف؟
يصف الأخصائي الاختبارات العصبية والنفسية ، والتي يجب أن تكون ضمن النطاق الطبيعي لكل من العمر والتعليم.
يتبع ذلك فحوصات الأشعة العصبية ، إذا لزم الأمر.
من ناحية أخرى ، إذا كان هناك مريض الزهايمر في الأسرة ، فمن الضروري أن نفهم ما إذا كان الشكل الموصوف هو بالفعل مرض الزهايمر ، وليس الخرف الوعائي أو الخرف المختلط.
في كثير من الأحيان ، في الواقع ، يتم إساءة استخدام مصطلح الزهايمر ، وعلى سبيل المثال ، قد يعاني الشخص بالفعل من اعتلال دماغي وعائي وليس من شكل تنكسي.
ثم ، في حالة الاشتباه في وجود علاقة عائلية ، أدعو المرضى لإجراء الاختبارات الجينية في مركز متخصص.
تأثير الاكتئاب والقلق والأرق على الذاكرة
يجب أيضًا ألا نقلل من حقيقة أن اضطراب الذاكرة غالبًا ما يكون أحد أعراض الاكتئاب ، وأن مشاكل مثل الأرق والقلق يمكن أن تؤثر على قدراتنا المعرفية وتعطي الانطباع بظهور الخرف.
الاختبار في المنزل
إذا كنت تشك في ظهور الخرف ، يمكننا أن نقترح عليك "اختبار" قدراتك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة للقلق أم لا.
إليك اختبار بسيط يمكنك إجراؤه بنفسك أو لأحد أفراد العائلة مقسمًا إلى 4 اختبارات و 5 أسئلة.
الإختبارات
إليك الاختبارات التي يمكنك إجراؤها
- حاول نطق أسماء شهور أو أيام الأسبوع بشكل عكسي بأسرع ما يمكن دون تشويش ؛
- حاول تلخيص شيء سمعته أو قرأته قبل ساعة ؛
- حاول نطق بعض الكلمات بشكل عكسي بسرعة ، على سبيل المثال WORLD أو BALL دون ارتكاب أي خطأ ؛
- حاول أن تتذكر الأحداث الرئيسية في الأسبوع الماضي.
الأسئلة
ثم أجب على هذه الأسئلة:
- هل لاحظت في العمل أو المنزل أنك أكثر تشتتًا أو بطيئًا جدًا؟
- هل سبق لك أن تركت مكانًا معروفًا ووجدت صعوبة في العثور على طريقك؟
- هل يتعين عليك التحقق باستمرار ومراجعة ما تفعله؟
- هل تحرق في كثير من الأحيان ما تطبخه؟
- تنسى دفع فواتيرك؟
إذا لم تكن متأكدًا من أحد الاختبارات الأربعة ولديك إجابة واحدة إيجابية على أحد الأسئلة ، فقد يكون من المفيد الاتصال بمركز متخصص.
نصيحة الطبيب لتنشيط الذاكرة
من ناحية أخرى ، إذا كانت جميع الاختبارات الأربعة ناجحة وكانت جميع الإجابات على الأسئلة سلبية ، فإن نصيحتنا هي الاستمرار في تحفيز ذاكرتك من خلال
- تمارين مثل سودوكو ، الكلمات المتقاطعة ، إلخ ؛
- ممارسة النشاط البدني الكافي ، أيضًا في الهواء الطلق (مثل مشي النورديك) ؛
- اتباع نظام غذائي سليم مع حمية البحر الأبيض المتوسط.
اقرأ أيضا:
مرض باركنسون: تم تحديد التعديلات في هياكل الدماغ المرتبطة بتفاقم المرض
يزيد التلوث من خطر الإصابة بالخرف: دراسة حديثة لباحث عمره 24 عامًا