ما هو العمود الفقري العقبي؟ أسباب وأعراض وعلاج التهاب الحنك التكلسي
العمود الفقري العظمي ، المعروف علميًا باسم التهاب الارتكاز الكلسي ، هو ترسب أملاح الكالسيوم في أصل الأوتار في اللفافة الأخمصية ، أسفل الكعب مباشرةً
يصيب بشكل رئيسي النساء في سن 40 وما فوق ، وهو أكثر شيوعًا عند النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، حيث يتأثرن بالتغير الفسيولوجي في إنتاج الكالسيوم (هشاشة العظام).
أسباب العمود الفقري العقبي
يمكن العثور على سبب تكوين العمود الفقري العقبي حيث يبدأ كل شيء ، في اللفافة الأخمصية التي تنشأ في الوجه الأمامي للكعب.
تميل الأوتار التي تشكل الجزء الأول من اللفافة ، إذا تعرضت لتوتر غير طبيعي ، إلى التمدد ، `` للتمزق '' من أصلها.
يبدأ جسمنا ، دفاعًا ، في ترسيب أملاح الكالسيوم لـ "تعزيز" الوضع الطبيعي واستعادة التوازن الأصلي.
العمود الفقري العظوي: الأعراض
لكن المشكلة تكمن في أن أملاح الكالسيوم هذه تشبه البلورات ذات الحواف الحادة وغير المنتظمة ، وإذا لامست أو كانت قريبة من نهايات العصب المسبب للألم ، فإنها تسبب في الموضوع.
- ألم شديد وحرق
- إحساس لاذع مستمر في منطقة أخمص القدم ، مما يمنعهم من القيام بأبسط الحركات مثل المشي.
يحدث الألم فقط عند ممارسة الضغط ، أي ضغط الجسم كله على القدم ، ويشعر به بقوة أكبر في بداية النشاط: إذا جلس المرء لفترة طويلة ، وعندما يقف ، يكون الألم أقوى بكثير من عندما يكون المرء في منتصف المشي.
في التهاب الارتكاز التكلسي ، لا يتناسب الألم مع حجم العمود الفقري: في بعض الأحيان ، يتم اكتشاف العمود الفقري بدون أعراض بطول 2-3 سم عن طريق الصدفة في الأشعة السينية التي يتم التقاطها لأغراض أخرى.
في حين أن البعض الآخر ، ربما بطول بضعة ملليمترات فقط ، يمكن أن يسبب ألمًا حادًا.
كل هذا يتوقف على كيفية تأثير أملاح الكالسيوم هذه على النهايات العصبية للعصب المسبب للألم.
كيف يتم التشخيص
يمكن أن يتم تشخيص العمود الفقري العظمي سريريًا بواسطة أخصائي تقويم العظام أو أخصائي الأقدام من خلال الكشف عن العلامات الدقيقة النموذجية للحالة (مثل الألم).
لمزيد من اليقين التشخيصي ، يتم تمثيل الفحص الآلي الأكثر دقة بواسطة أشعة سينية بسيطة ، والتي تعطي معرفة بوجود وحجم العمود الفقري نفسه.
علاج العمود الفقري العقبي
عندما لا يكون الألم حادًا جدًا ، فمن الأسهل التعايش معه ، ولكن إذا كان شديدًا ، فكيف يمكننا علاجه؟
الدلالة الجراحية في هذه الحالات ليست متكررة.
نادرًا ما يتم تنفيذ مثل هذه العملية.
عادة ما يكون العلاج متحفظًا.
العلاجات
لنتخيل أن الكعب يشبه البندول يتحرك ذهابًا وإيابًا.
يتم سحبها من الخلف بواسطة العضلة ثلاثية الرؤوس (ربلة الساق) ، ومن الأمام يتم تثبيتها بواسطة اللفافة الأخمصية الثلاثة.
والهدف من ذلك هو تقليل شد الكعب دون التأثير على إدخال اللفافة الأخمصية.
للقيام بذلك ، هناك حاجة إلى أدوات مساعدة معينة:
- الأحذية المناسبة
- نعال محددة
- موجات الصدمة.
أحذية مناسبة للعمود الفقري العقبي
فيما يتعلق باستخدام الأحذية المناسبة ، فإن المؤشر الرئيسي دائمًا هو أن يكون ارتفاع الكعب أدنى:
- بارتفاع 2 سم على الأقل للرجال
- 3-4 سم على الأقل للنساء.
يجب أن يكون الكعب عريضًا ، لأنه أكثر ثباتًا ويساعد الوتر على الاسترخاء وإزالة الانتفاخ.
يمكن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي بشكل مستمر لمدة تتراوح من 6 أشهر إلى عام ، حسب احتياجات الشخص.
في حالة التهاب الكعب مرة أخرى ، يمكن ارتداؤه مرة أخرى.
النعال
عندما يكون الألم مستمراً ، من الضروري التدخل باستخدام تقويم خاص للمريض (نعل داخلي).
هناك أنواع مختلفة:
- نعل داخلي مبطن للكعب ، له وظيفة امتصاص الصدمات ، ويحمي الكعب من الصدمات ويقلل من أعراض الألم ؛
- وسادة قدم مصنوعة حسب القياس ، والغرض منها تنظيم تشكيل القبو الأخمصي ، ووضع القدم في الوضع الصحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إدخال وسادة خلفية مضادة للصدمات مع مخرج على شكل فاصلة من Viladot لمنع التهاب الوتر عند سحبه أثناء المشي.
موجات الصدمة
عادةً ما يتضمن علاج Shockwave 3 جلسات في كل دورة (أسبوع على حدة) ، تليها راحة شهر واحد ، ودورة أخرى ، وراحة شهر آخر ، وأخيراً دورة نهائية.
تعمل موجات الصدمة عن طريق تنعيم حواف أملاح الكالسيوم وتقريبها وجعلها أقل إيلامًا. بهذه الطريقة يتم إزالة الالتهاب.
لكن احذر: إجراء موجات الصدمة دون معالجة سبب الألم ليس مفيدًا ، حيث سيستمر التهاب الوتر.
لهذا السبب من الضروري ارتداء أحذية بكعب أو تقويم العظام بشكل متوازٍ.
نصيحة اختصاصي الأقدام للنتوءات العظمية
لا توجد تمارين يمكن إجراؤها لحل مشكلة العمود الفقري العظمي.
يجب على المرء أن يحاول إراحة اللفافة الملتهبة ، مع الاستمرار مرتين في اليوم بدش الماء البارد (وليس حمامات القدم) ، الموضعية فقط في المنطقة المؤلمة ، لإعطاء راحة أكبر.
لكن هذا ليس كل شيء:
- يُمنع تمامًا المشي حافي القدمين: حتى إذا استيقظت ليلاً لتذهب وتناول كوبًا من الماء ، فيجب عليك بالضرورة ارتداء نعال بكعب ؛ حتى على الشاطئ ، من الأفضل دائمًا ارتداء أحذية مناسبة لأن الكعب يغوص أكثر ، مما يزيد الالتهاب سوءًا ؛
- الأحذية المنخفضة جدًا (مثل أحذية الباليه) ممنوعة: يجب أن يكون هناك دائمًا حد أدنى من الكعب (ربما حتى كعب داخلي) ؛
- انتبه لوزنك: من الواضح أن زيادة الوزن مشكلة مهمة للعمود الفقري العظمي لأنه كلما زاد الوزن الذي تضعه على قدميك ، زاد الألم الناجم عن العمود الفقري العظمي.
اقرأ أيضا:
كسر المعصم: كيفية التعرف عليه وعلاجه
متلازمة النفق الرسغي: التشخيص والعلاج
تمزق أربطة الركبة: الأعراض والأسباب
التواء الركبة وإصابات الغضروف المفصلي: كيف نعالجها؟