الاصابة: الأسباب والأعراض
الإصابة هي اضطراب شائع في الرقبة ، ولكن لا يعرف الجميع ماهيتها والطريقة الصحيحة لعلاجها لاستعادة الوظيفة الطبيعية بسرعة
ما هو الاصابة؟
من خلال التواء العمود الفقري العنقي ، أو الإصابة ، فإننا نعني الصدمة التي يتعرض لها العنق ناتج عن حادث سيارة ، على سبيل المثال تصادم خلفي أثناء الوقوف عند إشارات المرور ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في الرياضات التي تنطوي على اصطدامات جسدية.
من الأعراض المميزة للإصابة بالألم الظهور الفوري للألم ، والذي قد يستمر لعدة أيام.
تُعرف المرحلة الأولى من حادثة الإصابة بمرحلة "التسارع": يتحرك الجسم للأمام بينما يستدير الرأس للخلف ، مما يتسبب في تمدد العضلات الأمامية.
المرحلة الثانية ، أو "التباطؤ" ، ترى أن الرأس يتجه للأمام مع إطالة العضلات الخلفية.
والنتيجة هي تمدد مفرط للعضلات ، والتي تستجيب بالقصر.
ما هي المشاكل التي يمكن أن تنشأ بعد الإصابة المصابة؟
قد يشتكي الشخص المصاب بالجلد ، بعد 24-48 ساعة من الحدث ، من مشاكل في المضغ.
في مرحلة التسارع ، يتم دفع الفك للأمام ، مما يؤدي إلى تمدد العضلات.
تشمل الشكاوى الأخرى التي تسببها الإصابة صعوبة في قلب الرقبة ، وعدم التوازن ، وتوتر العضلات ، والصداع في منطقة القذالي ، وكذلك الوخز في الذراعين بسبب تمدد جذر العصب وظهور الانزلاق الغضروفي.
استخدام طوق العظام
ما لم تكن للصدمة عواقب أكثر خطورة ، مثل كسور العظام أو تلف الأعصاب ، فإن استخدام جهاز تقويم العظام طوق يُنصح بارتداءه لمدة 2-3 أيام على الأكثر ، مع علاج يعتمد على أدوية إرخاء العضلات والراحة.
لا يُنصح بتثبيت العمود الفقري العنقي لفترة أطول ، حيث قد يؤدي ذلك إلى إضعاف التنشيط الصحيح لعضلات عنق الرحم ، مما يؤدي إلى إطالة فترات إعادة التأهيل والتعافي.
الحركة والعلاج المبكر أساسيان للعودة إلى الحالة الطبيعية
يمكن أن يساعد الحفاظ على حركة الرقبة ، مثل المشي أو التمارين الهوائية منخفضة الكثافة ، في عملية تكوين الأوعية الدموية وإصلاح الأنسجة في العمود الفقري العنقي ، مما يقلل من التيبس.
من المهم أيضًا معالجة الإصابة على الفور لمنع الألم من أن يصبح مزمنًا.
في الواقع ، يمكن أن يؤدي المصع إلى حدوث حالات موجودة بالفعل ، حتى لو كانت بدون أعراض ، مثل التهاب المفاصل واعتلال القرص غير المبرر ، مما يسبب ألمًا مزمنًا للمريض.
أفضل الألواح الشوكية؟ قم بزيارة SPENCER STAND في معرض الطوارئ
تمارين للقيام بها في حالة الاصابة
إذا كنت متأثرًا بالإصابة ، فيمكنك تحريك رقبتك بتمارين منخفضة الشدة ، بحيث يتم إجراؤها مستلقًا على حصيرة.
لشد عضلات الرقبة: تنحني الذقن للأمام نحو الصدر وتثبت لمدة خمس ثوان ، ثم تعود إلى وضع البداية.
لثني العضلات: ثني الرأس نحو الكتفين ، جانبًا ، أولاً إلى اليمين ثم إلى اليسار.
لتدوير العضلات: استخدم الطرف المقابل للثني لمدة عشرين ثانية ، ثم لف رأسك حتى تستقر أذنك على السجادة.
إذا استمرت الأعراض ، يوصى بإجراء فحص طبي متخصص.
اقرأ أيضا:
تخيل الألم: ظهور الإصابات الناتجة عن الإصابة باستخدام طريقة المسح الجديدة
الإرهاق في المسعفين: التعرض لإصابات خطيرة بين عمال الإسعاف في مينيسوتا
إصابات العمود الفقري ، قيمة لوح Rock Pin / Rock Pin Max