اليوم العالمي لهشاشة العظام: أنماط الحياة الصحية والشمس والنظام الغذائي مفيدان للعظام
في إيطاليا ، 23٪ من النساء فوق سن 40 و 14٪ من الرجال فوق سن 60 يعانون من هشاشة العظام. إنه يؤثر على ما يقدر بـ 5,000,000،80،XNUMX إيطالي ، XNUMX ٪ منهم من النساء بعد سن اليأس
لسوء الحظ ، لا يزال هناك من يعتقد أن هشاشة العظام هي مجرد عيب في العمر أو شيء يجب التعامل معه عاجلاً أم آجلاً.
قلة من الإيطاليين يخضعون لفحوصات منتظمة ويقومون بالوقاية: عادة ما يذهبون إلى أخصائي عندما تكون حالة هشاشة العظام خطيرة بالفعل ومعرضة للخطر.
20 أكتوبر ، اليوم العالمي لهشاشة العظام ، هو أيضًا فرصة للحديث عنه وتبديد الخرافات الكاذبة.
هشاشة العظام لا تتجلى مع أعراض محددة؟ حقيقية
هشاشة العظام مرض صامت حتى حدوث كسر.
غالبًا ما يكون الكسر الأول كسرًا في الرسغ أو الضلع عقب السقوط ، والذي غالبًا ما يتم التقليل من شأنه ويعتبر "مؤلمًا".
أو كسر في فقرة لا يسبب الألم في أكثر من نصف الحالات: انخفاض في الطول أو ظهور العمود الفقري يمكن أن تكون التشوهات (الظهر المنحني أو الحدبة) علامات تحذيرية لكسور العمود الفقري.
هل هو علم أمراض أنثوي فقط؟ خاطئة
من بين جميع الأمراض التي يمكن أن تصيب العظام ، فإن هشاشة العظام هي الأكثر شيوعًا ، حيث تصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث بأربع مرات.
هذا لأنه في السنوات الأولى بعد انقطاع الطمث ، يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى انخفاض أسرع في كتلة العظام.
هل يتم تشخيص هشاشة العظام عن طريق الاختبارات المعملية الشائعة؟ حقيقية
يعتمد التشخيص الأول على MOC ، وهي تقنية للأشعة السينية توفر تقييمًا لكتلة العظام ، والتي ترتبط بدورها بخطر الكسر.
مع انخفاض كتلة العظام ، يزداد خطر الكسر.
ومع ذلك ، في حالة MOC المتوافق مع هشاشة العظام أو الكسر ، فإن التشخيص الصحيح يتطلب أشعة سينية للعمود الفقري واختبارات محددة للدم والبول.
هل هشاشة العظام تحدث فقط في الشيخوخة؟ خاطئة
هشاشة العظام مرض يحدث بشكل رئيسي مع تقدم العمر ، ولكن هناك أيضًا أشكال من هشاشة العظام التي يمكن أن تصيب الشباب.
غالبًا ما تكون هذه ذات طبيعة ثانوية ، أي مرتبطة باستخدام الأدوية ذات التأثيرات السلبية على العظام أو الأمراض المزمنة التي يمكن أن تلحق الضرر بالهيكل العظمي (الكورتيكوستيرويدات ، مضادات الصرع ، الهيبارين ، مضادات التخثر الفموية ، مدرات البول).
هل يمكن علاج هشاشة العظام في الحالات الخفيفة عن طريق تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د؟ حقيقية
في غالبية المرضى ، إذا أظهر MOC انخفاضًا طفيفًا في كتلة العظام في حالة عدم وجود كسور أو عوامل خطر معينة ، فإن تناول مكمل بسيط من الكالسيوم (مع النظام الغذائي أو المكملات الغذائية) وفيتامين د يكون كافياً.
من ناحية أخرى ، إذا كان المريض يعاني بالفعل من كسر في هشاشة العظام أو لديه عوامل خطر أخرى (مثل الكورتيزون) ، فغالبًا ما يكون من الضروري الجمع بين العلاج الدوائي ، بعد استبعاد أسباب هشاشة العظام الثانوية التي تتطلب علاجًا موجهًا.
هل الشمس تجعل الهيكل العظمي أقوى؟ خاطئة
يُمكِّن التعرض للشمس الجسم من إنتاج فيتامين د ، وهو مفيد لتثبيت الكالسيوم في العظام ، ولكن من الصحيح أيضًا أن التعرض للشمس وحده لا يكفي في معظم الحالات لضمان الإنتاج الكافي لفيتامين د.
على وجه الخصوص ، الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم كبار السن ، خاصةً إذا تم إيداعهم في مؤسسات أو لا يغادرون منازلهم ، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
هل يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم المرض أو تسريع مساره؟ حقيقية
تشير الدراسات إلى أن التدخين مرتبط بفقدان كتلة العظام ، لدرجة أن الإقلاع عن التدخين له نفس تأثيرات الأدوية التي تعزز تكوين أنسجة عظمية جديدة.
في حين أن تعاطي الكحول لا يضعف فقط نشاط بانيات العظم ، الخلايا التي تبني العظام ، ولكنه يمنع أيضًا تكوين فيتامين د.
يجب على مرضى هشاشة العظام عدم ممارسة الرياضة؟ خاطئة
العدو الأول للعظام هو عدم الحركة.
من أجل منع هشاشة العظام من إتلاف عظامك ، من الجيد ممارسة بعض التمارين الصحية ، والتي يتم تحديدها دائمًا مع طبيبك على أساس عمرك وحالتك السريرية وحالتك الصحية.
يمكن أن يساعد الرقص أيضًا في صحة الهيكل العظمي.
لا يمكن الشفاء من هشاشة العظام وخطر الكسر ولكن "إيقاف" فقط؟ خاطئة
الأدوية المتوفرة حاليًا لعلاج هشاشة العظام قادرة على إحداث تحسينات مهمة فيما يتعلق بكل من MOC ، وقبل كل شيء ، الحد من مخاطر الكسور.
علاوة على ذلك ، في العديد من حالات هشاشة العظام الثانوية والثانوية ، يساهم تشخيص وعلاج الأمراض (فرط نشاط الغدة الدرقية ، فرط الكورتيزول ، مرض الاضطرابات الهضمية) التي أدت إلى الإصابة بهشاشة العظام في تقليل مخاطر الكسور بشكل كبير.
اقرأ أيضا:
كسر المعصم: كيفية التعرف عليه وعلاجه
التهاب العظم والنقي لدى الأطفال: مؤشرات جديدة لعلاج التهاب العظام