تهنئة وتحية، علاقة مثالية
يوم واحد لتسجيل السعادة
La جورناتا الدولية للسعادة، سيليبراتا كل سنة أنال 20 مارس، وهي مناسبة فريدة للتذكير بأهمية السعادة في حياة الشخص في كل العالم. كويستا ريكورينزا، إستيتيتا دال'الجمعية العامة للنازيين اتحدوا في عام 2012، نريد تعزيز السعادة كما هي حقوق أساسية لكل فرد. تم ترتيب بيانات الـ 20 لونًا لتتزامن مع اعتدال البداية، رمز النهضة والحياة الجديدة، تمامًا مثل الطموح العالمي للسعادة والمتعة.
لماذا لا السعادة؟
السعادة تعتبر واحدة هدف عالمي ومؤشر رئيسي للتطور المستدام e del benessere sociale. إن يوم الولادة يشجع على تطوير مهارة متوازنة تعزز منفعة جميع الأشخاص. من المثير للاهتمام ملاحظة أن مجموعة هذه البيانات تتأثر بالقصة الشخصية جايمي إيلين، تم إنقاذه في طريق كلكتا، والذي اقترح فكرة للنازيين المتحدين، مما يؤكد أهمية الأعمال الفردية في نشر السعادة.
يستفيد من المال والعقل
إن التأثير الإيجابي للسعادة يحيي مستويات متنوعة، بما في ذلك التأثيرات المفيدة على المستوى الكيميائي والبيولوجي. البحث في الأسفل شخص سعيد تميل إلى عيش حياة أطول وبأقل قدر من الإعاقة, بفضل الاحتمالية الكبيرة التي توفرها لهم في التعامل مع نمط حياة صحي، حيث يكون ذلك نشطًا تمامًا، وإدارة صحية، والتخلص من الاستهلاك المستقر. يمكن للسعادة أن تخفف أيضًا من مستويات الكورتيزول، وهرمون التوتر، وتفضل تخفيف الإندورفين، مما يساعد على تهدئة الجسم والتخلص من الألم.
La علم الأعصاب لقد أظهرت السعادة أن المشاعر الإيجابية لا تحسن فقط من تحسين الحالة النفسية ولكنها تؤثر مباشرة على الصحة البدنية، وتعزز الثقة والرحمة، وتخفف من حدة الاكتئاب وتساعد على الحماية من التوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن النشاط الممتد لمنطقة عنق الرحم، مثل الخطوط البطنية، يرتبط مباشرة بالحفاظ على المشاعر الإيجابية والتعويض، مما يشير إلى إمكانية التأثير بشكل جيد على هذه العمليات لتحسين منافعنا.
إن تطبيق تقنيات علم النفس الإيجابي، مثل التأمل، والتأمل، وإنشاء علاقات مهمة، واستخدام الإعلانات الإيجابية، والتركيز على الجودة الخاصة، وملاحظة الأشخاص، يمكن أن يحسن الصحة العقلية والجسدية. هذه هي الطريقة الترويجية atteggiamento positivo verso la vita, تحسين جودة الصوت، والتخلص من التوتر وتعزيز الذات، والمساهمة في خلق إحساس عام بالسعادة والنعمة.
Fonti dell'articolo