অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া: এটি কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া হল একটি মেডিকেল অবস্থা যা ঘুমের সময় উপরের শ্বাসনালীগুলির সম্পূর্ণ বা আংশিক বাধার কারণে শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি OSAS (অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম) নামেও পরিচিত।
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া কি?
ব্যাধির বিভিন্ন স্তর রয়েছে: অ্যাপনিয়া হল যখন শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা 10 সেকেন্ড থেকে 3 মিনিটের কম হয়; হাইপোপনিয়া হল যখন শ্বাস-প্রশ্বাসের আংশিক হ্রাস; RERA (শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রচেষ্টা সম্পর্কিত উদ্দীপনা) হল যখন শ্বাস প্রশ্বাসের সীমাবদ্ধতা থাকে এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রচেষ্টায় প্রগতিশীল বৃদ্ধি হয় এবং হঠাৎ মুক্তি হয়।
এই ব্যাধিটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের বেশি প্রভাবিত করে এবং মহিলাদের মধ্যে এটি মেনোপজের পরে বেশি দেখা যায়।
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণ কী?
কিছু শর্ত ঘুমের শ্বাসকষ্টের সূত্রপাতের পক্ষে:
- স্থূলতা / অতিরিক্ত ওজন
- উপরের শ্বাসনালীতে বাধা (নাক, মুখ, গলা)
- ঘুমাতে যাওয়ার আগে অ্যালকোহল অপব্যবহার
- ঘুমের ওষুধ খাওয়া
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণগুলো কী কী?
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্তরা ঘুমের প্রথম পর্যায় থেকেই খুব লক্ষণীয়ভাবে নাক ডাকে (ব্যক্তি কয়েক সেকেন্ডের জন্য শ্বাস বন্ধ না করা পর্যন্ত নাক ডাকা আরও জোরে জোরে হয়, শুধুমাত্র হঠাৎ করে আবার শ্বাস নেওয়া শুরু করে এবং একটি নতুন, অভিন্ন চক্র শুরু করে)।
এই ব্যাধির সাথে যুক্ত বেশ কয়েকটি উপসর্গ রয়েছে
- দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম
- মনোনিবেশ করতে অসুবিধা
- ঘুমের আক্রমণ
- ঘুম থেকে উঠে মাথা ব্যথা এবং/অথবা শুকনো মুখ
- রাতের ঘাম
- দমবন্ধ সংবেদন সঙ্গে হঠাৎ জাগরণ
- রাতে প্রস্রাব করতে হবে
- পুরুষত্বহীনতা
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার সূত্রপাত প্রতিরোধ করতে, এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- যদি আপনি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হন তবে ওজন হ্রাস করুন;
- স্বাস্থ্যকরভাবে খান এবং ক্রমাগত ব্যায়াম করুন, এমনকি পরিমিতভাবে;
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন;
- অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে শোবার সময়।
রোগ নির্ণয়
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম ঘটে যখন অ্যাপনিয়ার সংখ্যা প্রতি ঘন্টায় 5 পর্বের সমান বা তার বেশি হয়, অথবা যখন স্পষ্ট শ্বাসযন্ত্রের প্রচেষ্টার সাথে কমপক্ষে 15 বা তার বেশি পর্ব থাকে।
রোগ নির্ণয় সর্বপ্রথম রোগী এবং অংশীদার দ্বারা রিপোর্ট করা উপসর্গের উপর ভিত্তি করে। সন্দেহের ক্ষেত্রে, ডাক্তার বিভিন্ন পরামিতিগুলির যন্ত্রগত পরিমাপের বিষয়বস্তু করতে পারেন:
- পলিসমনোগ্রাফি: এটি পরিমাপ করে, রাতে কয়েক ঘন্টা ঘুমের সময়, বায়ুপ্রবাহ, রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা, হৃদস্পন্দন, বক্ষ ও পেটের শ্বাসযন্ত্রের গতিশীলতা এবং ঘুমের ভঙ্গি।
- রেসপিরেটরি পলিগ্রাফি (বা নিশাচর কার্ডিও-রেসপিরেটরি মনিটরিং): পরীক্ষায় ঘুমের সময় প্রধান কার্ডিও-শ্বাসযন্ত্রের সংকেতগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয়।
অন্যান্য পরীক্ষা নির্ধারিত হতে পারে
- ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম (মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরীক্ষা করতে)।
- অঙ্গগুলির ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি (পেশী কার্যকলাপ পরীক্ষা করতে)।
- স্লিপ অ্যাপনিয়া, চিকিৎসা
স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের পরামর্শ দেওয়া হয়:
- তারা স্থূল বা অতিরিক্ত ওজন হলে ওজন হ্রাস;
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং ঘুমের বড়ি এড়িয়ে চলুন;
- তাদের পাশে ঘুমান;
- উপরের শ্বাসনালীগুলির কোনও ব্যাধির চিকিত্সা করুন।
ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সার লক্ষ্য হল উপসর্গগুলি প্রতিরোধ করা এবং ব্যাধির কারণগুলি সংশোধন করা।
সাধারণভাবে, চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত
- Cpap এর ব্যবহার (কন্টিনিউয়াস ইতিবাচক বায়ু পথের চাপ): এটি একটি মুখোশ যা নাক এবং মুখের উপর প্রয়োগ করা হয় এবং যা বাতাসের উত্তরণে বাধ্য করে, শ্বাস-প্রশ্বাসের সুবিধা দেয়।
- অস্ত্রোপচারের ব্যবহার: এর মধ্যে বিচ্যুত অনুনাসিক সেপ্টাম সংশোধন করা বা হাইপারট্রফিড টনসিল অপসারণ করা হতে পারে, উপরের শ্বাসনালীতে পাওয়া বাধার স্তর এবং প্রকারের উপর নির্ভর করে।
এছাড়াও পড়ুন:
সিপিআর সম্পর্কে বিপজ্জনক মিথ - আর শ্বাস নেই
ট্যাকিপনিয়া: শ্বাসযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের বর্ধিত ফ্রিকোয়েন্সির সাথে সম্পর্কিত অর্থ এবং প্যাথলজিস