ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS): নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য একটি সৌম্য অবস্থা
এটিতে পাঁচশ মিলিয়ন নিউরন রয়েছে এবং এটি 'দ্বিতীয় মস্তিষ্ক' নামে পরিচিত: আমরা অন্ত্রের কথা বলছি, একটি অঙ্গ যা হজমের জন্য নয়, ইমিউনোলজিকাল দৃষ্টিকোণ থেকেও গুরুত্বপূর্ণ, হরমোন উৎপাদনের জন্য এবং বিভিন্ন অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় কাজ
পুষ্টি এবং স্বতন্ত্র মনস্তাত্ত্বিক সুস্বাস্থ্যের দ্বারা প্রভাবিত, অন্ত্রটি সাত থেকে দশ মিটার লম্বা, ছোট এবং বড় অন্ত্রের দুটি অংশ নিয়ে গঠিত এবং প্রায় ত্রিশ টন খাদ্য এবং পঞ্চাশ হাজার লিটার তরল ধারণ করে একটি গড় মানুষের জীবনে। ।
অন্ত্রের সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি হল খিটখিটে অন্ত্র। দশ জনের মধ্যে প্রায় দুইজন এতে ভোগেন এবং ফ্লু -এর পর, এটি কাজ থেকে অনুপস্থিতির দ্বিতীয় সাধারণ কারণ: এটি এমন একটি রোগ যা রোগীদের জীবনযাত্রার মান, বিশেষত মহিলাদের, যারা ভুগছেন তাদের উপর খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে ইহা হতে.
মুখে হজম শুরু হয়
আমরা এটি সম্পর্কে ভুলে যাই, কিন্তু সঠিকভাবে চিবানো খুব গুরুত্বপূর্ণ, উভয় কারণ এটি হজম ব্যবস্থাকে সাহায্য করে এবং কারণ এনজাইমগুলি যা হজম প্রক্রিয়া শুরু করে তা ইতিমধ্যে লালাতে উপস্থিত রয়েছে।
গ্রাস করার পর খাদ্য খাদ্যনালীতে চলে যায়; তারপর পেটে, যেখানে এটি এসিডের মুখোমুখি হয় যা হজমে সাহায্য করে; ডিউডেনামে, যা অন্ত্রের প্রথম অংশ, যেখানে অগ্ন্যাশয়ের এনজাইম উপস্থিত থাকে; এবং অবশেষে প্রকৃত শোষণ শুরু হয়।
প্রকৃতপক্ষে, ছোট অন্ত্রের সমস্ত পুষ্টি শোষণের কাজ রয়েছে: একটি প্রক্রিয়া যা কোলনে সম্পন্ন হয়, তারপরে বর্জ্য নির্মূল হয়।
খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম: লক্ষণ কি?
লক্ষণগুলি খুব পরিবর্তনশীল।
ব্যাধি ডায়রিয়া বা বিপরীতভাবে, কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে; অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলি হল ফুলে যাওয়া এবং পেটে ব্যথার উপস্থিতি যা রোগী সঠিকভাবে সনাক্ত করতে পারে না।
কারণগুলিও খুব বৈচিত্র্যময়, জৈবিক কারণ থেকে শুরু করে, যেমন অন্ত্রের গতিশীলতার পরিবর্তন, আবেগগত এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি: এটা কাকতালীয় নয় যে ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম প্রধানত কর্মক্ষম বয়সী ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে এবং রোগীরা প্রায়শই একটি চাপপূর্ণ ইভেন্টের সাথে ব্যথা যা কোনোভাবে লক্ষণগুলিকে ট্রিগার বা বাড়িয়ে তোলে।
খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমের জন্য কোন ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা নেই
রোগ নির্ণয় প্রায়শই বাদ দেওয়া হয় এবং রোগীর চিকিৎসা ইতিহাসের উপর নির্ভর করে।
গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টকে সাধারণ পরীক্ষা, মল পরীক্ষা এবং অন্ত্রের সংক্রমণের পরিবর্তনগুলি পরীক্ষা করতে হবে।
যদি এমন লক্ষণ থাকে যা আরও উদ্বেগজনক পরিস্থিতি নির্দেশ করে, আরও আক্রমণাত্মক পরীক্ষা করা হবে, তবে এটি জোর দেওয়া উচিত যে ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম নিজেই একটি সৌম্য অবস্থা এবং এতে আরও গুরুতর অবস্থার অবনতি হওয়ার কোনও ঝুঁকি নেই।
আইবিএস রোগীদের জন্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?
যেহেতু এটি এমন একটি বহুমুখী অবস্থা, তাই সর্বদা পৃথক রোগীর মূল সমস্যাটি চিহ্নিত করা প্রয়োজন।
যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি, স্ট্রেস এবং বাহ্যিক কারণগুলি অন্ত্রের নিয়মিততাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং অ্যালার্জিগুলিও ঝুঁকির কারণ হতে পারে: এটি সম্ভব যে কিছু খাবার, সময়ের সাথে সাথে রোগীদের মধ্যে অসহিষ্ণুতা সৃষ্টি করতে পারে।
এ কারণেই অস্বস্তি সৃষ্টিকারী খাবারগুলি চিহ্নিত করার চেষ্টা করার জন্য একটি খাদ্য ডায়েরি রাখা দরকারী।
যদি রোগীদের কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তবে তাদের ফাইবার বা স্বাস্থ্যবিধি এবং জীবনযাত্রার পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করা যেতে পারে।
এবং যেখানে এই পদ্ধতিটি বিভিন্ন কারণে সম্ভব নয়, medicationষধ ব্যবহার করা যেতে পারে।
ডায়রিয়া, ব্যথা বা পেট ফাঁপা হওয়ার মতো লক্ষণগুলির জন্য একই পদ্ধতি অনুসরণ করা হয়, যা সবই আংশিকভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং/অথবা ওষুধের চিকিৎসার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে।
সাধারণভাবে বলতে গেলে, আপনার অন্ত্রকে সুস্থ রাখার জন্য সুপারিশগুলি নিম্নরূপ: একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনধারা গ্রহণ করুন, ব্যায়াম করুন, স্ট্রেস মোকাবেলা করুন এবং শুধুমাত্র লক্ষ্যযুক্ত উদ্দেশ্যে এবং সর্বদা চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে ওষুধ ব্যবহার করুন।
এছাড়াও পড়ুন:
ওয়েলসের 'বোল সার্জারি মৃত্যুর হার' প্রত্যাশার চেয়ে বেশি '