এটি কী এবং কীভাবে পেটের ডায়াস্টেসিস চিনবেন
পেটের ডায়াস্টেসিস প্রসবের পরে প্রায় 30% মহিলাকে প্রভাবিত করে, তবুও এটি সম্পর্কে এখনও খুব কম কথা বলা হয়। প্রায়শই অবমূল্যায়ন করা হয় বা একটি প্রসাধনী সমস্যায় সীমাবদ্ধ থাকে, পেটের ডায়াস্টেসিস আসলে প্রথম স্থানে একটি কার্যকরী সমস্যা, তাই এটিকে সঠিক উপায়ে মোকাবেলা করতে হবে
পেটের ডায়াস্টেসিস কি?
পেটের ডায়াস্টেসিসকে অনুদৈর্ঘ্য দিকে কেন্দ্রীয় রেকটাস অ্যাবডোমিনিস পেশীগুলির বৃদ্ধি এবং অত্যধিক বিচ্ছেদ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
এই পেশী, যা অগ্রবর্তী পেটের প্রাচীরের প্রধান পেশীগুলির মধ্যে একটি, একটি ডান রেকটাস অ্যাবডোমিনিস পেশী এবং একটি বাম রেকটাস অ্যাবডোমিনিস পেশী নিয়ে গঠিত, যা যোজক টিস্যুর একটি পাতলা ব্যান্ড দ্বারা একত্রিত হয়, তথাকথিত লাইনা আলবা, যা থেকে চলে স্টারনামের নীচে পেলভিক হাড় পর্যন্ত, দুটি রেকটাস অ্যাবডোমিনিস পেশীর সাথে যোগদান করে এবং অভ্যন্তরীণ ভিসেরাকে অব্যাহত রাখতে দেয়।
এই ফ্যাসিয়া খুব শক্তিশালী, কিন্তু খুব স্থিতিস্থাপক নয়, তাই যখন, কোন কারণে, এটি ভঙ্গুর বা পাতলা হয়ে যায়, তখন স্বতঃস্ফূর্তভাবে এটির আসল অবস্থায় ফিরে আসা কঠিন।
এই কারণেই আমরা পেটের ডায়াস্টেসিস সম্পর্কে কথা বলি, একটি সমস্যা যা দুটি রেকটাস অ্যাবডোমিনিস পেশী কম বা বেশি দূরত্বের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ডিগ্রি থাকতে পারে।
পেটের ডায়াস্ট্যাসিস, বিশেষত, এর আকারের উপর নির্ভর করে, শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:
- হালকা ডায়াস্টেসিস, 3 সেন্টিমিটারের কম;
- মাঝারি ডায়াস্টেসিস, 3 থেকে 5 সেন্টিমিটারের মধ্যে;
- গুরুতর ডায়াস্টেসিস, 5 সেন্টিমিটারের বেশি।
কেন প্রসবের পরে পেটে ডায়াস্টেসিস হয়?
পেটে ডায়াস্ট্যাসিস হওয়ার প্রধান কারণ হল গর্ভাবস্থা, বিশেষ করে যমজ গর্ভাবস্থা।
নয় মাসে ভ্রূণের বৃদ্ধির কারণে ওজন এবং অভ্যন্তরীণ চাপ, একত্রে একজন মহিলার জীবনের এই পর্যায়ের সাধারণ হরমোনের পরিবর্তনগুলির সাথে, রেকটাস অ্যাবডোমিনিস পেশীগুলিকে প্রসারিত করে এবং সংযোজক টিস্যুগুলিকে পাতলা করে দেয়, যা বিভাজনের দিকে পরিচালিত করে। দুটি রেকটাস পেটের পেশী।
পুরুষদের পেটের ডায়াস্টেসিসের কারণ
অন্যান্য কারণগুলি যা সমস্যার চেহারাকে প্রভাবিত করতে পারে তা হল উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি।
পুরুষরাও পেটের ডায়াস্টেসিসের শিকার হতে পারে।
এই ক্ষেত্রে, সবচেয়ে ঘন ঘন কারণ, ওজন বৃদ্ধি ছাড়াও
- পেশী শিথিলতা
- পেটের চর্বি একটি উচ্চ শতাংশ সঙ্গে যুক্ত স্থূলতা;
- বড় ওজন হ্রাস, উদাহরণস্বরূপ যারা ব্যারিয়াট্রিক সার্জারির মধ্য দিয়ে যায়।
ডায়াস্টেসিসের পরিণতি
প্রায়শই যা চিন্তা করা হয় তার বিপরীতে, ফলাফলগুলি কেবল নান্দনিক নয়, তবে সর্বোপরি কার্যকরী।
সবচেয়ে দৃশ্যমান পরিণতি নিঃসন্দেহে
- পেট বরাবর একটি অনুদৈর্ঘ্য ইন্ডেন্টেশন চেহারা;
- একটি সমতল পেট থাকার অসম্ভবতা;
- কোমররেখার ক্ষতি
তবে এটি এমন পরিণতি যা বাইরে থেকে কম দৃশ্যমান যা অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়।
যদি পেশী দ্বারা গঠিত পেটের ফ্যাসিয়া পেটের ভিসেরাকে ধারণ করার এবং ধারণ করার কার্যকারিতা হারিয়ে ফেলে, তাহলে ভিসেরা প্রসারিত হতে পারে (অর্থাৎ তাদের স্বাভাবিক অবস্থান থেকে বেরিয়ে আসতে পারে), বিভিন্ন ডিগ্রী এবং মাত্রার পেটের হার্নিয়াসের জন্ম দেয়।
একটি ভাল শতাংশ ক্ষেত্রে, ডায়াস্ট্যাসিস আসলে একটি নাভির হার্নিয়া বা এপিগ্যাস্ট্রিক হার্নিয়া (পেটের উপরের অংশে অবস্থিত) এর সাথে যুক্ত, যা কিছু ক্ষেত্রে গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে।
লক্ষণগুলি
যে 'কার্যকরী' উপসর্গগুলির সাথে পেটের ডায়াস্টেসিস নিজেকে প্রকাশ করতে পারে তা হল:
- ফুলে যাওয়া, বিশেষ করে পোস্টপ্রান্ডিয়াল
- পেটে ব্যথা
- হজমের অসুবিধা;
- পিঠে ব্যথা, এমনকি শ্রোণীতেও;
- অসংযম।
পেটের ডায়াস্টেসিস: রোগ নির্ণয়
পেটের ডায়াস্টেসিস নির্ণয়ের জন্য, একটি বিশেষজ্ঞ পরীক্ষা প্রয়োজন, যা পেটের প্রাচীরের আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের সাথে হতে পারে।
একবার পেটের ডায়াস্টেসিসের উপস্থিতি শনাক্ত হয়ে গেলে, পেশীগুলির মধ্যে প্রকৃত দূরত্ব নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করা অপরিহার্য, একটি পরামিতি যার ভিত্তিতে সঠিক থেরাপিউটিক পদ্ধতি প্রতিষ্ঠিত হয়।
কিভাবে এর চিকিৎসা করা যায়
পেটের ডায়াস্টেসিসের সমাধান হল অস্ত্রোপচার এবং নির্দিষ্ট অস্ত্রোপচারের দক্ষতা প্রয়োজন।
অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ডিগ্রির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। হালকা থেকে মাঝারি ডায়াস্টেসের ক্ষেত্রে, অ্যাবডোমিনোপ্লাস্টি করা হয়, রেকটাস অ্যাবডোমিনিস পেশীগুলির একযোগে পুনঃস্থাপনের সাথে।
অনুশীলনে, দুটি পেশী যেগুলি আলাদা হয়ে গেছে তাদের কাছাকাছি আনা হয় এবং বিশেষ তথাকথিত 'ডাবল-ব্রেস্টেড' সেলাইয়ের সাথে যুক্ত হয়।
অন্য দিকে, যদি মাত্রাটি গুরুতর হয়, অথবা যদি পেশীগুলিকে একসঙ্গে ফিরিয়ে আনার মতো যথেষ্ট স্থিতিস্থাপক না হয়, তাহলে একটি জৈব-সঙ্গতিপূর্ণ পুনর্নবীকরণযোগ্য জাল ঢোকাতে হবে যা একটি সংযোগ হিসাবে কাজ করে, পেশীগুলির পুনরায় যোগদানের পক্ষে এবং পুনরায় যোগ করার পক্ষে। অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ধারণ করার ফাংশন প্রতিষ্ঠা করা।
অপারেশনের পর সাধারণত 2-3 দিন স্রাব হয়।
পোস্ট-অপারেটিভ পিরিয়ডে, প্রায় 1 মাসের জন্য একটি সহায়ক ইলাস্টিক কোমরবন্ধ পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পেটের ডায়াস্টেসিসের জন্য ব্যায়াম কি দরকারী?
পেটের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য শারীরিক কার্যকলাপ উন্নতি করতে সাহায্য করে না, তবে কিছু ক্ষেত্রে এমনকি খারাপ হতে পারে এবং ইতিমধ্যে খারাপভাবে কাজ করে এমন পেশীগুলির হাইপারট্রফি হতে পারে।
এছাড়াও পড়ুন:
প্রসবোত্তর সাইকোসিস: এটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা জানার জন্য এটি জানা
সাধারণ নাকি স্থানীয় অ্যানাস্থেসিয়া? বিভিন্ন ধরনের আবিষ্কার করুন