নোমোফোবিয়া, একটি অচেনা মানসিক ব্যাধি: স্মার্টফোনের আসক্তি

By ক্রিস্টিয়ানো আন্তোনিও On সেপ্টেম্বর 20, 2021

নোমোফোবিয়া আনুষ্ঠানিকভাবে মানসিক ব্যাধি ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল (DSM-5, নতুন DSM-V, নিকোলা লুইগি ব্রাগাজি, এবং জিওভান্নি দেল পুয়েন্টে নামোফোবিয়া অন্তর্ভুক্ত করার প্রস্তাব, অনলাইন মে 2014 প্রকাশিত) দ্বারা একটি ব্যাধি হিসাবে স্বীকৃত হয়নি। যাইহোক, লক্ষণ এবং উপস্থাপনার উপর নির্ভর করে এই ফোবিয়াকে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিগত ফোবিয়া হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে

Nomophobia বা 'NO Mobile Phone PhoBIA' কে ডিসকানেকশন সিনড্রোমও বলা হয়।

এটি একটি প্রযুক্তিগত ডিভাইস (স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, আইফোন, পিসি, নোটবুক) থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন/অফলাইন/অপসারিত হওয়ার ভয় বর্ণনা করে।

এই সিন্ড্রোমের লোকেরা প্রযুক্তিগত ডিভাইসের সাথে ধ্রুবক এবং অতিরঞ্জিত যোগাযোগ চায়, যা তাদের পরিস্থিতির ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণে থাকার অনুভূতি দেয়।

এর কারণগুলি সর্বদা যোগাযোগযোগ্য থাকার মাধ্যমে প্রদত্ত নিরাপত্তার অনুভূতি এবং যে ব্যক্তির কাজের প্রয়োজনে দিনে প্রায় 24 ঘন্টা কল করতে হবে তা খুঁজে বের করা যেতে পারে।

একটি নিছক প্যাথলজিকাল নির্ভরতার ঝুঁকি যেখানে ইন্টারনেট সংযোগ এবং মোবাইল ফোন ছাড়া কেউ করতে পারে না এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার ভয় উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার অভিজ্ঞতা হতে পারে।

খুব প্রায়ই, এমনকি একটি স্মার্টফোন বা প্রযুক্তিগত সংযোগ ডিভাইস ছাড়া থাকার ধারণা এমনকি অস্থিরতা, অস্থিরতা এবং আগ্রাসন সৃষ্টি করতে পারে।

এই অনুভূতিগুলি আত্মঘাতী আদর্শ এবং/অথবা আচরণের সাথেও যুক্ত হতে পারে।

No Mobile Phone PhoBIA শব্দটি প্রথম ইংল্যান্ডে ২০০ 2008 সালে প্রবর্তিত হয়েছিল, ব্রিটিশ সরকার কর্তৃক কমিশন একটি গবেষণার সময় উদ্বেগ বর্ণালী রোগের বিকাশ এবং মোবাইল ফোনের অত্যধিক ব্যবহারের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক অনুসন্ধানের জন্য।

গবেষণায় শনাক্ত করা হয়েছে যে প্রায় 53% ব্রিটিশ যারা মোবাইল ফোন ব্যবহার করে তারা যখন তাদের মোবাইল ফোন হারিয়ে ফেলে, তাদের মোবাইল ফোনগুলি বিদ্যুতের বাইরে চলে যায়, কল বা টেক্সটের ক্রেডিট শেষ হয়ে যায়, অথবা কোন সংকেত কভারেজ নেই '।

গবেষণায় আরও জানা গেছে যে প্রায় 58% পুরুষ এবং 47% মহিলা তাদের মোবাইল ফোনের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্নতায় উদ্বিগ্ন ছিলেন

নির্দিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক ভেরিয়েবল এবং/অথবা ব্যক্তিত্বগত মাত্রার উপস্থিতি দ্বারা নোমোফোবিয়া যে কোন উপায়ে সুবিধাজনক বা প্রভাবিত হতে পারে তা এখনও বিতর্কিত রয়ে গেছে

অসংখ্য গবেষণায় এই ধরনের ভেরিয়েবলগুলি অন্বেষণ করা হয়েছে, উচ্চ স্তরের বহির্মুখীতা এবং নিউরোটিকিজমের উপস্থিতি, সেইসাথে স্ব-শ্রদ্ধার নিম্ন স্তর, উচ্চ স্তরের উদ্বেগের সাথে যুক্ত উচ্চ মাত্রার আবেগ।

স্মার্টফোনের আসক্তির ফলে নামোফোবিক হয়ে যাওয়া ব্যক্তি এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধির সহ-উপস্থিতির ফলস্বরূপ নামোফোবিয়া বিকাশকারী ব্যক্তির মধ্যে পার্থক্য করা ক্রমশ কঠিন হয়ে উঠছে।

তবুও সমস্যাটির উদ্ভব বিশ্বব্যাপী উদ্বেগজনক অনুপাত ধরে নিচ্ছে।

নোমোফোবিয়া, অ্যালার্ম বেলস

একটি মোবাইল ফোনের নিয়মিত ব্যবহার এবং এতে প্রচুর সময় ব্যয় করা
ব্যাটারির শক্তি শেষ না হওয়ার জন্য সর্বদা আপনার সাথে এক বা একাধিক ডিভাইস এবং একটি চার্জার রাখুন
সর্বদা আপনার ক্রেডিট ভাল অবস্থানে রাখুন
আপনার হ্যান্ডসেট হারানোর চিন্তায় বা যখন আপনার মোবাইল ফোনটি অনুপলব্ধ বা অনুপযোগী তখন উদ্বেগ এবং স্নায়বিকতার অভিজ্ঞতা
ফোনের স্ক্রিন নিয়মিত মনিটরিং করা, মেসেজ বা কল রিসিভ করা হয়েছে কিনা তা দেখতে, অথবা ব্যাটারি, ফোন কম চলছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য;
সব সময় মোবাইল ফোন চালু রাখা
বিছানায় আপনার ফোন বা ট্যাবলেট নিয়ে বিছানায় যাওয়া
অপ্রাসঙ্গিক স্থানে স্মার্টফোন ব্যবহার করা

এগুলি মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি যা চিন্তাভাবনা, নিয়ন্ত্রিত স্মার্টফোন ব্যবহার থেকে আসক্তি আলাদা করে।

NOMOPHOBIA এর লক্ষণ
- উদ্বেগ
- শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা পরিবর্তন
- অপরিমিত ঘাম
- আন্দোলন
- বিভ্রান্তি
- টাকাইকার্ডিয়া
- কম্পন

নমোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে এগুলি লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে।

আমরা উল্লেখ করেছি যে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে শিশু ও কিশোর -কিশোরী গোষ্ঠীর (মাধ্যমিক স্কুল কিশোর -কিশোরীদের মোবাইল ফোন নির্ভরতার বিস্তার, চিমতাপু শ্রী নিখিতা, প্রদীপ আর যাদব, শৈনক এ আজিংক্যা, এপুব নভ 2015)।

চিকিত্সা

সম্পর্কিত পোস্ট

ইতালিতে স্বাস্থ্য ব্যয়: পরিবারের উপর ক্রমবর্ধমান বোঝা

এপ্রিল 11, 2024

এভিয়ারি সতর্কতা: ভাইরাস বিবর্তন এবং মানব ঝুঁকির মধ্যে

এপ্রিল 4, 2024

এন্ডোমেট্রিওসিসের বিরুদ্ধে হলুদ একটি দিন

মার্চ 28, 2024

অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আশা এবং উদ্ভাবন

মার্চ 27, 2024

কিছু ক্ষেত্রে নোমোফোবিয়ার চিকিত্সা এখনও খুব সীমিত।

কিছু লোকের মধ্যে সাইকোফার্মাকোলজিক্যাল থেরাপির সাথে মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি একত্রিত হয়।

এটা স্পষ্ট যে নোমোফোবিয়ায় ভুগছেন তাদের জন্য, বাস্তব জগতের সাথে যোগাযোগ পুন reপ্রতিষ্ঠা করা, বাস্তব জীবনের আন্তpersonব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়া পুন andপ্রতিষ্ঠা করা এবং "দৃষ্টিভঙ্গি" (রিয়েলিটি অ্যাপ্রোচ বা রিয়েলিটি থেরাপি) সংযোগ অপরিহার্য হয়ে ওঠে।

পেইন্টিং, বাগান করা, বাইরে খেলাধুলার মতো ব্যবহারিক এবং সুনির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা স্মার্টফোন ব্যবহার থেকে নামোফোবিক ব্যক্তিকে বিভ্রান্ত করতে পারে।

ঘটনাটি নিয়ে প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণা:

ভট্টাচার্য এস, বাশার এমএ, শ্রীবাস্তব এ, সিং এ।

NOMOPHOBIA: কোন মোবাইল ফোন ফোবিয়া

ব্রাগাজি এনএল, কিং টিএস, জারবেটো আর।

ইতালীয় তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের নমুনায় নোমোফোবিয়া এবং ম্যালাড্যাপটিভ কপিং স্টাইলের মধ্যে সম্পর্ক: একটি ক্রস-বিভাগীয় অধ্যয়ন থেকে অন্তর্দৃষ্টি এবং প্রভাব

Olivencia-Carrión MA, Ferri-García R, Rueda MDM, Jiménez-Torres MG, López-Torrecillas F।

নমোফোবিয়া সম্পর্কিত মেজাজ এবং বৈশিষ্ট্য

ডা Let লেটিজিয়া সিয়াবাত্তনির লেখা প্রবন্ধ