প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা অনুযায়ী ল্যান্সেট, একটি ব্যায়াম করার জন্য স্ব-সহায়তা পদ্ধতি যে একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা দূরবর্তী তত্ত্বাবধানে হয় ফিজিওথেরাপিস্ট সঙ্গে মানুষ সাহায্য করতে পারে ক্রনিক ক্লান্তি লক্ষণ (CFS)। লক্ষ্য তাদের ভাল বোধ এবং ভাল তাদের পরিচালনা ভাল হয় স্বাস্থ্য শর্ত.

সিএফএস-এর সাথে 200 এর একটি ট্রায়ালের বিশ্লেষণের মাধ্যমে ফাইন্ডিং সনাক্ত করা হয়েছে, যারা নির্দেশিত শ্রেণীবদ্ধ ব্যায়াম স্বনির্ভরতা নির্দেশিত হয়েছে (জিইএস গ্রুপ) বিশেষজ্ঞ চিকিৎসা বা বিশেষজ্ঞ ছাড়াও স্বাস্থ্য সেবা একা (নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ) মাত্রা শারীরিক কার্যকলাপ ধীরে ধীরে incresed, যখন জিইএস রোগীদের ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা ফোন উপর বা স্কাইপ ™ ব্যবহার করে তথ্য এবং পরামর্শ দেওয়া।

স্ব-সহায়তা পদ্ধতি রোগীদের জন্য বিশেষজ্ঞের ক্লিনিক থেকে একটি শারীরিক উপস্থিতি প্রয়োজন পরিহার করে। এই ব্যয়বহুল হতে পারে এবং থেরাপি প্রস্তাবিত ক্লিনিক অ্যাক্সেস প্রায়ই সীমাবদ্ধ

রোগী জিইএস গ্রুপে একটি বইয়ের বিবরণ দেওয়া হয়েছিল 6- পদক্ষেপ প্রোগ্রাম রোগীদের ধীরে ধীরে এবং নিরাপদে বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে শারীরিক কার্যকলাপ মাত্রা 12 সপ্তাহের মধ্যে প্রথম 8 সপ্তাহের মধ্যে, জিইএস অংশগ্রহণকারীরা একটি ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ গ্রহণ করে এবং তাদের অগ্রগতি নিয়ে আলোচনা করতে পারে।

রোগীদের একটি ব্যায়াম নির্বাচন করার জন্য উত্সাহিত করা হয় (সর্বাধিক চয়ন হাঁটা) তারা তাদের দৈনন্দিন দৈনন্দিন কার্যক্রম ছাড়াও, সপ্তাহে পাঁচ দিন নিযুক্ত করতে পারে। ধীরে ধীরে, রোগীরা প্রতি সপ্তাহে নির্বাচিত শারীরিক কার্যকলাপে ব্যয় করা সময়ের পরিমাণে 20% এর বেশি যোগ না করে ব্যায়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে শুরু করে।

কোনও রোগীর GES এর ফলে কোনও প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানা যায়নি এবং GES অংশগ্রহণকারীদের প্রায় এক-পঞ্চমাংশ (18%) তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য রেটিং করার সময় "অনেক ভালো" বা "খুব ভালো" অনুভূতি জানায়, 20 (4) %) নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ যারা।

উত্স: খবর মেডিকেল লাইফ সায়েন্স