সেরিব্রাল স্ট্রোক: এটি প্রতিরোধ করার টিপস, এটি সনাক্ত করার লক্ষণ
সেরিব্রাল স্ট্রোক হল একটি প্যাথলজি যা ইতালিতে কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং নিওপ্লাজমের পরে মৃত্যুর তৃতীয় কারণ এবং অক্ষমতার প্রথম কারণ।
সেরিব্রাল স্ট্রোক একটি সেরিব্রাল জাহাজের হঠাৎ বন্ধ বা ফেটে যাওয়ার কারণে, যার ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলির ক্ষতি হয়, যা রক্তের দ্বারা আনা অক্সিজেন এবং পুষ্টির অভাব (ইস্কেমিয়া) বা জাহাজ থেকে রক্ত ছিদ্রের কারণে সৃষ্ট সংকোচনের কারণে হয় ( সেরিব্রাল রক্তক্ষরণ)।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মাধ্যমে পরিবর্তন করা যেতে পারে এমন ঝুঁকির কারণগুলির উপর কাজ করে প্রতিরোধ সম্ভব।
ক্ষতি সীমিত করার জন্য, এটি যে লক্ষণগুলি প্রকাশ করে তা সনাক্ত করা এবং অবিলম্বে সাহায্য চাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
সেরিব্রাল স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য টিপস
- ধূমপান করবেন না.
- মাঝারি দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ, যেমন প্রতিদিন আধা ঘন্টা দ্রুত হাঁটা।
- আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন: একটি স্বাভাবিক ওজন রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং রক্তের চর্বির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় ব্যবহার সীমিত করুন।
- একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য নিশ্চিত করুন, পশুর চর্বি এবং মসলা কমাতে এবং মাছ (পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটের উৎস), ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং লেবুস (ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস) পছন্দ করুন।
- অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ করবেন না, যা রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে।
- উচ্চ রক্তচাপ সনাক্ত করতে রক্তচাপ পরীক্ষা করুন, একটি গুরুত্বপূর্ণ কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির কারণ।
- প্রাথমিক পর্যায়ে ডায়াবেটিস সনাক্ত করতে আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন।
- আপনার যদি অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন থাকে তবে নিয়মিত কার্ডিওলজিকাল মূল্যায়ন করুন এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। সাধারণভাবে, 65 বছরের বেশি বয়সী রোগীদের এবং যাদের ইতিমধ্যে একটি ইস্কেমিক স্ট্রোক হয়েছে তাদের ক্ষেত্রে অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধগুলি নির্দেশিত হয়। অন্যান্য ক্ষেত্রে অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উপযোগী।
সেরিব্রাল স্ট্রোক, লক্ষণগুলিকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা প্রস্তুত করার জন্য স্ট্রোকের লক্ষণগুলির প্রাথমিক স্বীকৃতি অপরিহার্য।
উপসর্গ শুরু হওয়ার 4.5 ঘন্টার মধ্যে থেরাপি পরিচালনা করে, ক্ষতি ধারণ করা যায় এবং অক্ষমতা হ্রাস করা যায়।
লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে, মস্তিষ্কের অংশের উপর নির্ভর করে এবং অবিলম্বে সনাক্ত করা যায় না।
যাইহোক, স্ট্রোক প্রতিরোধ করার জন্য, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন এবং যদি তারা ঘটে তবে জরুরি কর্মীদের সাহায্য নিন:
- শরীরের একপাশে একটি বাহু, একটি পা বা উভয় অঙ্গ নড়াচড়া করতে অক্ষমতা বা অসুবিধা।
- বাঁকা মুখ।
- শরীরের একপাশে একটি বাহু, একটি পা বা উভয় অঙ্গ "আর অনুভূতি নেই" বা "কম অনুভব করা" এর অনুভূতি।
- কোনো বস্তুর অর্ধেক বা অংশ পরিষ্কারভাবে দেখতে অসুবিধা হওয়া।
- আন্দোলনে সমন্বয়ের অভাব।
- ভারসাম্য বজায় রাখতে অক্ষমতা।
- বক্তৃতা নিয়ে সমস্যা: হয় শব্দ উচ্চারণ করা, অন্যরা কী বলে তা বোঝা বা সঠিক শব্দ খুঁজে পাওয়া।
- সহিংস মাথাব্যথা, স্বাভাবিকের থেকে আলাদা।
এই লক্ষণগুলি কয়েক মিনিটের জন্য প্রদর্শিত হতে পারে এবং তারপরে স্বতঃস্ফূর্তভাবে সমাধান হতে পারে, এই কারণেই তাদের প্রায়শই অবমূল্যায়ন করা হয়।
একে ট্রানজিয়েন্ট ইস্কেমিক অ্যাটাক (TIA) বলা হয়, যা প্রায়ই স্ট্রোকের একটি বাস্তব সতর্কতা সংকেত এবং তাই বিশেষজ্ঞের মনোযোগের দাবি রাখে।
এছাড়াও পড়ুন:
স্ট্রোক, দ্রুত নির্ণয়ের জন্য অ্যাম্বুলেন্স এবং হেলিকপ্টারে একটি ছোট সিটি স্ক্যানার
মোবাইল স্ট্রোক ইউনিটে চিকিত্সা রোগীদের আরও ভাল ফলাফল দেয়: নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে অধ্যয়ন
স্ট্রোক, ইতালীয় সোসাইটি অফ পেডিয়াট্রিক্স: এটি প্রসবকালীন বয়স থেকে শিশুদেরও প্রভাবিত করতে পারে