Mal di schiena: cosa causa la lombalgia a quando devi allarmarti

da Cristiano Antonino il 17. července 2023

Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), il mal di schiena è la prima causa di disabilità al mondo. Un disturbo comunissimo che, secondo le stime, interessa il 40% delle persone

C'è però dolore e dolore: essendo una patologia multifattoriale, dovuta a numerosissime příčina e non dipendente dall'età, il mal di schiena (nome corretto: lombalgia) può manifestarsi con diversi gradi di intensità fiichi nebo megino .

Pokud máte rádi lombalgii akutně si esaurisce entro 6 settimane, di lombalgia sub-cronica quando si protrae za 6-12 settimane a di lombalgia cronica quando la si avverte ancora dopo 12 settimane.

Spesso associato a sovrappeso, stile di vita sedentario e movimenti sbagliati, il mal di schiena viene in genere definito dai pazienti come un dolore circoscritto ad una zona generalmente ampia e, solitamente, non nasconde nesnese'altra.

Il dolore può irradiarsi per tutta la lunghezza della páteř, talvolta arrivando anche ai glutei.

Nel caso invece di dolore acuto concentrato in un punto ben specifico della colonna vertebrale, potrebbe nascondere altre problemhe quali la zlomenina od jednoho obratle.

La Principe Differentenza, quando si parla di mal di schiena, sta nella definizione di acuto nebo recidivante

Il mal di schiena acuto

Molto spesso, quando si soffre di mal di schiena, una specifica causa non viene individuata né ricercata: questo perché, nella maggior parte dei casi, il dolore è dovuto a sforzi eccessivi, posizioni scorpeso. tonosov

Solamente quando il trattamento conservativo non lo allevia e compaiono sintomi “preoccupanti” (perdita di peso, febbre), il paziente è solito rivolgersi al medico di base così da indagarne le motivazioni.

Il mal di schiena più diffuso è però il mal di schiena di tipo acuto, che si esaurisce in breve tempo ed è causato da fattori non gravi.

È un dolore molto frekventované specie nella fascia d'età compresa tra i 20 ei 40 let, generato da movimenti scorretti in termini di sollevamento, torsione o flessione anteriore del tronco.

In questo caso il mal di schiena può comparire (anche in modo molto forte) subito dopo l'evento traumatico oppure la mattina successiva, e generalmente peggiora col movimento (ad esempio quando si solleva una gamba, ci si si siede in pie) .

Příčina della lombalgia acuta sono molteplici:

Danno a carico dei muscoli nebo dei legamenti della schiena (strappo, contrattura, stiramento)
ernia del disco (fuoriuscito del nucleo polposo da un disco intervertebrale)
těhotenství
isciatalgie (zánět sedacího nervu)
cruralgie (infiammazione del nervo crurale)
sakroileit (infiammazione dell'articolazione sacroiliaca)
stenosi spinale (restringimento del canale vertebrale)
frattura vertebrale (a causa di una caduta o dell'osteoporosi)
skoliózy
ipercifosi
artrite a carico della colonna vertebrale
infezioni della colonna vertebrale
malattie dell'apparato genitale ženská
tumori vertebrali

Ha maggiore possibilità di sviluppare un mal di schiena acuto chi pratica sport, chi svolge un lavoro che prevede il časté sollevamento di carichi, chi subisce un incidente automobilistico o una caduta accidentale, ma anche chi ha uno stileario di vita molto.

Il mal di schiena cronico

Se il mal di schiena acuto è una patologia molto comune e in genere risolvibile con il riposo (o con l'eliminazione della causa scatenante), il mal di schiena cronico è invece una patologia recidivante person può dellalare computing dellache .

Pro essere definita cronica, la lombalgia deve protrarsi za almeno 12 settimane.

È in genere un dolore meno forte rispetto a quello della lombalgia acuta, ma tende a non sparire mai oppure a sparire per poi ricomparire subito dopo, e porta spesso con sé altre problemhe, dai disturbi del sonno alla depresee.

A volte la lombalgia cronica nasce da una lombalgia acuta che non passa (e le příčina sono dunque le medesime), altre volte nasconde una patologia che può essere anche molto seria.

Sebbene sia perlopiù causata da problemi articolari, da un invecchiamento del disco intervertebrale o da un'infiammazione, in rari casi può originarsi infatti per via di un'infezione o di un tumore.

Mal di schiena: příčina

Le příčina del mal di schiena sono davvero numerose, ed è per questo motivo che si consiglia semper di consultare il medico qualora non passasse nel giro di qualche giorno.

Eseguendo tutte le analisi del caso si può infatti andare ad individuare per tempo la sua causa.

V genere causato da traumi, posture errate e movimenti scorretti, il mal di schiena può originarsi anche in chi è affetto da specifiche malattie:

artrite idiopatica giovanile
psoriáza artritidy
revmatoidní artritida
artróza
brucelóza
cistopielit
zasunutý disk
idronefrosi
linfogranulom venereo
Lyme nemoc
mnohočetný myelom
Morbo di Scheuermann
osteoporóza
radikolopatie
sakroileit
syndrom della Cauda Equina
Marfanův syndrom
fibromialgický syndrom
siringomielie
Spondilite anchilosante
spondilolistesi
spondilosi cervicale
stenosi spinale
tumori del midollo spinale

Meno časté, possono comportare mal di schiena:

hallux valgus
amiloidosi
artrite reattiva
artrosi cervicale
colpo di frusta cervicale
corpo luteo emorragico
emoglobinuria parossistica notturna
endometrióza
fibrodisplasia ossificante progressiva
genitální opar
malattia infiammatoria pelvica
myasthenia gravis
mielopatie
morbo di Paget
osteite
osteokondózy
osteom osteoid
osteomielit
dutá noha
plochá noha
polimialgia reumatica
obrna
porfyrie
dekompresní syndrom
syndrom Ehlers-Danlos
Reiterův syndrom
stenosi cervicale
stenosi lombare
torsione annessiale

Mal di schiena: i sintomi

Il sintomo primario del mal di schiena è, ovviamente, il dolore a livello lombare.

Tuttavia, la persona può avertire anche:

formicolio nebo bruciore a livello lombare
difficoltà di movimento nella fase acuta del dolore
rigidita lombare
zoppia

Přijďte viene diagnosticato il mal di schiena e cosa può fare il paziente

Následkem korretované diagnózy špatné schieny je nutná srozumitelná příčina za intraprendere la cura adeguata, evitando così la cronicizzazione e le recidive.

Il medico andrà a chiedere al paziente la localizzazione del dolore e la sua durata, così da distinguere tra una condizione diffusa (che ha quindi origine da un tessuto più profondo) e una localizzata in punti punti prefondo

Attraverso l'esame obiettivo andrà a capire se il paziente soffre di sciatalgia (quando il dolore si irradia lungo la gamba) o se è collegato invece a qualche altro disturbo, magari a livello renale nebo střevní. Obecně platí, že solo nel caso in cui non passi con il riposo, o con i trattamenti conservativi prescritti, lo specialista andrà ad ordinare esami diagnostici come una radiographia oppure, in casi particolari, una risonanza magnetica.

Přijďte prevenzione generale, la prima regola è quella di non stare troppo a letto né in posizione sdraiata.

Infatti, riprendere il prima possibile una moderata attività fisica, aiuta a prevenire le ricadute ea far calmare il mal di schiena.

Se il dolore insorge invece dopo uno sforzo è probabile che la causa sia un “colpo della strega”, una contrattura násilí dei muscoli che si trovano in prossimità delle vertebre.

In questo caso, il paziente avverte un forte dolore e rimane bloccato nella posizione assunta, data l'impotenza funzionale dei muscoli interessati (l'intensità del dolore stesso e la paura di peggiorare potenza a situazimentone).

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In questi casi, restare piegati e cercare di raggiungere il divano o il letto può alleviare il dolore.

Solo dopo aver scaricato il peso del corpo dalla colonna vertebrale si può tentare di raddrizzare la schiena attraverso movimenti molto lenti e respirando profondamente.

Il consiglio è quello di restare a letto, alzandosi solo se settamente necessario e sempre con molta attenzione, mettendosi prima a sedere sul letto, quindi facendo scendere lentamente le gambe fino a toccare con i piedi il povigenosi de la piana, klavír le mani al bordo del letto. Insieme al riposo il medico prescriverà cure farmacologiche adeguate.

Nel caso invece di tutte quelle altre patologie come l'ernia del disco o le malattie più gravi, a sintomi variano in base a diversi fattori e non sono diagnosticabili with non tramite and adeguati controlli (radiografia, tac, risonanza magnetica).

È dunque sempre meglio rivolgersi ad un medico ed effettuare controlli periodici soprattutto nella situazione in cui il mal di schiena non cessi dopo qualche settimana.

Mal di schiena: pojďte prevenirlo

Předpokládejme, že mantenere una postura corretta è fondamentale per poter migliorare e prevenire l'insorgere del mal di schiena.

Solo un corretto atteggiamento posturale può souhlasire una distribuzione del peso più uniforme su ogni parte della colonna, evitando lo stiramento dei muscoli.

Ad esempio, se si sta in piedi occorre mantenere la testa alta con lo sguardo dritto e non a terra, in modo che il collo possa conservare una postura eretta e il peso della testa sia ben distribuito su tutta la colonna.

Quando la schiena comincia a dolere dopo un periodo passato in piedi allora molto probabilmente è il sintomo di qualcosa che non va come dovrebbe: piegare le gambe può aiutare in queste situazioni, perché aiuta a decommiraliseco, allungarsi e distendersi.

Per le donne, anche indossare scarpe con un tacco più alto di 5 cm può contribuire al dolore, data la postura errata che queste inducono.

Per chi svolge uno stile di vita sedentario o, diversamente, un lavoro d'ufficio, stare seduti in modo scorretto può essere fonte di dolori alla schiena

Per questo la scrivania o il tavolo da lavoro non devono essere né troppo alti né troppo bassi rispetto al busto e le spalle, per non costringere a inclinazioni in avanti o all'indietro; inoltre, la sedia deve essere regolabile in altezza, persensire ai piedi di poggiare bene a terra, e deve avere uno schienale leggermente curvato all'altezza della regione lombare della colonna vertebrale così da poter zonastenere.

Chi studia o legge per lunghi periodi di tempo deve poggiare il libro su di un leggio, mentre chi trascorre molto tempo davanti ad un computer deve sistemare il monitor ad un'altezza tale da poter tenere la testa in una posizione comoda, e tenere i gomiti leggermente spostati in avanti rispetto al baricentro così da non scaricare il peso sulle spalle.

V ogni caso, chi mantiene a lungo la stessa posizione è bene che interrompa l'attività che sta svolgendo a intervalli regolari alzandosi dal tavolo e camminando, stirando le braccia e allungando la schiena all'indietro.

Per prevenire le lombalgie o le loro recidive, la cosa migliore è eseguire una ginnastica apprata, fatta di esercizi mirati e non troppo faticosi che permettano di rinforzare il tono muscolare della zona dorsale resistentní vykreslování e piueom dorsale. Anche le techniche di stretching and rivelano utili in tal senso, così come i massaggi.

Seppure la causa del mal di schiena sia in genere dovuta alla degenerazione di un disco oa malattie articolari, svolgere un'attività fisica dolce, come passeggiare, nuotare o eseguire semplici esercizi di ginnastica, macanessacolorei colegamentamentanessacolorei legamenta alle vertebre , eviterà l'aggravarsi della condizione.

Parimenti, in caso di sovrappeso, è utile cercare di perdere i chili di troppo attraverso sia l'attività fisica sia una corretta e adeguata alimentazione.