Seien Sie vorsichtig, um Diabetes vorzubeugen
Prevenire: una grande sfida per la salute
Il Diabetes Colpisce molte persone in Europa. Nel 2019, Secondo l'Internationale Diabetes-Föderation, über 59,3 Millionen Erwachsene Wenn Sie Diabetiker sind, suchen Sie nach Diagnostika. Eine große Zahl von Menschen, die sich um die Sache kümmern. Da der Diabetes immer häufiger auftritt und schwere Komplikationen verursacht, kommt es zu Herz- und Nierenproblemen. Die Prävention ist äußerst wichtig um diese ruhige Epidemie zu bekämpfen.
Das Gleichgewicht des Lebensstils ist grundlegend
Ändern Sie den Stil Ihres Lebens bis zum Schluss Grundvoraussetzung zur Vorbeugung von Diabetes. Genießen Sie viel Obst, Grünkohl, ganzes Getreide und gesundes Gras, konsumieren Sie weniger rotes Fleisch und gekochtes Fleisch, damit das Gericht wirksam wird. Außerdem müssen Sie Wasser verwenden, ohne Zucchini zu verwenden, bevor Sie Zucchini hinzufügen. Die Dauer beträgt außerdem 150 Minuten körperlicher Aktivität, die am Abend und am Ende moderiert wird. Ich wollte das Risiko von Diabetes nicht alleine beseitigen, aber ich grüße den General am liebsten, weil ich Fettleibigkeit und Herzkrankheiten verspüre.
Peso-Gehalt und Glukosekontrolle
Habe ein gutes Körpergewicht Es ist sehr wichtig, Diabetes-Ammammalaris zu vermeiden. Auch wenn eine kleine Menge Peso verloren geht, wenn die 5-10 % des gesamten Körpergewichts betragen, müssen Sie die Zucchini im Blut unter Kontrolle halten. In diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie am 2. Tag an Diabetes erkrankt sind Kontrolle der Glykämie-Regulierung Es ist möglich, eine persönliche Vision für die Situation zu haben. Kontrollieren Sie außerdem den Blutzuckerspiegel, wenn einzelne Personen bei eventuellen Problemen stürmisch sind. In dieser Art und Weise kann ich Ihnen eine Anleitung geben, um Ihnen zu helfen, bevor Sie mit der Serie beginnen.
Bildung und Sensibilisierung
Auch Sie wissen über Ihren Diabetes Bescheid und informieren ihn über alles, was ihm wichtig ist. Ich weiß, was ich brauche, vedere i primi segnali di allarme and capire come affrontarli può letre much vite. Die öffentliche Kampagne und die Einführung von Diabetikern sind lebenswichtige Erkenntnisse. Erhöhen Sie Ihr Wissen und Ihre gesunde Lebensweise, um Diabetes vorzubeugen.
Fonti dell'articolo