Mal di schiena: cosa causa la lombalgia e quando devi allarmarti

da کریستیانو آنتونینو il 17 ژوئیه 2023

Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)، il mal di schiena è la prima causa di disbilità al mondo. Un disturbo comunissimo che, secondo le stime, interessa il 40% delle persone

C'è però dolore e dolore: essendo una patologia multifattoriale, dovuta a numerosissime reason e non dipendente dall'età, il mal di schiena (nome corretto: lombalgia) può manifestarsi con diversi gradi di intensità e durare da pochi me giorni fi .

Si parla infatti di lombalgia acuta quando si esaurisce entro 6 settimane، di lombalgia sub-cronica quando si protrae در 6-12 settimane و di lombalgia cronica quando la si avverte ancora dopo 12 settimane.

Spesso associato a sovrappeso, stile di vita sedentario e movimenti sbagliati, il mal di schiena viene in genre definito dai pazienti come un dolore circoscritto ad una zone generalmente ampia e, solitamente, non nasconde nessun'altra .

Il dolore può irradiarsi per tutta la lunghezza della ستون مهره ای، تالولتا آریواندو آنچه آی گلوتئی.

Nel caso invece di dolore acuto concentrato in un punto ben specifico della colonna vertebrale, potrebbe nascondere altre problematiche quali la فراتورا در یک مهره

La principale differenza, quando si parla di mal di schiena, sta nella definitione di acuto o recidivante

Il mal di schiena acuto

Molto spesso, quando si soffre di mal di schiena, una specifica causa non viene individuata né ricercata: questo perché, nella maggior parte dei casi, il dolore è dovuto a sforzi eccessivi, posizioni scorrette,musscolrapnteareno.

Solamente quando il trattamento conservativo non lo allevia e compaiono sintomi “preoccupanti” (perdita di peso, febbre)، il paziente è solito rivolgersi al medico di base così da indagarne le motivazioni.

Il mal di schiena più diffuso è però il mal di schiena di tipo acuto، che si esaurisce in breve tempo ed è causato da fattori non gravi.

È un dolore molto frequency specie nella fascia d'età compresa tra i 20 ei 40 anni، generato da movimenti scorretti in termini di sollevamento، torsione o flessione anteriore del tronco.

در questo caso il mal di schiena può comparire (anche in modo molto forte) subito dopo l'evento traumatico oppure la mattina successiva، e generalmente peggiora col movimento (ad esempio quando si solleva una gamba, ci siede oppure) .

علت دلا لومبالژیا acuta sono molteplici:

Danno a carico dei muscoli یا dei legamenti della schiena (strappo، contrattura، stiramento)
ارنیا دل دیسکو (fuoriuscito del nucleo polposo da un disco intervertebrale)
بارداری
سیاتالژیا (Infiammazione del nervo sciatico)
cruralgia (infiammazione del nervo crurale)
ساکروایلیت (infiammazione dell'articolazione sacroiliaca)
stenosi spinale (resstringimento del canale vertebrale)
شکسته مهره ای
اسکولیوزی
ipercifosi
artrite a carico della colonna vertebrale
infezioni della colonna vertebrale
Malattie dell'apparato تناسلی زنانه
تومورهای مهره ای

Ha maggiore possibilità di sviluppare un mal di schiena acuto chi pratica sport، chi svolge un lavoro che prevede il frequency sollevamento di carichi، chi subisce un incidente automobilistico o una caduta incidentale، ma anche chi ha uno stile di vitaria.

Il mal di schiena cronico

Se il mal di schiena acuto è una patologia molto comune e in genre risolvibile con il riposo (o con l'eliminazione della causa scatenante) .

به‌طور قطعی، لامبالژیا پیش‌تر در سال 12 تنظیم می‌شود.

È در genere un dolore meno forte rispetto a quello della lombalgia acuta، ma tende a non sparire mai oppure sparire per poi ricomparire subito dopo, e porta spesso con se altre problematiche, dai disturbi del sonno alla depresse.

A volte la lombalgia cronica nasce da una lombalgia acuta che non passa (e le shkak sono dunque le medesime)، altre volte nasconde una patologia che può essere anche molto seria.

Sebbene sia perlopiù causata da problemi articolari, da un invecchiamento del disco intervertebrale o da un'infiammazione, in rari casi può originalarsi infatti per via di un'infezione o di un tumore.

مال دی شینا: ل علت

Le cause del mal di schiena sono davvero numerose, ed è per questo motivo che si consiglia semper di consultare il medico qualora non passasse nel giro di qualche giorno.

Eseguendo tutte le analisi del caso si può infatti and are ad individuale per tempo la sua causa.

در genere causato da traumi، وضعیت بدنی اشتباه و حرکتی scorretti، il mal di schiena può originalarsi anche in chi è affetto da specifiche malattie:

artrite idiopatica giovanile
آرتریت پسوریاسیکا
آرتریت reumatoide
آرتروز
بروسلوزی
سیستوپیلیت
دیسک لغزید
idronefrosi
لینفوگرانولوم ونرو
مالاتیا دی لایم
میلوم چندگانه
موربو دی شوئرمن
پوکی استخوان
رادیکولوپاتی
sacroileite
سندرم دلا دم اسب
سندرم مارفان
سندرم فیبرومیالژیک
سیرنگومیلیا
اسپوندیلیت آنکیلوسانته
اسپوندیلولیستی
اسپوندیلوز دهانه رحم
تنگی ستون فقرات
تومور دل میدولو اسپیناله

Meno frequencymente, possono comportare mal di schiena:

آلوئه والگو
آمیلوئیدوزی
artrite reattiva
آرتروسی دهانه رحم
colpo di frusta cervicale
جسم زرد emorragico
emoglobinuria parossistica notturna
آندومتریوز
fibrodisplasia ossificante progressiva
تبخال تناسلی
مالتیا اینفیاماتوریا لگن
میاستنی گراویس
میلوپاتیا
morbo di Paget
اوستیت
استئوکندروزی
استئوما استوئید
استئومیلیت
piede cavo
پیاتو پیاده
پولیمیالژیا روماتیکا
فلج اطفال
پورفیری
سندرم کاهش فشار
سندرم دی اهلرز-دانلوس
سندرم دی رایتر
تنگی دهانه رحم
stenosi lombare
torsione annessiale

مال دی شینا: ای سینتومی

Il sintomo primario del mal di schiena è، ovviamente، il dolore a livello lombare.

Tuttavia, la persona può avvertire anche:

formicolio o bruciore a livello lombare
difficoltà di movimento nella fase acuta del dolore
rigidità lombare
زوپیا

Come viene diagnosticato il mal di schiena e cosa può fare il paziente

هر یک از این موارد تشخیص داده می‌شود که باعث می‌شود در هر یک از این روش‌ها به‌طور کامل تشخیص داده شود.

Il medico andrà a chiedere al paziente la localizzazione del dolore e la sua durata، così da distinguere tra una condizione diffusa (che ha quindi origine da un tessuto più profondo) e una localizzata in punti precisi dove probabilmente si.

Attraverso l'esame obiettivo andrà a capire se il paziente soffre di sciatalgia (quando il dolore si irradia lungo la gamba) o se è collegato invece a qualche altro disturbo, magari a livello renale o intestinale. به طور کلی، انفرادی nel caso در cui non passi con il riposo، o con i trattamenti conservativi prescritti, lo specialista andrà ad ordinare esami diagnostici come una radiographia oppure, in casi particolari, una risonanza magnetica.

Come prevenzione generale, la prima regola è quella di non stare troppo a letto né in posizione sdraiata.

Infatti, riprendere il prima possibile una moderata attività fisica, aiuta a prevenire le ricadute ea far calmare il mal di schiena.

Se il dolore insorge invece dopo uno sforzo è probabile che la causa sia un “colpo della strega”, una contrattura violenta dei muscoli che si trovano in prossimità delle vertebre.

در questo caso، il paziente avverte un forte dolore e rimane bloccato nella posizione assunta، data l'impotenza funzionale dei muscoli interessati (l'intensità del dolore stesso e la paura di peggiorare la situazione possono'alimente).

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در questi casi، restare piegati و cercare di raggiungere il divano یا il letto può alleviare il dolore.

Solo dopo aver scaricato il peso del corpo dalla colonna vertebrale si può tentare di raddrizzare la schiena attraverso movimenti molto lenti e respirando profondamente.

Il consiglio è quello di restare a letto, alzandosi solo se strettamente necessario e semper con molta attenzione, mettendosi prima a sedere sul letto, quindi facendo scendere lentamente le gambe fino a toccare con i piedi il pavidoananoille ل مانی ال بوردو دل لتو. Insieme al riposo il medico prescriverà cure farmacologiche adeguate.

Nel caso invece di tutte quelle altre patologie come l'ernia del disco o le malattie più gravi, i sintomi variano in base a diversi fattori e non sono diagnosticabili se non tramite adeguati controlli (رادیوگرافی، تاک، ریسونانزا مغناطیسی).

È dunque semper meglio rivolgersi ad un medico ed effettuare controlli periodici soprattutto nella situazione in cui il mal di schiena non cessi dopo qualche settimana.

مال دی شینا: بیا پرونیرلو

Assumere e mantenere una postura corretta è fondamentale per poter migliorare e prevenire l'insorgere del mal di schiena.

Solo un corretto atteggiamento posturale può consentire una distribuzione del peso più uniforme su ogni parte della colonna, evitando lo stiramento dei muscoli.

به عنوان مثال، می توانید در پیدی occorre mantenere la testa alta con lo sguardo dritto e non a terra، in modo che il collo possa conservare una postura eretta e il peso della testa sia ben distribuito su tutta la colonna.

Quando la schiena comincia a dolere dopo un periodo passato in piedi allora molto probabilmente è il sintomo di qualcosa che non va come dovrebbe: piegare le gambe può aiutare in queste situazioni، perché aiuta a decomprimere emombarei emus ecol verte distendersi.

در هر دونه، آنچ ایندوسار scarpe con un tacco più alto di 5 cm può contribuire al dolore, data la postura errata che queste inducono.

Per chi svolge uno stile di vita sedentario o, diversamente, un lavoro d'ufficio, stare seduti in modo scorretto può essere fonte di dolori alla schiena

برای questo la scrivania o il tavolo da lavoro non devono essere né troppo alti né troppo bassi rispetto al busto e le spalle, per non costringere a inclinazioni in avanti o all'indietro; inoltre, la sedia deve essere regolabile in altezza, per consentire ai piedi di poggiare bene a terra, e deve avere uno schienale leggermente curvato all'altezza della regione lombare della colonna مهره منطقه così da poter sostenere la.

Chi studia o legge per lunghi periodi di tempo deve poggiare il libro su di un leggio, mentre chi trascorre molto tempo davanti ad un computer deve systemare il monitor ad un'altezza tale da poter tenere la testa in una posizione comoda, e tenere i gomiti leggermente spostati in avanti rispetto al baricentro così da non scaricare il peso sulle spalle.

در ogni caso، chi mantiene a lungo la stessa posizione è bene che interrompa l'attività che sta svolgendo a intervalli regolari alzandosi dal tavolo e camminando، stirando le braccia e allungando la schiena all'indietro.

Per prevenire le lombalgie o le loro recidive، la cosa migliore è eseguire una ginnastica appropriata، fatta di esercizi mirati e non troppo faticosi che permettano di rinforzare il tono muscolare della zona dorsale e addominale per renderle picotie. Anche le tecniche di stretching si rivelano utili in tal senso, così come i massaggi.

Seppure la causa del mal di schiena sia in genere dovuta alla degenerazione di un disco oa malattie articolari, svolgere un'attività fisica dolce, come passeggiare, nuotare o eseguire semplici esercizi di ginnastica, dando cocosìamento مهره دار , eviterà l'agravarsi della condizione.

Parimenti, in caso di sovrappeso, è utile cercare di perdere i chili di troppo attraverso sia l'attività fisica sia una corretta e adeguata alimentazione.