Fertilité masculine - La solution se trouve dans les acides aminés

De nos jours, un homme de 30 ans a moins de la moitié de spermatozoïdes fertiles qu'il y a 50 ans. De nombreux scientifiques sont convaincus que ce phénomène est causé par la pollution et une mauvaise alimentation.

Cependant, des universités du monde entier étudient cette question depuis 25 ans et vérifient que plusieurs acides aminés, vitamines et micro-éléments jouent un rôle important dans la qualité des spermatozoïdes. Dans 82% des études, il a été testé que l'hypothèse d'acides aminés et de vitamines améliore de 60% la qualité des spermatozoïdes.

Une bonne alimentation et l'hypothèse correcte d'acides aminés et de vitamines est à prendre en considération même si un couple projette une insémination artificielle.

Les acides aminés essentiels au développement des spermatozoïdes

La L-arginine est fondamentale pour la création des spermatozoïdes. En effet, le spermina et la spermidina, les composants principaux du sperme, sont une souche de L-arginine. Les autres acides aminés qui influencent la fertilité sont la L-carnitine, la L-cystéine et le glutathion.

L-carnitine

La L-carnitine est un autre acide aminé qui transporte les acides gras à l'intérieur des spermatozoïdes pour assurer l'énergie nécessaire pour atteindre l'ovule. En moyenne, la moitié des spermatozoïdes à l'intérieur du sperme d'un homme a une motilité suffisante. Cependant, si le sperme éjaculé contient un pourcentage mineur de spermatozoïdes à motilité normale (par exemple 32%), c'est le cas de l'asténospermie. Des études ont démontré que les hommes souffrant d'asténospermie peuvent améliorer la motilité de leurs spermatozoïdes en supposant de la L-carnitine. Une étude italienne a découvert que si la L-carnitine était prise à raison de 3.000 75 mg par jour, la mobilité des spermatozoïdes chez le patient augmentait de 10,8% (de 18,0% à XNUMX%).

Cystéine et Glutathion

Ces deux acides aminés protègent les spermatozoïdes de l'oxydation. En particulier, le glutathion est une composition de trois acides aminés. C'est l'un des protecteurs les plus efficaces contre les radicaux libres. La cystéine est un fournisseur d'acides aminés et est nécessaire à la production de glutathion. C'est pourquoi de nombreuses études s'accordent pour dire qu'une bonne quantité de glutathion dans le sang améliore la fertilité chez l'homme. Afin d’améliorer les bonnes valeurs de glutathion, il est suggéré de: N acetil cisteina (NAC).

Un autre élément utile pour la fertilité est l'essence du cortex du pin, qui contient une grande quantité de proanthocyanadines: ils ont des propriétés anti-inflammatoires et protègent les vaisseaux sanguins aidant les spermatozoïdes pendant la fécondation.

La L-arginine associée à l'essence de cortex de pin peut considérablement augmenter son effet sur le corps. De plus, l'hypothèse d'essence du cortex de pin augmente la présence de vitamine D qui aide le système immunitaire et l'absorption du calcium dans l'organisme.

Des études ont confirmé que 25% des hommes ayant suivi cette thérapie ont atteint un spermiogramme normal.

D'autres comportements quotidiens aident les hommes à la fertilité:

  1. Ne pas fumer ou boire de l'alcool
  2. Évitez certains médicaments
  3. Éviter trop de chaleur
  4. Perdre du poids
  5. Manger des fruits et légumes

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