Emergency Live | Central Italy frightened again: new earthquake shakes the ground image 3

Dè thachras san eanchainn nuair a tha crith-thalmhainn ann? Comhairle an eòlaiche-inntinn airson dèiligeadh ri eagal agus dèiligeadh ri trauma

By Cristiano Antonino On Sam 10, 2022

Dìon Catharra, dè thachras ann an eanchainn an fheadhainn a dh’ fhuiling crith-thalmhainn? “Is e eòlas crathadh na talmhainn aon den fheadhainn as sgriosaile, leis gu bheil sinn cleachdte ri earbsa a bhith ann an seasmhachd na talmhainn air a bheil sinn nar seasamh no ann an dìon ar dachaighean.”

Tha Dàibhidh Lazzari, ceann-suidhe Òrdugh Nàiseanta nan Saidhgeòlaichean (Cnop), eòlach air a’ bhuaidh thòcail a tha daoine a’ faighinn eòlas air crithean-talmhainn.

Anns na beagan uairean a thìde, gu mì-fhortanach, b 'e luchd-còmhnaidh costa Marche a bha fo eagal.

Ach dè a chuireas eòlas crith-thalmhainn an gnìomh ann an eanchainn dhaoine?

'Mar a h-uile droch thachartas obann, tha an crith-thalmhainn cuideachd ag obair le bhith a’ cur an gnìomh na slighean cuideam is cunnart,’ tha Lazzari a’ leantainn, ‘slighean dìreach is luath eadar an tachartas agus am freagairt.

Còmhla riutha sin, ge-tà, bidh slighean nas slaodaiche, nas mothachaile agus nas reusanta ag obair,’ thuirt an eòlaiche-inntinn, ‘oir ma tha cunnart ann tha e math dèiligeadh gu sgiobalta agus tha e math cuideachd sin a dhèanamh gu ciallach.

Sin as coireach gun urrainn don psyche ar cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach nach e dìreach freagairtean fèin-ghluasadach a th’ ann de itealaich no pairilis, ach freagairtean dìon sa bhad’.

Tha a bhith a’ faireachdainn eagal ‘fios-eòlasach,’ a’ toirt fois-inntinn do Lazzari, ‘agus ann an amannan èiginneach bidh e gar cuideachadh gus freagairt.

Ach, ma tha e cus, bidh e a’ cruthachadh dhuilgheadasan dhuinn oir faodaidh e na builean tòcail agus an cuideam a dh’ adhbharaicheas an suidheachadh a dhèanamh nas miosa’.

Mar sin ciamar a gheibh duine thairis air eagal?

“Tha e feumail na ceistean ceart fhaighneachd, feuchainn ri mion-sgrùdadh a dhèanamh air na duilgheadasan a thaobh an neo-eisimeileachd a bharrachd air dòighean-obrach a chleachdadh a dh’ fhaodadh iomagain a lughdachadh, ”thuirt ceann-suidhe a’ Chnop.

Mar sin bu chòir do dhaoine a tha a’ fulang le crith-thalmhainn aire a thoirt do staid tòcail an eanchainn, gus casg a chuir air trauma a dh’ fhaodadh a bhith ann

“Ann an suidheachadh far a bheil cus rabhaidh leantainneach, faodaidh e tachairt gu bheil trom-laighe againn.

Ma gheibh sinn cus amannan iomagaineach, ge-tà, tha e comasach an uairsin gun robh an tachartas duilich.

Ann an cùis eas-òrdugh cuideam post-traumatic,’ tha Lazzari a’ cur cuideam air, ‘faodar faighinn seachad air an trauma le bhith a’ leantainn eadar-theachdan èifeachdach agus dearbhte, ach tha a h-uile dad cuideachd an urra ris an t-suidheachadh sònraichte.

Gu cinnteach, ann an iomadh cùis, bhiodh èisteachd agus cuideachadh saidhgeòlach cudromach.

Tha grunn sgrùdaidhean air buaidh slàinte crithean-talmhainn a’ sealltainn gu bheil buaidh aig cuideam crith-thalmhainn air slàinte corporra agus/no inntinn, a’ toirt buaidh air eadhon an dèidh ùine fhada air an àrdachadh ann an eas-òrdughan agus cosgaisean a thig air an t-Siostam Slàinte Nàiseanta,’ tha e a’ co-dhùnadh.