ડાયાબિટીસની સારવાર માટે આવો
પ્રિવેનિયર: ઉના ગ્રાન્ડે સ્ફિડા પ્રતિ લા સલામ
Il ડાયાબિટીસ યુરોપમાં colpisce molte persone. નેલ 2019, સેકન્ડો l'ઇન્ટરનેશનલ ડાયાબિટીસ ફેડરેશન, વિશે 59,3 પુખ્ત વયના લોકો ડાયાબિટીસનું નિદાન કરી શકાય છે. અન નંબરો એન્કોરા મેગ્ગીઓર ડી પર્સન રિશ્ચિયા ડી સ્વિલુપાર્લો. Con il diabete sempre più diffuso e le sue gravi complicazioni, come i problemi cardiaci e renali, la prevenzione è molto importante પ્રતિ કોમ્બેટરે ક્વેસ્ટા ટ્રાન્ક્વિલા એપિડેમિયા.
L'equilibrio dello stile di vita è fondamentale
મોડિફિકેર લો સ્ટાઇલ ડી વિટા è ઇલ પ્રિમો પાસો ડાયાબિટીસ પ્રિવેનિયર માટે ફોન્ડામેન્ટેલ. મંગિયારે મોલ્ટા ફ્રુટ્ટા, વર્દુરા, સેરેલી ઇન્ટિગ્રલી ઇ ગ્રાસી સાની, કન્ઝ્યુમન્ડો મેનો કાર્ને રોસા ઇ કાર્ને લવોરાટા, પુઓ રિદુરે ઇફિકસેમેન્ટે ઇલ રિશ્ચિયો. Anche bere acqua o bevande non zuccherate invece di bevande zuccerate aiuta molto. Anche fare almeno 150 minuti di attività fisica moderata alla settimana è fondamentale. Fare queste cose non solo abbassa il rischio di diabete, ma migliora la salute Generale Riducendo i rischi di obesità e di malattie cardiache.
Gestione del peso e controllo del glucosio
Avere un buon peso corporeo è molto importante per evitare di ammalarsi di diabete. Anche una piccola perdita di peso, come il 5-10% del peso corporeo totale, può davvero aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. In questo modo è molto meno probabile che si sviluppi il diabete di tipo 2. Inoltre, il નિયંત્રણો રેગોલેરે ડેલા ગ્લિસેમિયા permette di avere una visione d'insieme della situazione. Inoltre, controllare regolarmente la glicemia consente di individuare tempestivamente eventuali problemi. In questo modo potrete ricevere un trattamento su misura per voi prima che le cose si facciano troppo serie.
શિક્ષણ અને સંવેદનાત્મકતા
Anche conoscere il diabete e informare gli altri è fondamentale. Conoscere i fattori di rischio, vedere i primi segnali di allarme e capire come affrontarli può salvare molte vite. Le campagne pubbliche e l'insegnamento del diabete diffondono queste conoscenze vitali. Incoraggiano le abitudini e le scelte di vita sane che prevengono il diabete.
ફોન્ટી ડેલ'આર્ટિકોલો