פריון גברים - הפתרון ניתן למצוא את חומצות האמינו
בימינו, אדם בן 30 סובל מזרע זרע פורה פחות מחצי לפני 50 שנה. מדענים רבים בטוחים כי תופעה זו נגרמת כתוצאה מזיהום ותזונה לקויה.
עם זאת, אוניברסיטאות בכל רחבי העולם למדו עניין זה במשך 25 שנה ואימתו כי מספר חומצות אמינו, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים ממלאות תפקיד חשוב באיכות הזרע. ב- 82% מהמחקרים, נבדק כי ההנחה של חומצות אמינו וויטמינים משפרת 60% את איכות הזרע.
תזונה טובה וההנחה הנכונה של חומצות אמינו וויטמינים היא לקחת בחשבון גם אם הזוג מקרין הזרעה מלאכותית.
חומצות האמינו החיוניות להתפתחות הזרע
L-arginine הוא היסוד ליצירת הבריאת הזרע, אכן spermina ו spermidina, המרכיבים העיקריים של הזרע, הן עוזרת L- ארגנין. חומצות אמינו אחרות המשפיעות על פריון הן L-carnitine, L-cysteine וגלוטתיון.
L-קרניטין
L- קרניטין היא חומצה אמינית נוספת הנושאת חומצות שומן בתוך הזרע כדי להבטיח אנרגיה להגיע לביצית. בממוצע, לחצי הזרעונים בתוך הזרע של האדם יש תנועה מספקת. עם זאת, אם הזרע המופלט מכיל אחוז זעיר של זרעונים בעלי תנועתיות תקינה (כמו 32%) זה המקרה של אסטנוספרמיה. מחקרים הראו שגברים הסובלים מאסטנוספרמיה יכולים לשפר את תנועתיות הזרע שלהם בהנחה של L- קרניטין. מחקר איטלקי גילה כי אם נלקח L-carnitine ב -3.000 מ"ג ליום, הניידות של הזרע בזרם בחולה גדלה ב -75% (מ -10,8% ל -18,0%).
ציסטאין וגלוטתיון
אלה שתי חומצות אמינו להגן על זרע מפני חמצון. בפרט, גלוטתיון הוא הרכב של שלוש חומצות אמינו. זהו אחד המגנים היעילים ביותר נגד רדיקלים חופשיים. ציסטין הוא ספק של חומצות אמינו הוא הכרחי לייצור גלוטתיון. זו הסיבה מדוע מחקרים רבים מסכימים כי כמות נכונה של גלוטתיון בדם משפר את פוריות הגברים. כדי לשפר את ערכי הזכות של גלוטתיון, הוא הציע את N סיסטילה (NAC).
אלמנט מועיל נוסף לפוריות הוא תמצית קליפת המוח של האורן, המכילה כמות גבוהה של proanthocyanadins: יש להם תכונות אנטי דלקתיות להגן על כלי הדם עוזר זרעונים במהלך fecundation.
ה- L-ארגינין בשילוב עם תמצית קליפת המוח של האורן יכול להגדיל באופן משמעותי את השפעתו על הגוף. בנוסף, הנחת המהות של קליפת המוח של האורן מגבירה את הנוכחות של ויטמין D המסייעות למערכת החיסון וספיגת הסידן באורגניזם.
מחקרים אישרו כי 25% מהגברים שעקבו אחרי הטיפול הגיעו לזרמיוגרמה רגילה.
התנהגות יומיומית אחרת מסייעת לפוריות של גברים:
- אין לעשן או לשתות אלכוהול
- הימנע כמה תרופות
- הימנע חום הרבה
- לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
- לאכול פירות וירקות
