Сәлемдесу, un connubio perfetto
Un giorno per ricordarci di essere felici
La Giornata Internazionale della Felicita, celebrata ogni anno il Наурыз айы, è un'occasione unica per riconoscere l'importanza della felicità nella vita delle persone in tutto il mondo. Questa ricorrenza, istituita dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite 2012 ж, Mira a promuovere la felicità come diritto fundamentale per ogni individuo. La data del 20 marzo è stata scelta per coincidere con l'equinozio di primavera, simbolo di rinascita және nuova vita, riflettendo così l'aspirazione universale alla felicità e alla gioia.
Перче ла Фелисита?
La felicità è considerata un obiettivo universale e un indicatore chiave dello sviluppo sostenibile e del benessere sociale. La giornata incoraggia uno sviluppo equo ed equilibrato che promuova il benessere di tutte le persone. È interessante notare come la scelta di questa data sia stata influenzata dalla storia personale di Джейме Иллиен, orfano salvato dalle strade di Calcutta, che ha proposto l'idea alla Nazioni Unite, sottolineando l'importanza delle azioni individuali nel diffondere la felicità.
Fisico e la mente үшін пайдалы
La Felicità influisce positivamente sulla әртүрлі тірі жанды сәлемдесу, оның ішінде пайдалы әсерлер және химикологиялық-биологиялық тірі. Le ricerche sottolineano che persone felici Олар бейім vivere più a lungo e con meno disabilità, grazie in parte alla loro maggiore probabilità di condurre uno stile di vita sano, come essere fisicamente attive, mangiare sano e ridurre il consumo di sostanze dannose. La felicità può ridurre anche i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, e favorire il rilascio di endorfine, sostanze chimiche legate al benessere және alla riduzione del dolore.
La неврология della felicità ha dimostrato che le emozioni оң емес solo migliorano il benessere psicologico ma influenzano direttamente la salute fisica, promuovendo fiducia e compassione, mitigando i sintomi depressivi және aiutando nella guarigi. Inoltre, l'attivazione prolungata di aree specifiche del cervello, come lo striato ventrale, è direttamente correlata al mantenimento di emozioni оң және ricompense, sugerendo che possiamo influenzare consapevolmente be questiera ilistro per
L'applicazione di techniche di psicologia positiva, come esprimere free, meditare, creare reporti conificativi, utilizzare affermazioni, concentrarsi sulle proprie proprie qualità e compiere atti e gentilezzare, pusitiva. Тапсырманы орындау үшін atteggiamento positivo verso la vita, migliorano la qulità del sonno, riducono lo stress e rafforzano l'autostima, contribuendo a una sensazione generale di felicità e benessere.
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